长卿的美篇

长卿

传承岐黄精神，体验中医奇妙

　　11月27日，地处南国的广州市从化区终于迎来了隆冬季节。上午9时，穿着厚厚实实衣服的长者们，就把街口街东成社区党群服务中心会议室挤得满满的，一片热气腾腾的景象。

　　活动开始前，义诊区挤满了求医问诊的长者，毛镜华医生与刘笑媚护师耐心细致地为居民量血压，问诊把脉、解答疑惑。

　　9时许，由从化区退休科技工作者协会主办，东成社区协办的中医冬季养生讲座暨中医适宜技术进社区的活动开始了。主治中医师阮静给长者们带来了一场通俗易懂的精彩讲座。

　　阮医生毕业于广州中医药大学，拥有丰富的临床经验。她结合今年“暖冬”的气候特点，引用《黄帝内经》的智慧，生动地讲解了为何今冬容易出现“阳气藏不住”、“虚火上扰”等问题，并给出了五大具体养生原则。

　　阮医生提出，今年冬天养生的核心是：在暖冬中，帮身体完成“闭藏”任务。 一是静养身心，藏好阳气 ；二兼顾养阴，打好基础；三是避寒就温，护好要害；四是饮食平和，清温兼顾；五是呵护脾胃，间接养肺 。

阮医生具体地讲述了冬季养生全指南：包括“起居篇、运动篇、情志篇、食物篇”。

阮医生还指导长者们进行穴位保健：可按揉涌泉、肾俞、肺俞、三阴交等穴。

　　阮医生的讲座深入浅出，内容丰富，受到在场长者的赞许。

派发学习资料

认真学习

　　讲座结束后，是深受长者青睞的中医适宜技术体验活动。脑心康诊所的团队让大家亲身体验艾炙温通经络的暖意，拔火罐、手法按摩等中医技艺也深受长者欢迎，医师们一面耐心操作，一面讲解其适应症和保健作用。

　　在保健室里，阮医生运用精湛的针灸技术为有颈肩腰腿痛的居民进行现场治疗，立竿见影的效果赢得了阵阵赞叹。

　　当天，大一口腔的团队也为居民提供了咨询和免费的口腔健康检查，丰富了活动的服务内涵。

　　参加当天服务的医护人员和全体志愿者很好地弘扬了祖国的优秀传统文化—岐黄精神。那就是以“天人合一”和“阴阳平衡”为哲学基础，以“大医精诚”和“医者仁心”为道德核心，以“治未病”和“辨证论治”为智慧特色，融合了以人为本、济世救人、继承创新等价值观念的一种独特的医学人文精神。

弘扬岐黄精神，不仅要振兴和发展中医药事业，更重要的是倡导一种整体、平衡、预防为主的健康生活方式，培养精益求精、诚实守信、勇于担当、仁爱奉献的职业道德。

本文图片视频由刘少娟、肖美芳等等提供。