<p class="ql-block">市井烟火,原就藏在寻常三餐的油盐酱醋里。职场奔忙时,厨房多是妻子的主场,我鲜少沾手,唯有清晨的时光,独留一份掌勺的仪式感。</p> <p class="ql-block">总觉两人相伴,三餐不必皆繁复,却需有一餐藏着用心。便将这份心意,悉数融进清晨的餐桌。为了一份全营养的早餐,曾翻遍全网食谱,追着手机视频琢磨细节,日子久了,竟也熬出独属我家的晨食模样——中西相衬,暖香交织。一碗酒酿铺蛋,甜润着晨光;一杯热牛奶或鲜豆浆,熨帖了空腹;蒸得软糯的玉米带着本味清香,两样时令水果缀着鲜活色泽,再叠一份自制三明治,夹着橄榄油浸出的金枪鱼鲜醇,或是烟熏三文鱼的温润,抹上一勺油莎豆坚果酱,叠上几片牛油果片,轻撒些许锡兰肉桂粉,简单拼凑,便藏了满盘营养。</p> <p class="ql-block">冰箱里常备的那些小食,从浸在橄榄油里的小番茄,到绵密的焦糖海盐酱,每一样都是为这份清晨的满足而备,寻常食材,因着一份用心,也添了几分精致。</p> <p class="ql-block">中餐晚餐尚可简淡,清晨的第一餐却要吃饱吃好,方能撑起一日的安稳。灶台边的片刻忙碌,听着锅里酒酿咕嘟冒泡,看着阳光透过窗棂落在餐盘上,待两人相对而坐,一口暖食入腹,寻常日子里的温柔,便在这晨炊的香气里,悄悄漫开。无需轰轰烈烈,这般三餐四季的清晨相伴,一碗一碟里的用心,便是最踏实的幸福。</p>