千好万好，健康的身体最好

黄松树

走过半生风雨，看过世事变迁，才慢慢明白：金钱再多，买不来无病无灾；名气再大，抵不过平安顺遂。人这一辈子，兜兜转转追求的东西有很多，但最珍贵的，从来都是一副健康的身体。

年少时总觉得身体是铁打的，熬夜加班、胡吃海喝、透支精力都不当回事。那时眼里满是远方和梦想，以为只要够努力，就能拥有想要的一切，却忘了健康才是追逐一切的底气。直到身边有人因为生病被迫停下脚步，才懂得：没有健康，再多的财富都是浮云，再美的梦想也难以实现。就像湘潭老辈人常说的“身体是本钱，没本啥都干不成”，朴素的话语里，藏着最深刻的人生智慧。

人到中年，上有老下有小，更能体会健康的重量。父母渐渐老去，需要我们照顾；孩子正在成长，需要我们陪伴。多少次看着父母被病痛折磨，心里满是无力；多少次自己累到病倒，却还惦记着未完成的工作、未照顾到的家人。这时才明白，健康不仅是对自己负责，更是对家人最大的担当。那些曾经不以为然的养生习惯，如今都成了日常必修课：晨起一杯温水，代替了当年的冰啤酒；清淡饮食、规律作息，代替了熬夜应酬；饭后散步、周末爬山，代替了久坐不动。

如今闲暇时，总爱和老友们相约在湘潭的雨湖公园。看晨光中打太极的老人，一招一式慢悠悠，神情专注又从容；看树荫下下棋的老友，你来我往间，笑声爽朗；看湘江畔散步的人们，迎着微风，聊着家常。大家常说：“现在啥也不求，就求身体硬朗，能自己照顾自己，不给孩子添麻烦，能多看看湘潭的山山水水，多和老伙计们聚聚。”

健康不是一朝一夕的事，而是融入日常的坚持。它不需要多么昂贵的保健品，也不需要多么复杂的运动，而是藏在柴米油盐的琐碎里：一顿温热的饭菜，一次酣畅的运动，一个安稳的睡眠，一份平和的心态。就像湘潭人过日子，讲究“细水长流”，健康也是如此，需要慢慢呵护，日积月累。