<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇昵称：克信</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇号：4365583</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天请锁定【我们都爱下厨房】！【花样百吃】第三十二期主打“山药”，家常食材也能玩出百变滋味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">山药自带天然营养感，膳食纤维助消化，不管怎么吃都很养身！</span></p> 1、香甜软糯的山药蜜豆糕🍃 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这道甜点很简单，主打两样食材，山药和红豆、蜂蜜或白糖适量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">把美好的东西进行结合制作出美好的小吃，这应该是一件很值得高兴的事。这次就要将山药拿出来做美味的糕点，这个糕点就是山药红豆糕，一起来品尝分享这份甜到心头的小甜点，颜值还相当不错的哦，拿去送给亲朋好友也是可以的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">先准备适量红豆淘洗干净，倒入一个大碗中，加入清水浸泡一夜，浸泡好的红豆体积明显变大，第二天早上起来把它放在高压锅中蒸熟，这样用手一捏就碎就可以了。装入大碗中，加入适量白糖，搅拌均匀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">山药洗干净刮皮蒸熟，或者是蒸熟后剥皮也可以。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">取出蒸好的山药倒入小盆中，加入适量的蜂蜜，细沙糖，用勺子碾压成泥状。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">加入蒸熟的蜜红豆，搅拌均匀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">选一个漂亮的月饼小模具，把红豆山药泥做成自己喜欢的样子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">铁棍山药含水量比较少，所以是比较粘稠的。加入适量的红豆，将它们混合均匀，喜欢简单一点的揪下一小块，放入模具中，直接压出型就可以了。这个就是直接用山药和红豆做出来的山药红豆糕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">她具美容养颜，香甜软糯，不用烤箱，简单易做。</span></p> 2、脆爽山药烩三蔬🌿🌿 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">需用的食材，山药、胡萝卜、莴笋、木耳。（需直径粗细都差不多）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">山药、胡萝卜、青笋用独特的波浪刀切成有波浪花纹的形状，木耳泡发好备用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">用小锅烧水，倒一些白醋，放入胡萝卜和山药片，煮八成熟，捞出滤干水分。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">热锅倒油，先下山药、胡萝卜、木耳翻炒30秒，再放青笋炒10秒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">碗中调1勺淀粉+2勺清水+少许盐/倒入锅中勾芡，翻炒至汤汁浓稠即可出锅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">白玉山药炒时蔬，脆嫩清甜，一口鲜到心里！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">果然没错过【我们都爱下厨房】的好活动！第三十二期山药专场，蜜豆山药糕和炒时蔬都搞定，成就感拉满！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心灵有阳光，眼前有花香，心中有风景，善待生活，善待自己，做一个简单，快乐，幸福的人。</span></p> 谢谢您的光临🍷🌷🍷🌷