<p class="ql-block">指甲剪短，否則易伤皮肤，5个手指尖并拢像小鸟吃食一样轻啄印堂七七，49下，耳后左右翳风穴八八，64下，承浆穴九九，81下。啄的力度以不伤皮肤，且能忍受的力度。</p><p class="ql-block">除了这三个地方，也会朱雀啄啄脸上其他部位，比如太阳穴周围，轻啄眼睛等</p><p class="ql-block">上面是一次，有空可每天多做N次。</p><p class="ql-block">我是晨起睡前各做三遍，白天想起时再做几遍。</p><p class="ql-block">脾胃、睡眠好了、時間长了，印堂悬针纹浅了，舌中裂纹浅了．．其他未知的好处肯定存在！当然坚決不熬夜、睡好子午觉，多曬太陽等</p> <p class="ql-block">我在拼夕夕买的，操作下来，还是自己的五爪好使，弃用这个了</p>