<p class="ql-block">2025年11月27日，星期四，天气：多云，温度：24 - 32F（零下4度 - 0度）</p> <p class="ql-block">“感恩节”放假在家，终于有机会做这个“三黑二黄粉”：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三黑：黑糯米、黑豆、黑芝麻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二黄：核桃、鹰嘴豆</p><p class="ql-block">我用的是团购回来的红衣核桃。“三黑二黄”变成了“三黑一红一黄”。😄</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">黑糯米洗净、炒熟。</p><p class="ql-block">黑糯米炒熟后会爆开。黑黑白白，好好看。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">黑豆洗净、炒熟</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">鹰嘴豆洗净、炒熟</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">红皮核桃炒熟</p> <p class="ql-block">因为芝麻油性大，所以跟黑糯米一起打成粉，避免结块</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">看着打粉的过程，真的是好“治愈”🤭</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">黑豆、鹰嘴豆、核桃一起打成粉</p> <p class="ql-block">成品没有拍照。每天早上两勺冲泡，期待得到预期的果效！😜</p> <p class="ql-block">在养生的路上，我是“认真”的哦！✊😂</p>