适度的轻躁狂是不必服药治疗的

朱美云

2025年10月20日，微信某群。一位在医院工作的心理治疗师说：

这段时间，许多人都（在）谈国外（某）著名精神医学专家自杀，说人家医者不自医之类。

我看，许多高天赋群体其实都处于双相的轻躁状态，或是轻躁的边缘态，他们才能有如此出色的成就。

（他们）思维高速运作，记忆惊人，精力旺盛，读书考试名列前茅，灵感源源不断。

这种状态可能从小就是如此，所以，他们自己并不自知。但也因为如此，一旦从躁态转到郁态就非常严重，包括自杀。

双相的郁态症状的发展速度，远远比社会心理因素导致抑郁的速度快。

命运馈赠的礼物，都暗中标记了价格。

然后又说：

许多高天赋群体可能都处于双相的边缘状态，有的人多少年都是这样，并不会出现典型的双相症状。有的人会抑郁，但时间很短暂，外人不容易发觉，他们自己也不知道。

最后还说：

有的人多年处于轻躁状态而不自知，一旦成为重躁进医院，治疗成正常状态，反而不乐意了，因为感觉脑子变笨（其实是变普通）了。非常留恋之前的轻躁状态。见下截图:

对此，笔者想起了20多年前就遭到的攻击：“一天讲6小时的课竟不知道累，这样连续讲三天后竟还在做咨询、写文章发文章。人不是神。告诉你们，他已经病了，已经是轻躁狂了，说不定很快就会成为重躁病人！”

这位精神科医生一直对我不满，在这之前就一再说我“不配做心理咨询”。因为他认为：做心理咨询的人应该是精神科医生，至少应是医学专业毕业的，而我都不是。

我是学过西方精神病学的。如果完全按西方精神病学的观点，他说我已经是轻躁狂病人，是有道理的。也有对我很好的精神科医生朋友对我说，确实要注意了，最好还是服点药，避免成为重躁或双相！

其实在这前后，也有精神科医生说我是“精神病人”、“夸大妄想患者”、“偏执狂”等，理由是谁都不敢去创立什么疗法，更不敢去创立什么中国的心理学，而我竟敢提出点通疗法和心络学等！……幸运的是，我就这样朝气蓬勃地“毫无自知”、“妄想”“偏执”地走过了二十多年，并成功地完成了“两学两法”等一系列专著，创立了点通心理学！

所以，我在该群作了以下发言：

把握兴奋和抑制的“度”是关键。只要适度就正常，过度就异常。但对“度”的把握确实需要功夫！

从年轻的时候到现在，我都一直处于“轻躁狂”状态之中，所以一直精力旺盛，记忆很强，灵感不断，在文学、教育、新闻、法律、心理学等领域的工作都比较出色。现在72岁，每天要工作十几个小时，似乎也没有问题。二十多年前，就有精神科医生朋友提醒我，甚至建议我服药。我觉得这是一种最好的状态，应该保持才是，只要不再超越，应该没问题，完全不必服药。所以，就这样保持了20多年。

有人说我总有一天会倒下。我完全赞同，因为年龄增大，各种机能衰退是必然。但这与适度的所谓“轻躁狂”无关，更不能因此就去服药。

本文结束语：需要说明的是，人的身体和心理各自都有差异。我在轻躁狂状态下长期不治疗不吃药并把这视为是最佳状态，也许只适合我，而不适合其他人。我个人认为：因人都有差异，所以也不必去按那些标准来衡量自己，而应以自己的实际状态和结果为准。只要自己的状态和结果好，就坚持按自己的一套去做，哪怕专家们都说不科学；如果自己的状态和结果不好，不管专家们说治疗和药物是如何的先进，都得想办法改变。你需要的是好结果，而不是符合什么标准或科学。总之，结果为王！

2025年11月29日

上图是昨天的我。如果在20多年前就开始服药治疗轻躁狂，我无法想象自己将是怎样的人生。而没服药治疗，就有了72岁后的今天。

朱美云简介:

点通心理学创立者，把诗写在五洲者，《心络学》、《点通心理治疗学》、《朱氏点通疗法》、《朱氏诗文疗法》等专著作者。重庆朱美云心理咨询所所长，原国际中华应用心理学研究会点通疗法分会会长、重庆大学研究生心理咨询中心客座专家、重庆文理学院兼职教授。

手机和微信号:13708333534。