<p class="ql-block ql-indent-1">岁末冬初，暖阳已久。为帮助高二年级女生更好地应对青春期变化，掌握身心健康知识，2025年11月28日，我校心理健康中心举办了以“爱意味着学会注视自己”为主题的女生专场心理健康讲座。本次活动由专职心理教师车紫荆主讲，为同学们带来一场温暖而富有启发性的青春成长课。</p> <p class="ql-block"><b>一、认识成长：读懂青春期的身心变化</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">车老师首先从科学角度阐述了青春期的界定与特征，指出这是“第二次生长发育高峰期”。她详细讲解了青春期生理上的“三大巨变”——身体外形改变、内脏机能成熟与性成熟，并针对同学们普遍关心的身高、青春痘、月经等生理现象，提供了专业而贴心的解答。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在心理层面，车老师重点分析了青春期心理发展的矛盾特性，包括生理成熟与心理活动的矛盾、成人感与幼稚性的矛盾等，并分享了情绪管理的有效策略，帮助同学们更好地理解与接纳当下的自己。</p> <p class="ql-block"><b>二、理解关系：在互动中探索自我</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">讲座的核心环节围绕“亲密关系”展开。车老师以“你眼中的爱是什么颜色？”开启互动，借用《小王子》中玫瑰与小王子的故事，引导同学们思考爱的本质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">通过埃里克森人格发展理论，她启发同学们在青春期这一“自我同一性与角色混乱冲突”的关键阶段，学会在关系中认识自我、定位自我。结合斯腾伯格的爱情三元论，车老师进一步引导同学们思考健康关系的要素，并通过真实案例讨论，帮助大家明晰交往中的自我状态与边界。</p> <p class="ql-block"><b>三、守护自我：爱是一切的前提</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在讲座的最后部分，车老师将话题回归到“自我守护”这一核心。她强调，爱情的美好背后也需要理性的认知与保护。通过科学性健康知识的普及，她希望每一位女生都能学会保护自己，做到自尊、自重、自爱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“爱他人最重要的前提就是爱自己。”车老师总结道，“爱意味着学会注视自己——只有先学会珍视自己、保护自己，才能真正收获健康的关系与长久的幸福。”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">整场讲座内容充实、氛围温馨，为正处于成长关键期的女生们提供了及时的知识普及与心理引导。未来，学校心理健康中心将继续开展系列主题活动，持续护航学生的阳光成长。</p>