<p class="ql-block">孔慧英老宝贝、85岁，三星义工，一人11月1日从上诲出发赴山东青州之后，又与生态颐养助老站创始人慕泉军来到山东济宁，济宁宝贝们积极参与，在德珠老师、卜老师、雷老師、胡老师共同努力下，琵琶山小区助老站终于成立啦！宝贝们每天开心快乐在一起有说有笑，老宝贝孔慧英外出一个月时间，现场教手指操、唱歌，生命呵护生命，生命影响生命，生命唤醒，在爱中行走，爱中回家，让爱与陪伴成为一种生活方式</p> <p class="ql-block">促进血液循环拍打身体各部位能刺激血管扩张，加速血液流动，使氧气和营养物质更高效地输送到全身组织，同时帮助排出代谢废物，改善手脚冰凉、血液循环不畅等问题。</p><p class="ql-block">缓解肌肉紧张与疼痛针对肩颈、腰背、四肢等易疲劳部位的拍打，可放松肌肉纤维，缓解因久坐、久站或运动过度导致的肌肉酸痛、</p><p class="ql-block">老宝贝在广场唱《打靶归采》歌曲，随着歌曲族律相互拍打（音乐沟通、动态沟通）</p> <p class="ql-block">拍打腹部及脾胃相关经络（如足阳明胃经、足太阴脾经），可促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，改善消化不良、胃胀、便秘等问题，维护肠道健康。</p><p class="ql-block">老宝贝们按照生态颐养助老拍打操进行拍打</p> <p class="ql-block">一个手指点点</p><p class="ql-block"> 一个手指点点，两个手指剪剪，三个手指弯弯，四个手指叉叉，五个手指开花。</p><p class="ql-block">85岁上海孔慧英赴山东教老宝贝手指操，手把手教，老宝贝喜悦、开心（动态沟通，用心倾听，详和注视）</p> <p class="ql-block">唱歌能刺激大脑释放内啡肽、多巴胺等神经递质，帮助缓解焦虑、抑郁等负面情绪，使人感到愉悦和放松。忧伤的歌曲可宣泄不良情绪，轻快的歌曲能增添快乐</p><p class="ql-block">85岁孔慧英与老宝贝站在广场，手拿歌词一起唱《唱支山歌给党听》，（音乐沟通，同频共振）</p> <p class="ql-block">唱歌是一种文化表达方式，老人通过演唱经典老歌或传统曲目，既能传承文化记忆，又能唤起对过去美好时光的回忆，与他人分享情感体验，增强代际之间的文化认同感</p><p class="ql-block">85岁孔慧英教老宝贝唱《社会主义好》，老宝贝们认真，活到老学到老</p> <p class="ql-block">通过唱歌展示自己的才能，获得他人的认可和鼓励，能帮助老人找到自我价值感，增强自信心和成就感，以更积极的态度面对生活。</p><p class="ql-block">老宝贝一起唱《五星红旗迎风飘扬》，（音乐河通，同频共振）</p>