<p class="ql-block"> 2025年10月，天津市税务局举办了离退休老干部培训班，在集中学习党的时事政治之余，安排了养生讲座，就老年人的重大病症防治专题讲解，现将有关内容摘要刊发。</p> <p class="ql-block"> 人们的衣食住行方面，都有危及健康的诱因。特别是随着科技发展和人们生活方式的变化，亟待需要预防和警醒。</p> 衣与癌，染料含醛 食与癌，病从口入 <p class="ql-block"> 生活中吃过热食物；咸味太重太过；误食霉变食物；长期食用腌制食品；常吃油炸、熏烤食物；过量饮酒。塑料餐具遇热后也会产生毒素。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 免除癌风险，五字记心间</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 糖、酒、烟、烫、腌</span></p> 住与癌，装修防醛 <p class="ql-block"> 房屋装修选用环保材料。入住前请专业机构检测甲醛浓度，确保符合《室内空气质量标准》（GB/T 18883—2022）规定的≤0.08mg/m³的标准。若检测超标，应排查并移除高甲醛源，继续通风或采取专业治理措施，有效降低装修后的甲醛风险，创造安全的居住环境。</p> <p class="ql-block">r</p> 行与癌，活动养生 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 基础疾病管理 </span></p><p class="ql-block"> 高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患者应严格遵医嘱服药，定期监测血压、血糖、血脂等指标，确保病情稳定。要定期复查，根据医生建议调整治疗方案。减少基础疾病引发重症的风险。</p> <p class="ql-block"> 重症防治是一个长期的过程，需要个人、家庭和社会共同努力。通过预防措施降低发病风险，发病后及时规范治疗，可有效提高治愈率，减少重症的发生和发展。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 新冠病毒的五种症状</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span>最新医院门诊数据显示，很多人新冠感染后体温正常，却突然病情加重。下面的症状，可能是新冠病毒感染的信号。</p><p class="ql-block"> 第一、是持续头晕。早上起床天旋地转，工作时脑袋发昏，这种头晕和低血糖不同，是病毒攻击神经系统的表现。</p><p class="ql-block"> 第二、症状藏在肠胃里。突然拉肚子、吃不下饭、恶心想吐，新冠病毒攻击肠道黏膜，最早可能从消化系统发作。</p><p class="ql-block"> 第三、信号在嗓子里。说话声音突然沙哑，喉咙像卡着东西，喝再多水也没用。是病毒进入呼吸道的早期警报。</p><p class="ql-block"> 第四、感觉全身酸痛。呈感冒状，没有大的运动却腰酸背痛，这种酸痛是免疫系统正在对抗病毒，别当成普通疲劳。</p><p class="ql-block"> 第五、吃饭尝不出味道，闻不到香味。吃东西感觉变淡就要注意。</p> <p class="ql-block"> 遇到上述情况怎么办？别惊慌也别拖延。关注每天的身体变化，做好三件事：戴口罩、减少外出接触人群；每天开窗通风三次；多吃鸡蛋牛奶补充蛋白质。如果多个症状同时出现，往往是健康警报。早发现早应对，立刻去做抗原检测，早发现早应对，守住健康防线。</p> <p class="ql-block">网刊主编: 廉 渤</p><p class="ql-block">文字审校: 创编部</p><p class="ql-block">背景歌曲《祝你平安》</p><p class="ql-block">演唱歌手: 珊 瑚</p><p class="ql-block">发布日期: 2025.11.30</p>