冠心病与取暖有关？医生提醒：冠心病患者，小雪后这5件事别做

在希望的田野上飞翔

　　“医生，我就烤了半小时电暖器，怎么突然胸口疼得喘不上气？” 急诊室里，68 岁的张大爷捂着胸口，脸色苍白，说话都带着颤音。张大爷有10 年冠心病史，平时按时吃药，身体还算平稳。小雪过后气温骤降，家里没通暖气，他就把电暖器开到最大档，紧挨着沙发直吹胸口，烤得浑身发热，起身想去倒杯水时，突然一阵剧烈胸痛袭来，冷汗瞬间湿透了衣服。

家人赶紧送医，经检查是冠心病急性发作，好在送医及时，没有酿成严重后果。

主治医生王主任说：“张大爷的情况不是个例，每年小雪后，因不当取暖诱发冠心病的患者都会明显增多。”

很多人疑惑：取暖明明是驱寒，怎么会伤心脏？冠心病患者过冬，到底该怎么取暖才安全？

这些问题，藏着关乎生命的健康答案。

一、冬季 + 不当取暖为何成冠心病“隐形杀手”

张大爷的主治医生王主任解释，冠心病患者的血管本就有粥样硬化斑块，冬季不当取暖对血管的刺激，比单纯受凉更危险：

1.血管剧烈收缩是主因：

人体血管遇冷收缩、遇热扩张，张大爷把电暖器直吹胸口，局部温度过高，而室内其他地方温度较低，这种局部冷热不均让冠脉血管反复收缩扩张，本就狭窄的血管血流量骤减，心肌缺血缺氧引发心绞痛。

数据显示，冬季冠心病患者心梗发病率是夏季的 2-3 倍，其中 60% 与不当取暖相关。

2.室内外温差刺激血管：

张大爷长时间待在电暖器营造的高温环境，突然起身活动，室内外近 15℃的温差让血管急剧收缩，这种“过山车” 式的刺激，直接诱发了血管痉挛。

3.干燥环境加剧血液黏稠：

电暖器烤了半小时，室内空气干燥，张大爷没及时喝水，血液黏稠度升高，血流速度减慢，增加了血栓风险。加上他久坐不动，下肢静脉血流不畅，进一步加重了心脏负担。

4.缺氧环境雪上加霜：

张大爷烤火时关紧了门窗，室内空气污浊，轻微缺氧让心脏为供氧加快跳动，缺血的心肌无法承受，最终诱发急性发作。

二、小雪后这 5 件事冠心病患者绝对别做结合张大爷的经历，王主任特别提醒，冠心病患者过冬，这 5 件事坚决不能做：

1.别把取暖设备开太足、直吹身体：像张大爷那样把电暖器开最大档直吹胸口，会让局部血管剧烈收缩。建议空调温度调至 22-24℃，电暖器远离身体 1 米以上，搭配加湿器保持湿度 50%-60%。

2.别长时间待在密闭取暖环境：取暖时务必定时开窗，每天通风 2-3 次，每次 15 分钟，避免像张大爷那样关窗烤火导致缺氧。

3.别突然从高温环境外出或活动：从温暖室内起身时，先在原地活动 3-5 分钟，搓搓手脚，让血管适应温度变化，再慢慢行动，避免突然受凉。

4.别用燃煤、炭火等不安全方式取暖：

这类方式易产生一氧化碳，通风不良时会导致严重缺氧，比电暖器更危险，优先选集中供暖、电暖器等清洁方式。

5.别久坐不动、忘记补水：

取暖时每隔 1 小时起身活动 5 分钟，每天喝 1500-2000 毫升水，避免血液黏稠，减少血栓风险。

三、医生支招5 个保命技巧，安稳过冬

针对张大爷的情况，王主任给出了 5 个过冬保命技巧，适合所有冠心病患者：

1.分层穿衣，保暖不骤冷：

采用 “洋葱式穿衣”，内层棉质吸汗，中层毛衣保暖，外层防风外套，方便增减，避免穿太多出汗后受凉。

2.科学取暖，远离直吹：

电暖器、空调避免直吹胸口和后背，睡前关闭非必要取暖设备，用热水袋暖手脚更安全。

3.规律监测，警惕信号：

每天测血压、心率，若出现胸闷、胸痛、心慌等症状，像张大爷那样及时就医，切勿拖延。

4.适度运动，选对时段：

上午 10 点后、下午 3-4 点气温较高时，散步、打太极 30 分钟，促进血液循环，增强血管弹性。

5.遵医嘱用药，定期复诊：

冬季高发期，切勿擅自停药减药，每月复诊一次，让医生调整用药方案。

王主任说，张大爷的情况还算幸运，很多患者因忽视取暖误区，错失了最佳救治时机。冠心病患者过冬，“温和保暖”比“高温驱寒”更重要，避开这些误区，才能安稳度过