<p class="ql-block" style="text-align:right;">文并制作：心安天晴</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图片来源：网络</p> <p class="ql-block"> 本周学习阳明先生的《教约》，受益匪浅，也深觉汗颜。阳明先生“约”之种种，未有一样能做到。先与有缘人分享本文。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">教约</p><p class="ql-block"> 每日清晨，诸生参揖毕，教读以次遍询诸生：在家所以爱亲敬长之心，得无懈忽未能真切否？温清定省之仪，得无亏缺未能实践否？往来街衢步趋礼节，得无放荡未能谨饬[chì]否？一应言行心术，得无欺妄非僻未能忠信笃敬否？诸童子务要各以实对，有则改之，无则加勉。教读复随时就事，曲加诲谕开发，然后各退就席肄[yì]业。</p><p class="ql-block"> 凡歌诗，须要整容定气，清朗其声音，均审其节调，毋躁而急，毋荡而嚣，毋馁而慑。久则精神宣畅，心气和平矣。每学量童生多寡分为四班。每日轮一班歌诗，其余皆就席敛容肃听。每五日则总四班递歌于本学。每朔望集各学会歌于书院。</p><p class="ql-block"> 凡习礼需要澄心肃虑，审其仪节，度其容止，毋忽而惰，毋沮而怍，毋径而野，从容而不失之迂缓，修谨而不失之拘局。久则礼貌习熟，德性坚定矣。童生班次皆如歌诗。每间一日则轮一班习礼，其余皆就席敛容肃观。习礼之日，免其课仿。每十日则总四班递习于本学，每朔望则集各学会习于书院。</p><p class="ql-block"> 凡授书不在徒多，但贵精熟。量其资禀，能二百字者止可授以一百字，常使精神力量有余，则无厌苦之患，而有自得之美。讽诵之际，务令专心一志，口诵心惟，字字句句，纳绎反复。抑扬其音节，宽虚其心意。久则义礼浃洽[jiā qià]，聪明日开矣。</p><p class="ql-block"> 每日工夫，先考德，次背书诵书，次习礼或作课仿，次复诵书讲书，次歌诗。凡习礼歌诗之数，皆所以常存童子之心，使其乐习不倦，而无暇及于邪僻。教者知此，则知所施矣。虽然，此其大略也。“神而明之，则存乎其人。”</p> <p class="ql-block">致良知线上正心班功课第57天</p><p class="ql-block">时间：2025年11月24日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用好情绪引领好生活</p><p class="ql-block"> 其实，我是个不爱反思的人。在更多的时候，我总是固执地认为，我是对的，尤其是和我家先生的相处，总觉得自己付出太多，帮他做小作坊的工作，伺候公公婆婆，周六日要陪女儿学琴，每天督促女儿要么练琴要么写作业。别人都是每周一至星期五，周六日能休息，而我，从来就是一至星期七，从没有休息的日子。后来，孩子大了，但心底的这份抱怨从没有减少过。年龄在增长，心的智慧却从不成长。所以很多时候，自己情绪不好，不好的情绪能创造出好生活吗？</p><p class="ql-block"> 于是，自己就囿于那些生活的不如意中，自己困住了自己，用不好的情绪折磨自己，而且，总觉得这一切，都怨别人。</p><p class="ql-block"> 直至遇到我们的致良知学习。</p><p class="ql-block"> 每天的课程都在软化着我那颗固执的心。听博仁老师导读为自己的心打开一扇又一扇窗；听优秀学哥学姐的《我的致良知之路》分享，真的是听别人的故事，完善自己的人生。</p><p class="ql-block"> 慢慢的，我明白了，事情没有对错，关键看你怎么对待，尤其是夫妻之间。家不是讲理的地方，因为有情在。慢慢的，我也明白了，我才是一切的根源，也正如《论语》里的那句，“行有不得，反求诸己。”而阳明先生说：“心者，天地万物之主也。”是在告诉我们，我是一切的根源；心，是自己的根源。我这才开始努力改变自己。</p><p class="ql-block"> 那天，需要上街买个东西，我家先生说：“跟我一起走吧。”我说：“你一个人能办了的事，我不走，你去吧。”先生不依不饶：“走吧么！”我看了他一眼：“好吧，谁用我爱你呢！”虽然我有点调侃的意味，但我仍发现先生眼里掠过了一阵欣喜。这要在以前，我总是嫌他烦，这次，才发现，也许这也是他对我的一种依恋吧！这样想着，自己心里自然多了一份甜蜜。所以事情本身没对错，就看自己怎么对待！</p><p class="ql-block"> 以前遇上点麻烦事，自己也会发牢骚，但从学习以来，自己的情绪变得稳定多了。</p><p class="ql-block"> 又快到年底，我家先生这几天出去清算账目，有一天回来，他明显情绪不好。我知道，又不是太顺利。他说对方总是找各种理由搪塞。这要在以前，我或许也会生气地牢骚几句，但这回，我却是心平气和地宽慰他：好事多磨吧，总有办法解决的，来，先吃饭。就这么一句，先生的脸色，显然比一进家门好多了。夫妻相处如此，跟别人相处更是如此！</p><p class="ql-block"> 我相信，情绪好了，生活一定不会差。 情绪本是心的外现，如镜中光影，光影自由却随镜子的位置而变化；情绪随境遇而变却终由自己的心控制。心正则情顺，心乱则情逆，所谓“好情绪引领好生活”，实则也是我们致良知、明本心的修行之道。</p><p class="ql-block"> 人生境遇如四时流转，顺逆无常，若为外境裹挟，便会在焦虑、嗔怒中迷失。阳明先生龙场悟道，于绝境中安守本心，正是深知“心外无物”——情绪的缰绳从不在他人手中，而在自我的觉知里。</p><p class="ql-block"> 在今后的日子里，我更要以良知为尺，观照自己的情绪起伏，当烦躁来袭时，要知道这不过是源于执念，这样也许便会释怀些；当抑郁弥漫时，要懂得这不过是困于妄念，这样也许会通透些。</p><p class="ql-block"> 好情绪不是无波无澜，而是在纷扰中守得住澄明。如我们所学的“知行合一”，将情绪的觉察融入日常，以平和之心待琐事，以豁达之心对得失。心若向阳，情绪自暖，生活便会在正向心境的滋养中，绽放出从容自在的光彩。 </p><p class="ql-block"> 愿各位同修都能以心为灯，以情为径，用自己的好情绪酿造属于自己的幸福生活！</p> <p class="ql-block">致良知线上正心班功课第58天</p><p class="ql-block">时间：2025年11月25日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">说“孝”</p><p class="ql-block"> 阳明先生这篇《教约》，从“每日”二字开始，接着的内容，让我联想到了《论语》里的“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”（《论语 · 学而》）虽然内容不是很一样，到阳明先生认为，一个人每一天，应该从内省自己的开始，从是否孝悌父母开始，这也正和《论语》里的那句"孝，仁之本也，本立则道生"。每日从行孝开始，做好这件事，才能做其他的。如先生所言：“每日工夫，先考德，次背书诵书，次习礼或作课仿，次复诵书讲书，次歌诗。”可见在先生那里，真正是德为人先，孝为德先，百善孝为先！</p><p class="ql-block"> 现在人们在逐渐回归认知，孝顺父母的人越来越多了，好多人这样认为：不和不孝顺父母的人做朋友，不和不孝顺父母的人做生意。一个人连生养自己的父母都不孝顺，跟别人能真的友好？不过是在你这里觉得有利可图罢了。</p><p class="ql-block"> 孝顺我们的父母吧，一孝百顺！</p><p class="ql-block"> 感恩遇见！</p><p class="ql-block"> 天天学习，好好向上！</p> <p class="ql-block">致良知线上正心班功课第59天</p><p class="ql-block">时间：2025年11月26日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">说每日</p><p class="ql-block"> 先生这篇《教约》，是写给学生和老师的，且不论要求师生要做什么怎么做，就说“每日”二字。啥叫每日？就是天天呗！不论要求谁，不论干什么，如果要求一次，大凡是不成问题的，做一次，有热情，有干劲，有希望，但要天天做，那就不一定了。即使是喜欢做的事，要天天一丝不苟地去做，也许也会厌烦，就像吃饭，吃你最爱吃的，也不能顿顿都是它，何况，要求天天做的不一定是自己特别喜欢的。所以，这个“每日”很重要，那是坚持的考验，是持之以恒的表现。就像水滴石穿，不是水的力量，而是因为不断坚持在同一个地方下功夫！所以，能做到每天都做，那就不容易。</p><p class="ql-block"> maozedong lingxiu曾说过，一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事不做坏事。说的就是坚持的意义！</p><p class="ql-block"> 不论干什么都是要坚持才可能成功，而坚持，就是义无反顾地不断练习。不论是干什么，如果你没有天赋，那就一直重复吧，你的重复就是别人眼中的天赋！</p><p class="ql-block"> 复杂的事情简单做，简单的事情重复做，如此每日反复，你就是走在通往成功的路上！</p><p class="ql-block"> 亲爱的同修们，让我们一起努力，在简单听话照做的路上每日加油！</p><p class="ql-block"> 感恩遇见！</p><p class="ql-block"> 天天学习，好好向上！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">致良知线上正心班功课第60天</p><p class="ql-block">时间：2025年11月27日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">说坚持</p><p class="ql-block"> 这周学习的《教约》，让我联想到一个很早以前听说过的一个故事，故事是这样的：</p><p class="ql-block"> 苏格拉底在开学第一天，要求学生每天进行“甩胳膊”练习：将胳膊尽量往前甩300下，再尽量往后甩300下。10天后，约80%的学生仍能完成；20天后降至50%。3个月后，就剩1名学生一直持续坚持，这个学生名字叫柏拉图。</p><p class="ql-block"> 柏拉图能日复一日地坚持甩胳膊，可见他是个持之以恒的人，他最终成为古希腊另一位伟大哲学家，并创立了影响深远的哲学体系。这个故事不正说明坚持的重要性吗？</p><p class="ql-block"> 凡事贵在坚持，也许大多数人的“倒戈”，就是在黎明来临之前的那个最黑暗的时刻，再坚持一下，就能迎来胜利的曙光。</p><p class="ql-block"> 坚持！再坚持！</p> <p class="ql-block">致良知线上正心班功课第61天</p><p class="ql-block">时间：2025年11月28日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">与圣贤通心</p><p class="ql-block"> 今日周五，又是自己绝享的“与圣贤通心日”。</p><p class="ql-block"> 本周学习的是阳明先生的《教约》。读后，十分感慨，书信一封，寄与先生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遥寄阳明先生书</p><p class="ql-block">先生台鉴：</p><p class="ql-block"> 晚辈谨具寸心，遥奉尺素，问先生百年安好！</p><p class="ql-block"> 晚辈生逢先生五百余载之后，幸沐共和清明之世。托先生教化遗泽，感先生后来者浴血，今时寰宇清宁，匪患销声，战火永息，百姓安居乐业，岁月安然静好。此太平盛景正乃先生所愿，若先生知此，必当含笑九泉。</p><p class="ql-block"> 然今致此书，非独报此喜讯，更欲倾述拜读先生《教约》之感悟。忆自束发以来，晚辈常以好学自许，然回溯求学之路，终是浅尝辄止，未能以恒持之。诸如昔时学胡琴、习舞蹈，皆凭一时之兴，或三日打鱼，或五日辍耕，未有一事能善始善终，也终不了了之。</p><p class="ql-block"> 先生《教约》开篇“每日”二字，如惊雷贯耳，令晚辈汗颜无地。“每日”二字看似浅易，实则蕴含恒心之要，非坚韧不拔者不能践行。细思之，世间有益身心、助益功业之事，皆需秉持“每日”之态。晚辈素习太极，然亦偶有间断；研读《论语》，日诵一章，坚持数载，然亦有中辍之时。念及此处，愧疚更甚。</p><p class="ql-block"> 所幸偶遇先生“致良知”之学，心有所悟，此后每日省察克治，不敢懈怠，稍得宽慰。</p><p class="ql-block"> 愿以先生教诲为圭臬，凡有益身心家国之事，皆立恒志、定恒态，持恒行，笃信不疑，力行不辍，以不负先生之教，不负此生之遇。 </p><p class="ql-block"> 此致</p><p class="ql-block">敬礼</p><p class="ql-block"> 晚辈谨上</p><p class="ql-block"> 乙巳冬月 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 叩拜先生！后世之榜样！常想着先生的那句“我心光明，亦复何言！”</p><p class="ql-block"> 愿自己能沐浴先生的光辉，让自己的生命也能熠熠生辉！让自己在知天命之年仍有一份热情温暖自己，也愿能用焕然一新的自己，照亮自己，影响别人！</p><p class="ql-block"> 博仁老师说，做的每一个当下都是在看我是不是那一个用心认真说到做到的人！时刻都能幸福自由坦荡有力量！真好！就向这个方向努力！</p><p class="ql-block"> 感恩阳明先生！</p><p class="ql-block"> 感恩博仁导师！</p><p class="ql-block"> 感恩遇见！</p><p class="ql-block"> 天天学习，好好向上！</p>