电大同学小满的精神世界——得好友来如对月

洋县音乐家协会

电大同学：李小满

　　电大同学李小满，相识于1986年。我们都是农业银行的普通一兵。那年一同带薪参加了在汉中农行干部管理学校开设的——陕西省广播电视大学“党政干部专修科”电大学习。整整两年朝夕相处。

学习结束后，我们各自回到了自己的工作岗位。他居汉中，我居洋县。虽然相距四五十公里。但始终没有中断联系。

时光飞驰，光阴如梭。一晃我们都已经离开工作岗位。正式步入了农行退休干部的行列，，，，

然而，我们的友谊才刚刚开始。神圣的情绪价值带领我们走向内心更加开阔的天地。

我，除了工作外喜欢音乐。退休后专职从事小提琴教学督导，许多时间陪着大大小小大的孩子们畅游在音乐的天地里。他，喜欢书法和健身。尤其是退离休后，闲暇时间自由安排。他，坚持每天苦练。书法从我心底里更是喜欢。特别是近几年，小满的书法几乎是每日操练，第一时间通过微信发给我欣赏。令我感动。

书法！中华民族的瑰宝。简单的几个字，却孕育了无尽的文化内涵。小满的每一幅作品都体现出他对历史人物的追溯，也体现出他对待人生的态度。极高的情绪价值时刻熏陶和激励着我。正是“有奇书读胜看花，得好友来如对月”。

他的作品无数，除了书写名人名句，还有自己的创作，和诗人、文人般的雅兴。用心把退休生活活到了极致。我，发自内心的感谢有小满这样的同学、好友。因为他使我对的人生的态度起到了不可替代的作用。

和小满在电大同学的两年里，始终不知道他老家也是河南的。近几年才知道我们是老乡。而且从他那里才知道，电大同学最最成功的人士——魏庆国同学、喜欢运动锻炼的马振琦同学，他们老家也是河南的。因此，我们的友谊无形中更加拉近。同时，我也深深感到，中原之子们是很值得骄傲和尊崇的。

读小满书法作品，欣赏欣赏佳作已经成为了习惯。不同的作品每日分享也在时时矫正我脆弱的人生。如果说最能代表小满心境和精神世界的，我认为就是“不以物喜”这几个字。

　　“不以物喜，不以己悲”出自北宋范仲淹的《岳阳楼记》，这句话体现了儒家思想中的超然态度，强调不因外物的好坏或个人的得失而动摇心境。其核心在于保持内心的平和与独立，避免被外界成败或物质条件左右情绪。

第一，对物质的超脱

不因获得外物（如财富、名利）而狂喜，体现的是对物质的淡泊。这种态度并非否定物质的价值，而是警惕对物质的依赖可能带来的异化——人若将价值感寄托于外物，便会成为欲望的奴隶。

第二，对自我困境的超越

“不以己悲”更难做到。当个人遭遇挫折时，人容易陷入自怜或自我否定。而真正的豁达，是承认困境的存在，却不让负面情绪定义自我。如苏轼被贬黄州时写下“一蓑烟雨任平生”，正是对“己悲”的超越。

第三，与现代心理学的共鸣

这种思想与正念（英文Mindfulness即近些年流行的心态）异曲同工：不评判地接纳当下状态，避免“二次伤害”（如因失业而不断懊悔“我失败了”，导致额外焦虑）。范仲淹的“不以物喜”实则是情绪管理的古代智慧。

通过小满的精神世界和生活实践，可以有以下启示：

区分“事”与“情”：事情可以努力，但情绪不必随结果剧烈波动。比如投资失败（事），但可以不自责“我是失败者”（情）。

建立“内在记分牌”：如巴菲特所言，真正的价值感应来自自我标准，而非外界评价。若因他人赞美而喜，必因他人贬低而悲。

范仲淹的这句话，本质是对“自由”的重新定义：真正的自由不是拥有更多，而是无论外界如何变化，内心始终有选择反应的能力。这种态度在功利时代尤显珍贵——它提醒我们，生命的底色应是清醒的自持，而非被动的刺激反应。

生命在于运动，小满对乒乓球很是热爱，游泳更是家常。精神世界如此丰富铸就了生活的坚强，健康的体魄铸就了生活的质量。。。。。。

向小满学习！感谢有你！

2025.11.29.于洋县。

作者：洋县音乐家协会主席刘医民