随笔丨话说接纳与舍弃

📝 关见

听过特别走心的一段话：“漫漫人生不过是两种境遇，一种是逆境一种是顺境，不过有两种选择，一是接纳二是舍弃。要说人的一生还真是如此。”人生如酒，沉淀时醇厚，挥发时洒脱，拿得起抱负，也放得下执念，这应该是正确的选择。

孙子曰："将欲取之，必先予之"。佛经云： "舍得，舍得，有舍才有得"。 魏徵:"骏马能历险，力田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，谋者难为全"。

鲁达基："有取有舍的人多么幸福，寡情的守财奴才是不幸"。《决心》:"断然的舍弃与明智的抉择，唯一会限制我们的，就只有决心"。

罗曼·罗兰："人生像旅行，不必在乎目的地，重要的是沿途的风景和心情" 。现代谚语亦有云："舍得一身剐，敢把皇帝拉下马"。《卧虎藏龙》的台词告诉人们的就是要放开双手，才能拥有整个世界。杨绛先生是一个明白人。她说，放下便是重生，舍弃便是拥有。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。杨绛主张主动通过割舍执念获得精神自由和接纳后的超脱境界‌。

杨绛还将生命视为来人间做客，应该以客人之姿对待自己与他人，自然减少索取与执念‌。

显然，接纳与放下是人们应对人生起伏的重要心态，它能帮助我们减轻负担、减少内耗，从而更加从容地前行。接纳的本质并非被动接受，而是以清醒的认知理解事物本质。例如面对慢性疼痛或突发变故时，若执着于"必须改变"会陷入情绪困境；而将当下感受纳入觉察范围，则能获得更广阔的视角，为行动提供空间。而放下的意义不等于逃避，而是卸下执念与重负。若对无法改变的结果纠缠不休，则会消耗我们的精力。而专注于可掌控的事务，才能让生活更轻松。因为，过度的欲望和执念会阻碍幸福指数和感知。

学会接纳是人们进步的必修课。这个世界时刻都在变化，就像流动的溪水永不停歇，只有敞开胸怀接纳不同，才能融入这奔腾的浪潮。我们应该知道，太阳总带着黑子光芒万丈着泥沙奔涌向前的，每个人也都会带着缺点成长。既然如此，我们就更要看到自己前行中的不足，更要懂得欣赏独特的闪光，以接纳自我缺点，发挥个人优势。真正的强大不是没有遗憾，而是要学会接纳。接纳所有的困惑、不安和焦虑，不断调整自己的状态，在抵达梦想之前，日复一日地努力。

人生有诸多不顺，我们要学会接纳：譬如，接纳不喜欢的人和事，接纳不适应的环境和岗位等，更要学会接纳自已。发现优点如同拾起星辰，包容缺点好似修剪枝叶，这样才能让生命之树茁壮成长。太史公司马迁少年立志缔修史传，却因直言遭受宫刑。面对世人的非议，他不是沉溺屈辱中自怨自艾。而是蘸着墨汁重新书写人生。拖着病体跋涉万里，在汨罗江畔屈子行吟处驻足，在乌江边重走霸王末路，把历史脉络熔铸成青铜般的文字。当《史记》终成之日，他用行动告诉我们：接纳不完美的躯体，才能释放无瑕的灵魂。接纳自己，就能绽放真我。在浩瀚的生命画卷中，每个人都是独一无二的笔触，正如花桃以绚烂花朵展现生机，果桃则以饱满果实诠释成熟。接纳自己，便是拥抱这份独特，无论外界如何评判，都坚定不移地走自己的路，绽放真我色彩。接纳自己，始于对内在不完美的深刻认识与接纳。悦纳自己，可以让我们的不足成为前进和向上的阶梯。含着微笑接纳，不仅接纳春阳暖风的照拂，更接纳我们生命里不如意的雨雪。不完美的缺口里，也能照进月光的。太阳有黑子却光芒依旧，水中含杂质仍滋养生命，我们生来就带着优点和缺点同行。

接纳自己的不足，把生命的力量投入最适合的土壤，才能开出最灿烂的花。接纳自己的不完美，是通往创新与成功的桥梁。正如花桃与果桃，它们各自拥有不同的生长轨迹，却都能以最真实的状态展现生命的魅力。此外，我们还应该接纳那些平凡中的成功。也许你我相貌平平，没有过人才华，也许你我资质普通，尚未取得耀眼的成绩。那么就别因此陷入自卑，应该像清晨接纳露珠的花苞那样，温柔地接纳自己，是给自己最好的奖赏。接纳接受，不是逆来顺受，也不是随波逐流。山谷接受溪流才成河流，大地接受小草才有生机，接受是面对生活最好的态度。然而，很多人都不能完全接纳自己，总觉得自己处处不如别人。这种小心藏在心底的自卑感，像块黑布蒙住了眼睛，让我们看不见自己的光芒。学会悦纳自己的首要的是要摘下有色眼镜客观看自己，并找到属于自己的那把钥匙。

人要学会选择，懂得放弃，这是人生重要的课题。在人生的漫漫长路上，我们常常需要背负行囊前行。当行囊装得太满时，就该学会取舍，留下珍贵的，放下多余的，轻装简行。人生无法完美，万物不能俱全。心灵恰似精巧的容器，装不下所有美好，于是有了放手的选择。就像想追逐花丛中翩跹的彩蝶，就要松开紧握玫瑰的手。望着远方未知的风景，就要放下回头张望的眷恋。

这学会选择和舍弃就是一种智慧。有句话叫：“鱼与熊掌不可兼得。”人生的行囊终究是有限的，有些珍贵事物要在恰当时刻狠心放下，才能获得更深刻和有意义的生命价值。选择中的舍弃不仅是人生的一个重要课题，更是实现自我超越与社会发展的关键抉择，其本质蕴含智慧选择、价值重构与精神升华的多维哲学思考。古希腊的佛里几亚国葛第士以非常巧妙的方法，在战车的轭上打了一串结。他预言：谁能打开这个结，就可以征服亚洲。一直到公元前334年，还没有一个人能够成功的将绳结打开。这时，亚历山大入侵小亚西亚，他来到葛第士绳结之前，便拔剑砍断了绳结。后来的他果然一举占领了比希腊大50倍的波斯帝国。陶渊明扔掉乌纱帽，南山菊香浸润出传世诗文；文天祥掷却黄金台，伶仃洋上激荡浩然正气。张桂梅扎根西南深山三十年，褶皱的教案里生长出满山桃李；黄旭华隐姓埋名三十载，深蓝波涛中绽放出报国忠诚。他们放下世俗的橄榄枝，却托举起更高维度的生命重量。

舍弃是一种失去，舍弃又是一种获得；舍弃是种痛苦的抉择，舍弃又是一种幸福的开始；舍弃是一种智慧。一位企业家曾说过："我成功的秘诀很简单，就是懂得舍弃。舍弃了谎言，我的到了信誉；舍弃了悠闲，我的到了发展，舍弃让我拥有了现在的幸福。"

接纳还是舍弃？人生的道路上有无数个转折点，等待着我们去选择。我们总在一个个选择的路口彷徨，徘徊在得与失之间。这时就有了选择，选择时就会有犹豫，同时放弃也会油然而生。有时候，面对这个宽广无边迷宫似的一条条道路，我们也许会感到眼花缭乱，因为世间的一切都是那样的奇妙。选择是非常重要的。那么多正在追求的人，那么多诱惑着我们的目标，我们有可能一时的头脑发热，而造成了"一失足成千古恨"，一不小心就把自己美好的未来给毁了。"鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。"再说鸣蝉奋力地甩掉了外壳，因而获得了高空自由的歌唱，壁虎勇敢地挣断了尾巴，因而在危难中保全了它弱小的生命。算盘若填满自己的空位，将变得座无虚席，也将彻底丧失自己的运算功能。对那些不该拥有的东西，我们应该真应该舍弃。

诚然，懂得舍弃就是幸福。我们生活在一个物质丰富的时代，当我们被太多东西压得喘不过气时，不妨试着松开双手，放下多余的负担，让生活更轻松。人生这道选择题，怎么选都会有遗憾的，不防大胆一点，反正我们都不能活着离开这个世界，大胆一点，勇敢的去尝试。人生说到底，活的是一种心态。人生如月，盈亏有间。要学着接纳自己的缺陷，拥抱真实的自我，享受和解的畅快。

我走了大半辈子的路，这接纳与舍弃也是我一直思考的，我也一直在学习接纳与放下。我会常常静下心来想，什么该接纳，什么该放弃。在舍与得之间，我学会了成长和自我疗愈，如此也遇见了更好的自己。也始我懂得舍弃昨日的遗憾，才能迎接明日的美好馈赠。有时候，放下比拥有更需要勇气，也更能收获幸福。

生命的智慧在于舍得，懂得取舍，方能活得自在。舍去执念，得到宁静。学会放手，方显大气魄。终于明白，人生如棋局，有舍才有得，步步为营，赢未来。岁月悠悠，舍得之间见真情，得失皆有其意趣。学会舍得，不仅是智慧的体现，更是生活的艺术。终于明白，不是人生选择了你我，而是你我选择了人生。人生就是一边拥有，一边失去，一边选择，一边放弃。明白自我接纳的本质就是一种舍弃。即舍弃那些对生活的过度欲望和控制，舍弃对完美自我和完美世界的幻想和执念。舍弃，放下和退出，有时能使的生命更强大，也会使得生命最初的纹理再现，这或许才是生命最本质的样子。浮世三千，清欢几何，不过是悲喜自渡，这么多年来，我早已习惯了我的选择和放弃，甚至觉得这才是我。