《贪嘴，贪财，贪权，贪色》

我最敬佩的人

《贪嘴，贪财，贪权，贪色》

整理/曹扬勇

贪嘴的人，都有病；贪财的人，都短命；贪权的人，难善终；贪色的人，家不幸。”

这句民间俗语看似粗粝，却戳破了人性最隐秘的弱点——我们总在追逐“舒服”的陷阱，却不知所有让你当下爽的东西，都在暗中标好了代价。

有人凌晨三点抱着烧烤啤酒熬夜追剧，觉得这是“快意人生”，却在体检单上的“三高”诊断前慌了神；

有人为了升职不择手段排挤同事，享受着权力带来的优越感，却在东窗事发时众叛亲离；

有人沉迷短视频的即时快感，刷到天亮都停不下来，醒来后却被空虚感淹没。

正如古训所言：“凡是让你舒服的，最后榨干你的钱；凡是让你上瘾的，最后赔上你的命。”

认知的本质，就是看清“舒服”背后的代价，而真正的智慧，是懂得在诱惑面前“反人性”地转身。

明代思想家吕坤在《呻吟语》中写道：“贪者，怨之本也。” 贪念的滋生，源于认知的浅薄——只看到眼前的利益，看不到长远的损耗；只感受当下的舒服，感受不到未来的危机。

而那些能穿越人生风雨的智者，都懂得给贪念“刹车”，在“反人性”的修行中，守住身心的平衡。

一、贪嘴：舌尖上的舒服，是身体里的“慢性毒药”

“食色，性也。” 贪吃是人的本能，但“贪嘴”与“正常进食”的区别，在于是否懂得“节制”。

前者是被味蕾绑架，为了满足口腹之欲不顾身体承受；后者是顺应需求，让食物成为滋养生命的养分。

老祖宗早就告诫：“饮食有节，则身利而寿益；饮食不节，则形累而寿损。” 贪嘴带来的舌尖快感，终究要靠健康来偿还。

1. 放纵食欲，是对身体的“公然背叛”

《黄帝内经》有云：“膏粱之变，足生大丁。”

意思是长期贪吃肥甘厚味，就像在身体里埋下“毒种子”，迟早会引发疾病。

现代医学早已证实这一点：过量摄入高油高糖食物，会导致血脂异常、血糖升高，诱发糖尿病、冠心病等慢性病；长期暴饮暴食，会加重脾胃负担，引发胃炎、胃溃疡，甚至增加胃癌风险。

有位美食博主曾分享过自己的经历：为了吸引粉丝，他每天直播吃“爆辣火锅+油炸食品+含糖饮料”的组合，最多一天吃八顿，体重半年内从120斤涨到200斤。

起初他享受着粉丝的追捧和“大胃王”的标签，直到一次直播中突然腹痛倒地，被诊断为急性胰腺炎，差点丢了性命。病床上的他幡然醒悟：“那些让我当下觉得‘爽’的食物，不过是在一点点掏空我的身体。”

这不是个例。现在医院里，越来越多的年轻人因为贪嘴被慢性病缠上：25岁的姑娘因长期喝奶茶患上糖尿病，30岁的小伙因顿顿吃烧烤查出胃癌前期，这些案例都在印证那句俗语——“贪嘴的人，都有病”。

食物的本质是“养人”，而非“害人”，当我们把食物当成满足欲望的工具，身体自然会用病痛来“抗议”。

2. 饮食有节，是最朴素的养生智慧

真正的饮食智慧，不是“忌口到苛刻”，而是“节制到适度”。清代名医曹庭栋在《老老恒言》中提出“食勿过饱，饮勿过醉”的准则，主张“早餐宜早，午餐宜饱，晚餐宜少”，这些观点至今仍被奉为养生经典。

北宋大文豪苏轼一生仕途坎坷，却能活到65岁（在古代堪称高寿），秘诀之一就是“饮食有节”。他被贬黄州时，生活清贫，却依然坚持“食不厌精，脍不厌细”，不仅注重食物的新鲜，更强调“细嚼慢咽”。

他在《东坡志林》中写道：“已饥方食，未饱先止，此养生之要也。” 意思是饿了再吃，没吃饱就停，这种“半饱”状态，既能满足身体需求，又不会给脾胃增加负担。

对现代人而言，“饮食有节”无需复杂的规矩，只需记住三点：

一是“辨食材”，少吃加工食品，多吃天然食材，就像老祖宗说的“五谷为养，五果为助”；

二是“控分量”，每餐吃到七八分饱即可，避免暴饮暴食；

三是“顺时节”，夏天吃西瓜解暑，冬天吃萝卜顺气，跟着季节吃，身体才会舒服。要知道，能管住嘴的人，才能管住自己的健康。

二、贪财：口袋里的执念，是寿命里的“隐形折扣”

“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”

追求财富本身并无过错，错的是“贪财”——为了钱不择手段，为了钱透支健康，为了钱迷失本心。民间常说“贪财的人，都短命”，不是说有钱就会短命，而是说贪财的执念会消耗心神、损害健康，最终让寿命“打折扣”。

1. 贪财的本质，是被金钱“奴役”

《论语》中有言：“君子爱财，取之有道。” 这里的“道”，不仅是道德底线，更是“不被金钱绑架”的清醒。而贪财的人，往往突破了这条底线，把金钱当成人生的唯一目标，最终沦为金钱的奴隶。

历史上，因贪财而折寿的例子数不胜数。西晋的石崇，靠抢劫商旅发家，富可敌国，却依然不满足，疯狂敛财，最终因财富引发嫉妒，被赵王司马伦诛杀，死时年仅52岁；

清代的和珅，贪腐白银数亿两，相当于朝廷十几年的财政收入，最终被嘉庆帝赐死，年仅49岁。

这些人不是败给了别人，而是败给了自己的贪财执念——为了钱，他们勾心斗角、惶惶不可终日，心神长期处于紧张状态，健康自然会受损。

现代社会中，这样的“隐形折寿”同样存在。有位企业家为了追求更高的利润，每天工作18小时，连续十年没有休过假，最终在40岁时查出肺癌晚期。

他在病床上说：“我赚了几亿资产，却换不回健康的身体，这一切都值吗？” 答案显然是否定的。金钱是服务生活的工具，而非生活的全部，当我们为了钱牺牲健康、家庭、良知时，就已经本末倒置了。