<p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇名：芳仙姑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇号：2041452</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春风拂面湖光动，绿茵场上步轻盈。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江汉潮涌催人进，三级指导启新程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西北湖畔聚英声，笑语飞扬贯长空。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一招一式皆心血，汗水浇开成长梦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">2025年江汉区三级社会指导员（健身气功）技能培训在西北湖广场成功举办，来自全区200余名健身气功爱好者参加了此次培训。清晨的阳光洒在广场上，橙色的运动服像一片流动的暖流，把整片空间都点燃了。我们站成整齐的方阵，手举横幅，心中满是期待——这不仅是一次培训，更像是一场属于平凡人的健康盛会。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">当横幅再次展开，200多人齐声喊出“2025年江汉区三级社会指导员技能培训圆满成功”时，声音在城市上空回荡。这不是一场普通的培训，而是一次精神的集结。我们从不同的社区走来，带着对健康的追求，对生活的热爱，最终在这里汇成一股暖流。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动开始前，国家级社会体育指导员肖方雄站在队伍前方，声音沉稳而有力。他告诉我们，社会体育指导员不是职业，而是一种责任。我们不为报酬而来，只为把科学的健身方法带到邻里之间，带到晨练的树荫下、社区的空地上。那一刻我忽然明白，原来那些每天在公园里带着大家打八段锦、练广播体操的人，背后有这样一份朴素却坚定的信念。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">❣️2025年江汉区三级社会指导员技能培训圆满举办✨西北湖广场见证热情与成长！</p><p class="ql-block ql-indent-1">🏃♂️💪#全民健身运动 #全民运动</p> 第九套广播体操练起来 <p class="ql-block ql-indent-1">“第九套广播体操练起来！”口令一响，熟悉的旋律在心头响起。微马每次活动在操场上的记忆一下子被唤醒，只是这一次，我们不再是被老师督促的学生，而是主动站出来的引领者。一伸手一抬腿，都是对健康的承诺，也是对未来的一种准备。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">训练结束前，大家自发聚在一起合影。有人比出胜利的手势，有人竖起大拇指，笑声在风中飞扬。我们身后是高耸的楼宇，眼前是开阔的广场，而我们，是这片城市风景中最生动的部分。那一刻，我感受到一种久违的归属感——原来，我们不是孤独的锻炼者，而是一个正在成长的健康共同体。</p> 八段锦教学操练起来 <p class="ql-block ql-indent-1">曾燕华、田小英、张永玲三位老师一出场，就带来了满满的亲和力。她们是江汉区微马跑步协会的资深教练，长期活跃在全民健身一线。无论是太极的柔缓，还是八段锦的刚柔并济，她们示范起来行云流水，仿佛身体里藏着一股与自然对话的力量。跟着她们的动作，我们慢慢舒展筋骨，也一点点打开了心扉。</p> <p class="ql-block">“八段锦练起来！”不知谁喊了一声，队伍里立刻响起一片应和。双手托天理三焦，左右开弓似射雕……每一个动作都带着古老的智慧，也融进了现代人对健康的渴望。我们站在高楼林立的城市中央，脚下是整齐的石砖，头顶是湛蓝的天空，动作整齐划一，像一场无声的仪式，向生活致敬，也向自己致敬。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">广场上铺着绿色的健身垫，像一片小小的绿洲，把城市的喧嚣轻轻隔开。我们排成数列，动作同步，呼吸协调。有人微微出汗，有人嘴角含笑，但所有人的眼神都专注而明亮。这不只是锻炼，更像是一种集体的共鸣——我们在用身体说话，说我们热爱生活，说我们愿意为健康付出时间与坚持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">培训间隙，微马八段锦教学曾老师站在人群中，声音清亮地讲解动作要领。她穿着橙色运动服，笑容温暖，像秋日里的一缕阳光。她不急不躁，一遍遍纠正我们的姿势，告诉我们：“动作不必快，但要准；不求完美，但求坚持。”这些话，听着简单，却像种子一样落在心里。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“八段锦练起来！”又一声口号响起，我们再次整齐起势。这一次，动作更加流畅，心境也更加沉静。八段锦的八个动作，像八段通往身心和谐的小径，每走一步，都离更好的自己更近一点。</p> 我们菱角湖队八段锦练起来 <p class="ql-block ql-indent-1">微马菱角湖八段锦排练队的伙伴们站在一起，手举绿色旗帜，笑容灿烂。那面旗子在风中轻轻摆动，像一种无声的宣言：我们在行动，我们在坚持，我们在传递健康的力量。不需要掌声，不需要聚光灯，只要有人愿意跟着我们动一动，这一天就没有白过。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">冯润和李娅辛作为队长，站在队伍两侧，有条不紊地组织着大家。她们没有太多言语，但每一个眼神、每一个手势都透着干练与担当。她们不是明星，却是这支队伍真正的支柱。在全民健身的路上，正是这样一群人，用脚步丈量责任，用汗水书写坚持。</p> 阳光下的西北湖广场真美 <p class="ql-block ql-indent-1">微马菱角湖合影时，大家排成几排，前排蹲下，后排站立，中间高高举起那面绿色的旗帜。镜头定格的那一刻，没有人说话，但笑容已经说明了一切——我们是普通的市民，但我们也在做一件不普通的事：把健康带给更多人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">八段锦练起来，阳光依旧明媚。我们按照各队列在广场，认真领会指导员的方法交流动作，反复领会练习某个姿势。这座城市依旧忙碌，但在这片角落，时间仿佛慢了下来，慢到能听见呼吸的节奏，慢到能感受身体的苏醒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">格格美女领操后站在人群中，看着身边一张张带着汗水却洋溢着笑容的脸，忽然觉得，这才是城市最动人的风景。不是高楼，不是倒影，而是这些愿意为健康迈出一步的人。我们穿着同样的衣服，做着同样的动作，心里却有着同样的信念：动起来，活得更好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一次认认真真练起来，双手高举，目光向前，我们在阳光下伸展身体，也伸展希望。这一场培训结束了，但我们的旅程才刚刚开始。虽然没有参加三级社会指导员，但锻炼身体不可忽视。带着所学，带着热情，去点燃更多人的健身之火。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">古稀之岁学起来不那么得心应手，总感觉不到位。但是看见那么多年长的大姐们都在一招一式的练起来，也会受感染，也会有模有样的练起来。“明天早上，咱们社区见？”心里暖暖的。是啊，明天见，后天见，每一天见。只要有人愿意动，我们就不会停下脚步。</p> 西北湖八段锦拍摄花絮 <p class="ql-block ql-indent-1">八段锦练起来活动结束后，队员们三三二二拍摄西北湖广场的阳光灿烂的日子，舒筋活络，留下回忆，有这样的时刻真爽啊！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你拍我拍大家拍，留下足迹才美丽。自由自在多好，没有约束，没有羁绊，爱咋咋的，老了老了就该如此这般！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">阳光灿烂的日子，姐妹开心快乐留影。西北湖广场八段锦练起来活动真好，锻炼身体，活络筋骨，合影留念回忆伴随！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老姊老妹們不拘一格，爱怎么拍就怎么拍。唧唧我我，你侬我侬，菱角湖大家庭，和睦相处之道发扬光大！</p> <p class="ql-block">08:02 微马◆宣传大使(153)</p><p class="ql-block">武汉微马宣传大使摄影群</p><p class="ql-block">●吴建邦</p><p class="ql-block">武汉市江汉体育武汉微马一西北湖公园八段锦教学活动通知:</p><p class="ql-block">活动时间:11月26日周三</p><p class="ql-block">上午8:40签到，9:00活动开始</p><p class="ql-block">活动地点:西北湖公园广场</p><p class="ql-block">车交通方式:地铁:7号线取水楼 A2出口或者D出口，公交:建设大道西北湖站</p><p class="ql-block">参与人群:武汉微马各队队长，微马队员</p><p class="ql-block">活动规模:不限制人数</p><p class="ql-block">活动内容:集合签到热身，跳广播体操和微马操，后集体原地学习八段锦，活动结束将会员证交给队长，由队长交给工作人员盖章，计3KM里程，</p><p class="ql-block">备注:非竞技比赛，重在参与，量力而行。(本次活动会统计具体报名人数，盖章也以实际人数情况盖章，请各位参加活动的队员提前在会员本上写好时间，位置，公里数)</p><p class="ql-block">吴建邦</p><p class="ql-block">西北湖广场建设大道703号北湖站高德地图</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">谢谢欣赏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不为争锋只为行，心中自有万里程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健身火炬手中递，全民共舞时代风。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看那朝阳映肩头，学罢技艺意更稠。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">传道授业情无尽，愿将热忱照九州。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🏃♂️💪✨ #全民健身运动 #全民运动</p>