健康护航暖秋冬 文明实践润民心——如东岔河镇新坝村以“讲座+阅读”双轮驱动，让科学保健知识扎根乡村

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　　健康是农家幸福的根基，更是乡村振兴的底气。秋冬流感高发季，为拧紧健康“安全阀”、普及保健“实用招”、织密防控“民生网”，近日，新坝村新时代文明实践站携手农家书屋，精心办起“健康生活，从我做起”主题健康教育知识讲座暨阅读分享活动，用乡音传科普、以实效暖民心，为乡亲们送上秋冬健康“防护锦囊”。

　　活动现场座无虚席，村民们早早来到现场，带着对健康知识的渴求有序落座。赵大爷特意戴上老花镜，手里攥着提前写好问题的纸条；张大妈拉着邻居王婶结伴而来，嘴里念叨着“要把钱站长说的重点都记下来”，不少老人还随身带着小本本和笔，准备记录实用要点。活动特别邀请村卫生室钱站长担任主讲人，聚焦秋冬季中老年人高发健康问题，展开针对性科普。钱站长深耕基层医疗多年，深谙农村生活实际，他用通俗易懂的“家常话”，从添衣保暖“洋葱式穿衣法”、居家防滑“卫生间铺防滑垫、夜间留盏小夜灯”，到适合老年人的室内太极、八段锦等轻运动建议，逐一细致讲解。

　　“钱站长，我家老头子今年72了，冬天总爱大早就去田埂上散步，气温低的时候会不会伤关节呀？”讲解刚停，王婶就迫不及待举手提问，语气里满是担忧。钱站长笑着回应：“王婶别急，秋冬晨练讲究‘晚出早归’，等太阳出来气温回升后再去，时长控制在30分钟以内，散步时穿软底防滑鞋，回来后及时搓搓手、揉揉膝盖，促进血液循环就没事啦！”话音刚落，台下众人纷纷点头。“那室内运动选太极还是散步更合适？我膝盖有点不好。”赵大爷推了推眼镜问道。钱站长当即起身，现场示范起简化版太极云手动作：“膝盖不好就选太极，动作慢、对关节压力小，你看这样转腰、推手，既活动筋骨又不费力，每天练15分钟就行。”赵大爷跟着比划了两下，连连称赞：“这样一说就清楚了，比自己瞎琢磨强多了！”互动环节里，村民们踊跃举手，把日常遇到的高血压用药、秋冬进补、感冒预防等困惑一一抛出，钱站长耐心倾听、逐条解答，现场气氛热烈又融洽。

　　讲座结束后，主题阅读环节温情启幕。村民们围坐一堂，共同研读《常见传染病知识问答》一书，在字里行间探寻健康密码。“你看这里说的流感预防，勤洗手、多通风，咱们农村人家里窗户大，每天开窗两次，每次20分钟，病毒就进不来了！”王大妈指着书中的图文说明，凑到王婶耳边分享，还不忘用手指着重点段落标记。几位大爷则围在一起，围绕“秋冬要不要戴口罩”展开讨论。“我觉得在村里不用戴吧？人少！”赵大爷说道。旁边的曹大爷立刻反驳：“那可不一定，书中说流感通过飞沫传播，赶集、去村卫生室的时候人多，还是得戴上，尤其咱们年纪大了免疫力弱。”大家你一言我一语，结合书中知识点和生活实际交流防护经验，时不时发出阵阵笑声。

　　现场还设置了“健康知识小问答”互动环节，志愿者举起题板提问：“请问流感的主要传播途径是什么？”“飞沫传播！”赵大爷第一个举手抢答，声音洪亮。“答对啦！”赵大爷笑得合不拢嘴。“冬天取暖时，紧闭门窗会增加哪种传染病的传播风险？”问题刚出，王婶就立刻回应：“呼吸道传染病” 她连忙跟身边人说：“以后可不能整天关着窗户了，得常通风才行。”抢答声、讨论声、笑声交织在一起，让健康知识在轻松互动中入脑入心。

　　此次活动以“知识讲解+阅读分享”的创新形式，让健康理念如春风化雨浸润民心，让科学保健知识似甘露滋养乡村。村民们带着困惑而来、满载答案而归，怀着期盼相聚、揣着温暖散去。一句句贴心答疑破解生活难题，一页页实用知识筑牢健康防线，一次次热烈互动织密邻里温情——这既是新坝村践行“以人民为中心”发展思想的生动实践，也是新时代文明实践站扎根基层、服务群众的鲜活注脚。

健康是民生之要，文明是乡村之魂。下一步，新坝村将持续以新时代文明实践站为核心阵地，以村民需求为导向，聚焦“一老一小”健康关切，常态化开展健康讲座、义诊服务、科普阅读等惠民活动；同时联动村卫生室、农家书屋等资源，打造“健康知识宣讲队”“邻里互助科普团”，让健康服务走进田间地头、深入庭院宅落，既让科学保健知识扎根乡村土壤，更让文明实践之花绽放在群众心间。用有温度的健康服务守护村民平安喜乐，以有力度的文明实践赋能乡村振兴，新坝村正以点滴行动，绘就一幅“健康常伴、邻里和睦、乡风文明”的幸福乡村新画卷。

撰稿|冯亚娟

编辑|花松建

审核|赵旭东 官方平台团队