11月27日直播先入为主的认知伴随我们已久当静下心来看看生活中那些重复出现的问题时能否多问一个“为什么”？

善润芝姐

11月27日直播内容提要：

🌹先入为主的认知伴随我们已久，我们并没有想过到底对不对。当我们能静下心来，看看生活中那些重复出现没有得到彻底解决的问题时，能多问一个“为什么”，或许就是开启新认知的起点。

🌹在这个直播间，听懂一个原理并不难，而能够去做，你就是一个明智的人。这里从身心灵三个层面都有简单落地的践行抓手，试一试，您的后半生就“转型”了。

11月27日赵老师直播详细解读摘要

一、开篇：实战班结业与核心疑问抛出

赵老师以实战班第二期结业为切入点，提及1377人顺利结业的成果，结合心理老师的满意度调查——满屏“满意”与个别“不满意”的反差，以及直播间内“感恩戴德”与“负面评价”的两极现象，抛出核心疑问：为何同样的直播间、同样的内容，不同人的收获与感受截然不同？ 以此引发听众对“认知差异”的思考，为后续内容铺垫。

随后，赵老师通过杨婷婷学长（杨萍萍老师）与孩子的互动案例展开分析：送娃上学时遇到加塞，杨老师心生“太不讲武德”的念头，暗含抱怨与指责；而孩子一句“你眼中的别人说不定就是你自己，偶尔你也会这样，只是没有察觉”，让她瞬间悟透“你眼中的他人，就是自己内心的投射”——这一案例既呼应了开篇的“认知差异”，也引出“老祖宗智慧需落地践行”的核心观点，同时展现了践行智慧对家庭关系的积极影响。

案例中孩子的另一个分享——喉咙痛时叩齿100多下，唾液增多后咽下去便止痛；睡眠不好时叩齿也能快速入睡——则自然过渡到“身体自身功能的价值”，对比基因公司推出的“睡眠酵素”，提出核心观点：人体自身能产生所需的“菌群”“营养”，无需依赖外部保健品，关键在于激活自身功能。

二、核心认知：先天功能与后天认知的博弈

（一）先天功能的本质：身体的自我保护与调节

赵老师详细梳理了人体的“先天功能”，指出流泪、流鼻涕、咳嗽、出汗、叩齿等行为均是先天具备、无需学习的，且各有明确的生理意义：

- 五液对应五脏：唾液为肾之液（先天之根，古代称“琼浆玉液”，需吞咽不可浪费）、眼泪为肝之液（排肝毒）、鼻涕为肺之液（排寒气）、汗为心之液（正常出汗排寒排毒，盗汗、虚汗则是气不足的表现）、口水为脾之液（小儿流口水为脾虚，成人睡觉流口水为肾亏）。

- 功能的核心目的：这些先天功能是身体的“自我保护机制”——流鼻涕是排寒，咳嗽是排浊，发烧是正气与寒气“打仗”（升温化寒），而非“生病”的信号。赵老师强调，现代医学常将这些“信号”当作“病症”压制（如止咳、退烧、输液），实则违背了人体自然规律。

（二）后天认知的误区：被教错的“标准答案”

赵老师通过“手机颜色”的类比，揭示后天认知的局限性：我们对世界的认知（包括颜色、健康、生活方式）均是后天被教会的，而非天生；若从小被教错（如将黑色称为白色），即便长大后被告知真相，也难以改变根深蒂固的认知。

延伸到健康领域，赵老师指出诸多被教错的认知：

- 认为“咳嗽、发烧、长痘是生病，需用药压制”，实则是身体在排毒、提醒调整生活方式；

- 认为“保健品能补充营养”，实则人体营养无需“外补”，而是通过自身功能转化（如牛吃草通过细嚼慢咽转化为蛋白质和钙）；

- 认为“关窗睡觉会憋死、滋生细菌”，实则赵老师自身20多年关窗睡觉（夏天也不开空调风扇，睡前通风1-2小时），反而越来越健康，打破“通风=健康”的固有认知。

赵老师进一步提出：人体是“智能系统”，具备自动调节、排毒、修复的功能，但后天认知的偏差让我们忽略、压制甚至荒废了这些功能，导致慢性问题频发。

（三）认知的核心逻辑：认知决定行为，行为决定命运

赵老师引用“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教”，解读先天与后天的关系：先天本性（功能）是“性”，遵循本性行事是“道”，而通过学习修正后天认知、激活先天功能则是“教”。

结合“蘑菇理论”，赵老师指出：人生中的健康问题、家庭矛盾、事业困境等，都像“蘑菇”——表面是“症状”（蘑菇），根源是“环境”（错误的认知、生活方式）。现代人大都用“拔蘑菇”的思维（压制症状、解决表面问题），而老祖宗的智慧则是“改善环境”（调整认知、切断伤害源头），让“蘑菇”自然萎缩。

赵老师强调：认知是人生的“底层代码”，被教错的认知会导致错误的行为，进而引发健康恶化、家庭不和谐等问题；而学习老祖宗的智慧，本质是“换芯片”——删除错误认知，安装符合自然规律的正确认知。

三、践行核心：从“拔蘑菇”到“找根源”，身心灵同步成长

（一）践行的本质：验证式学习，激活自身功能

赵老师明确直播间的定位：不教知识，只带践行——将老祖宗的智慧（《黄帝内经》《道德经》《大学》《中庸》等）落地到日常生活，学一句、做一句、验证一句，而非“纸上谈兵”。

结合自身22年的践行经验（从亚健康趋向病态化，通过学习《黄帝内经》践行中医养生，最终实现“健康我做主”），赵老师强调：践行老祖宗的智慧无需“高深理论”，关键在于激活自身功能，从身边小事做起：

- 饮食践行：“吃水喝饭”（水和饭都要细嚼慢咽，一口嚼36下以上），让唾液与食物充分混合，转化为“水谷精微”（相当于现代所说的“小分子肽”“有益菌群”），既能去湿气，又能提升气血。

- 家庭践行：“笑笑笑”——与家人沟通时面带微笑，不抱怨、不指责。微笑是“通心”的钥匙，能化解矛盾，同时激活“心主神明”的功能，带动脏腑和谐，实现“家和万事兴”。

- 健康践行：感冒发烧时忌口生冷、高蛋白食物，喝小米油、小米粥，多睡觉；喉咙痛、睡眠不好时叩齿；早晨5-7点（大肠经当令）排便，遵循“天人合一”的规律。

（二）践行的核心层次：身心灵同步健康

赵老师提出“真正的健康是身心灵三者同步”：

- 身体层面：激活先天功能，切断伤害源头（如关窗睡觉避免寒气入侵、细嚼慢咽激活消化功能、不熬夜养气血）；

- 心理层面：放下抱怨、指责，通过微笑、反思化解负面情绪，避免“肝郁气滞”；

- 灵性层面：遵循“道”的规律（天人合一、阴阳平衡），提升道德修养——赵老师强调“道德亏损会导致严重疾病”，灵性层面的认知提升是践行的根本。

（三）践行的心态：恭敬与耐心，拒绝“急功近利”

赵老师提醒听众，践行老祖宗的智慧需具备两个心态：

1. 恭敬之心：老祖宗的智慧历经5000年验证，远超个人几十年的经验，需心怀敬畏，不可轻视“简单的方法”（如叩齿、微笑）；

2. 耐心之心：认知的改变、功能的激活并非一蹴而就，需循序渐进，像“过红绿灯”一样“一慢二看三通过”，不可急于求成。

同时，赵老师针对新朋友提出“公益践行”的建议：无需立即相信，可先从“细嚼慢咽”“微笑面对家人”等小事做起，验证效果后再进一步学习，避免“被忽悠”的顾虑。

四、总结：认知升级，把握人生主动权

赵老师在结尾处总结核心观点：

1. 认知决定命运：你今天的健康状态、家庭关系、生活质量，都是由后天被教会的认知决定的；若认知错误，即便努力也难以改变困境；

2. 激活自身功能是关键：人体自带“健康密码”，无需依赖外部保健品或药物，通过践行老祖宗的智慧（细嚼慢咽、叩齿、微笑、遵循自然规律），即可激活自身功能，实现“健康我做主”；

3. 践行是唯一路径：老祖宗的智慧不是“知识”，而是“生活指南”，唯有“学一句、做一句”，才能真正领悟其精髓，实现身心灵同步成长，经营好家庭与人生。

最后，赵老师鼓励听众从明天早晨的“细嚼慢咽”和“微笑面对家人”开始践行，强调“大道至简，一层窗户纸捅破了，就能改变人生”。

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