《阅读》—新生（18集）

寒雪吟春

《旧竹竿钓星辉》老伙计，我的古稀知青笔友，你好！读今年流行的金句子，“平安是航标，健康是金标，快乐是指标，幸福是目标，吉祥是保镖”之感悟。老了，但愿你我向着这方向尽力而积极乐观努力争取去满足去达标去高兴。老伙计，晨光熹微时总复读这些“金句”，如饮陈年普洱，温润入心。这六重境界层层相扣，恰似六艺皆通，道尽暮年真味。平安为航标，妙极！忆昔少年击棹中流，曾在风雨泥泞间迷途。而今霜染鬓角，方知风平浪静最是难得。夜半无惊扰，晨起无急忧，这般寻常日子，竟是岁月打磨出的玉璧。健康作金标，诚哉斯言。当年务农垦荒时挥汗如雨，总觉身体是取之不尽的泉。而今方悟，此身如陶器，需时时拂拭，小心养护。能登高望远，能提笔挥毫，便是真正的富甲一方。快乐是指标，深得我心。如今之乐，不在喧哗宴饮，而在窗前听雨、庭前观花，在老友一通电话或微信，在孙辈一声呼唤。这般清欢，如细水长流，最是养人。幸福是目标，此乃终极所求。历经沧桑后懂得，幸福从来不在远方，而在当下，一壶清茶，半卷闲书，三五知己，便是人间好光景。吉祥为保镖，此喻尤妙。非求佛前香火，但存心中善念。宽厚待人，从容处事，自有和气致祥，如影随形。至于“全达标”，窃以为不必苛求圆满。譬如月有盈亏，花有开谢，能在平安中守护健康，在快乐里品味幸福，已是人生至境。纸短情长，伏惟珍摄。愿你我如江上老渔翁，笑看潮起潮落，手中竹竿虽旧，却钓得满船星辉。以此共勉。亲，时常发发呆，鼓鼓掌，拍拍手鼓励鼓励自己，高兴高兴自己。老来愚友学诗消谴，现分享几首博你笑笑。《平安吟》扁舟一叶渡沧溟风雨如磐亦自宁但得心灯长不灭何妨白首对潮星《健康颂》金丹何若养天真步履轻云踏晓晨七秩犹能登泰岳松风赠我满衣春《快乐歌》笑纹深浅总相宜棋局茶香两不疑最是晚晴无限好童心未泯戏孙嬉《幸福赋》人间至味是清欢篱菊庭兰次第看忽闻稚子呼爷爷蜜酿秋光白玉盘《吉祥赞》吉云常绕旧门庭非仗沉香非仗经半世耕耘心地阔自有春风日夜青《达观吟》休将标尺问短长秋实春华各有章但守平安健康在四时皆是好时光愚友，新生！ 《留得精神赏晚霞》老伙计，你好！读今年的最流行词：昂起头，挺起胸，七老八十照样疯。只要你的心态好，向着九十、一百冲！人生一切都看淡，寿比南山不老松”之感悟。得见今岁流行语“七老八十照样疯”，如饮烈酒，胸中块垒顿消。此言虽俚，其意甚深，颇合太白“人生得意须尽欢”之豪情，兼得刘禹锡“莫道桑榆晚”之旷达。此“疯”字，实为生命本色。忆昔在苏北农务，沂河塘里收麦扛麻包疾走如风，而今广场舞阵，竟能与老妻切磋新步。非是轻狂，实乃悟得陶渊明“纵浪大化中，不喜亦不惧”真谛。昨日报名老年攝影班，今日习练太极拳剑，明日还欲试无人机航拍，此等“疯劲”，恰似青松岁晚更著花。心态二字，最是紧要。昔读《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之”，总觉玄奥。今观九旬院士仍驰骋学界，八旬梨园名角照常压轴，方知“志闲而少欲”原是长生诀窍。邻居老张前日组团骑行川藏线，老李昨在老年大学毕设展挥毫，心若无疆，寿自绵长。看淡二字，尤见智慧。非是消极避世，实乃苏轼“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”之通透。儿女孙辈琐事且随他去，邻里闲言只作秋风过耳。留得精神赏晚霞，存些气力嗅花香。这般境界，比南山松柏更多三分自在。然“冲向百岁”非虚言。如今医道昌明，百岁人瑞常见报端。吾等每日晨练，食不过饱，眠不贪晚，更以琴棋书画怡情，如此修为，岂非正在修行彭祖之术？忽然想起杜牧“尘世难逢开口笑，菊花须插满头归”之句。今虽无菊可簪，然可戴运动发带，可着太极练功服，在晨光中昂首挺胸，自成风景。纸短情长，愿与君共作世纪之约：待到期颐之年，仍能对坐品茗，笑谈当年“七老八十”时的轻狂。老伙计，即兴再写几首不成熟的感悟小诗，分享与你笑一笑，乐一乐。《心境谣》皱纹如篆刻沧桑心底犹存万里疆莫道桑榆云霞晚欲携竹杖量天光《淡泊吟》尘缘看淡似轻纱荣辱浮沉一盏茶夜半推窗邀月饮此生何处不烟霞《期颐志》不炼丹砂不问禅笑将日月作双丸期颐若许重执笔再写风流一百年愚友，新生。 《坦然面对衰老》老伙计，你好！昨日读了《我并没有老，只是年纪稍长》一文感概良多。试着写写自己感悟与你分享。有人说老了是悲哀，我却觉得是幸运。想想那些没能走过完整人生的人，有的年少早逝，有的倒在中年，还有的刚退休就离开。比起他们，我能平安度过岁月，看遍四季风景，实在是老天的眷顾。我心里充满感恩和知足。老了，反而尝到了自由的滋味。不再追求升职加薪，不用应付职称评比，放下了很多执念。离开工作岗位后，时间完全由自己掌控。想去哪儿就去哪儿，想做什么就做什么，这种自在洒脱，是年轻时从未有过的。现在的日子过得特别舒心。没有了年少时的迷茫，没有了求学时的艰辛，没有了养家糊口的压力，也不用处理复杂的人际关系。可以悠闲地看日出观海，可以到处旅行，可以和老朋友聚会唱歌，每天都过得轻松惬意。年纪大了，对很多事情也看得更明白了。不再像年轻时那样冲动，经历过风风雨雨，见识过人情冷暖，懂得了什么是真正重要的。不再盲目跟风，不再轻信传言，面对世事变迁都能保持平和的心态。面对衰老，我很坦然。人生就像自然规律，有生就有老，有老就有终。既然这是不可避免的过程，不如坦然接受，从容面对。虽然年纪大了，但今天依然是我余生中最年轻的一天。所以要珍惜当下，活出质量，活出精彩。保持健康，寻找快乐，优雅地老去，直到某天安然离开。地震、台风、洪水……这些天灾提醒我们：生命无常，要活得简单真实。想见谁就去见，喜欢什么就买，累了就休息，想去旅行就出发。不要太过在意别人的眼光，那样太累了。这世上并没有所谓的来日方长。珍惜眼前人，把美好的回忆留在心里就好。这里分享30条养生心得，如果能坚持做下去，活到百岁不是梦。1、早点睡觉2、放慢节奏3、少吃一口4、饮食多样5、多吃优质蛋白6、补充维生素7、提前吃晚餐8、吃温热食物9、多喝水10、少吃盐11、适当忙碌12、坚持运动13、小心脚下14、保持童心15、心胸开阔16、偶尔浪漫17、看淡名利18、知足常乐19、忘记年龄20、少管闲事21、多出去玩22、凡事想开23、多交朋友24、经常微笑25、培养爱好26、注重仪表27、出去旅游28、活得潇洒29、看看微信30、小酌两杯老年人的健康快乐，就靠这三十个"一点"。坚持下去，还能活出精彩的好多年。老伙计，细想想知足多了。摸摸头，搓搓手来几首打油诗，发发松。一、说幸运少年壮年多少坎，有人未能到站晚。我能走完全程票，感恩知足心坦然。二、说自由不求升官不评职，告别职场一身轻。时间全由自己定，洒脱快意似神仙。三、说快乐无烦无压无纷扰，观海爬山任逍遥。会友聊天真惬意，老来生活乐陶陶。四、说养生睡得早来吃得杂，运动多点水多喝。盐要少用忙要适，三十点里藏秘诀。五、总括言老不算老心是宝，抓住今天最重要。优雅活好每一秒，健康快乐成双好！希望这几首小诗能博您一笑，也道出咱们老年人的心声。愚友，新生。愿我们都能在岁月中沉淀智慧，在年华里收获从容与豁达。 《精神不老的我》昨日好友发来这篇短文，老了，值得一读，受益良多，全文如下：《我没有老》只是年龄大一点。 我老了，我感到幸运。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，有人当了几年官，坐了半生牢实感后悔。人走过完整的人生路、享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。 我老了，我感到自由。不求升迁，不需职称，抛弃了奢望，减少了欲求。告别职场，卸下工作，一切自己作主，拥有支配时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱随意活。 我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了成年工作的压力，没有了人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。 我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去，沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。 我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。 我老了，但今天仍是我人生中最年轻的一天。抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。 地震，台风，冰冻，洪水……地球这一哆嗦就让你明白，生活要简单，想谁，就约；喜欢，就买；困了，就睡；想旅游，就去。不必活在别人眼里、嘴里，那很累！世间真的没有来日方长。只需把记忆、牵念留在心间。 记住这30点吧，再坚持50年，我们都能活成仙，苦的是社保部门。若晚年不想总生病，明白这30点就够了。很经典：1、睡得早一点。2、动作慢一点。3、食量减一点。4、吃得杂一点。5、优质蛋白质多一点。6、维生素微量元素补一点。7、晚餐早一点。8、食物热一点。 9、水喝多一点。10、盐吃少一点。11、适当忙一点。12、运动多一点。13、脚下留神点。14、童心保留点。15、心放宽一点。16、浪漫来一点。17、名利淡一点。18、知足乐一点。19、年龄忘一点。20、闲事少管点。21、有空多玩点。22、凡事看开点。23、朋友多交点。24、微笑多一点。25、爱好广一点。26、打扮漂亮点。27、旅游来一点。28、老年潇洒点。29、麻将玩一点。30、老酒咪一点。 老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，坚持30点，再活几十年。 送给我的老战友、老同学、老同事和老朋友们。 《世间过客》老友你好如晤！暮色苍茫时躺在沙发上读到一段箴言，“强者跨过去，智者绕过去，弱者低头过去，担当者解决问题再过去。”如饮陈年普洱，回甘久久不散。我们这些古稀之人，站在岁月的渡口回望，这话里的千钧重量，怕是要用七十年光阴才能掂量明白。少年时以为“跨过去”便是豪迈。在苏北沂河淌寒风中含饥开渠挖沟扔土方，在黄梅雨季里无奈地劳作，总觉得苦难挡在面前就该硬闯。那时膜拜西楚霸王破釜沉舟，向往汉武北逐匈奴。直到在沂河大堤上看见陈年老杨树，台风来时最易折断的，往往是逞强挺直腰杆的，懂得俯身摇曳的，反而在风过后依旧苍翠。方知刚者易折，柔者长存。中年渐悟“绕过去”的智慧。就像大江奔流，遇巍峨群山便蜿蜒成峡，见千里平原则舒展为原。陶渊明不肯为五斗米折腰，转而去寻他的桃花源，苏东坡被贬黄州，反在赤壁月色中找到永恒。我们这代人经历改制下岗，有人把厂里的几位有经验手艺好的木匠，漆匠，沙发工，临时自愿地组织起来变成一个小小的自家私人作坊，把车间情谊化作再创业的本钱，这何尝不是另一种“绕”？看似退步，实是向前。待到双鬓染霜，才懂得“低头过去”的坚韧。老聃说“上善若水，水善利万物而不争”，太史公受宫刑之辱却成就无韵离骚。想起杨绛先生，她在牛棚里低头扫厕所，心里却打扫出一个更澄明的精神世界。这不是屈服，是如稻穗般的成熟——颗粒越饱满，头垂得越低。而今想来，最难得的还是“解决问题再过去”。此乃担当者的境界。就像大禹治水，三过家门而不入，非要疏浚九川、平定水患方才东归。我们社区有位老工程师，退休后带着老街坊改造旧凉亭，跑批文、画图纸、筹款项，硬是把多年的老旧亭子变成了老年人晒太阳，吹牛聊天，侃大山的休闲之所。他说：“问题不解决，留给谁呢？”这话朴实，却如洪钟大吕。老友啊，年轻时我们争论“存在主义”，如今才明白：人生的真谛不在如何“过去”，而在每一次“过去”时是否活成了人的模样。强者之勇、智者之明、弱者之韧、担当者之责，恰似四季风景，各有其美。正如《菜根谭》所言：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。”老伙计，当下正值冬季风大露重寒气重，珍重加衣。杨绛先生说：你要明白，在这个世界上，终其一生都是你一个人。不要努力去别人的剧本演一个配角，在人生的舞台上，我们都是自己的主角。世间所有人都是过客，读懂自己与自己和解才是最好的。你说呢？盼来年春暖花开时，能与君品茗再话桑麻。愚友，新生。顺颂，时祺！ 《平途心悠然》老伙计，我的笔友，你好！今日立冬节气，读“秋尽冬风至，时序自循环。平途心悠然，安康福运还”。《立冬吟》四句，倒像是把时节变换的理、人世行走的心，都收在二十个字里了。读着读着，便觉有些话，不吐不快。“秋尽冬风至”，原是最寻常的景致，却也道尽了最深邃的天道。秋日的飒爽还未全然退去，冬日的风刃已悄然磨亮。这其间并无断然的割裂，反是一种从容的交接。天地不言，只是依着“时序自循环”的古老法则运行，荣枯交替，寒来暑往，万物皆在其中。人于其间，偶感飘零，若一枚不肯坠落的秋叶；然见这亘古不变的循环，心便也定了，原来严寒并非终结，不过是大地一场深沉的安眠，为着来岁的勃发。明了此理，便知人世间的起落浮沉，也如这节气流转，有其定数，不必过于执着。心既明了，脚下的路便也宽了。 “平途心悠然”五字，说得真好。这“平途”，未必是前路一马平川，无风无雨；倒更像是心境内修得的一份平坦。世路漫长，总不免沟壑崎岖，若心随境转，则终日惶惶，如履薄冰。唯有将内心修成一片开阔的平原，任它窗外寒风呼啸，我自有一方暖阳，方能步态从容，见得“悠然”的真趣。昔人云“心安茅屋稳”，即是此理。心若安然，纵是陋巷箪食，亦能品出真滋味；心若烦扰，即便身处琼楼玉宇，也不过是华丽的囚笼。由此安然的心境里，自然便生发出末句的祝愿——“安康福运还”。这“福运”，并非指天外飞来的横财，或是不可期的奇遇。它更像是一种回归，是内心清宁、行为中正之后，水到渠成的一种状态。身心“安康”，是人生最朴素的基石；于此基石之上，淡泊度日，善念常存，那“福运”便如冬日的暖阳，不求而自至，无声地“还”到你的生命里。这并非迷信，而是一种自然而然的感召，如同大地在冬季蕴藏能量，静待春日的回响。故而，立冬之意，与其说是畏惧严寒的开始，不如说是一次内心的回归。让我们效法自然，敛藏锋芒，涵养精神，将这一年的纷扰沉淀下来。且围护夜话，温一壶暖茶，于寒风萧瑟中，守护好内心深处那团不灭的温火。此中感怀，聊与笔友好友共勉。在此，你我鼓鼓掌，鼓励一下自己。顺颂，冬祺。愚友，新生，顿首，于灯下。 《人生余额》老伙计，我的笔友，你好！看“人生的余额”小视频之感。这笔人生账算得透彻通透。三万余日，映入眼帘，白纸黑字一列，惊心动魄，又莫名让人心安。昔日子在田埂上算任务进程，今日在光阴里盘存量，滋味大不同。二十啷当岁，正是“早晨八九点钟的太阳”，觉得那两万多个日子堆在眼前，像望不到头的金山，尽可挥霍。三十而立，仓廪渐实，心思却重了，那日子便如指间流沙，悄没声儿地少去一截。待到不惑、知天命，便如秋日赶路，眼见着日头偏西，脚步不由得就紧了起来。及至你我这般古稀之年，嘿，那光阴真真是“开了闸的洪水”，哗啦啦一泻千里，拽都拽不住。这么一算，还有什么疙瘩是解不开的？什么名利、得失、恩怨，存款，搁在这“天”为单位的日子里，都轻飘飘的，落不下什么斤两。钱财多寡，何须比较？床头无药罐，身上无病痛，便是泼天的富贵。广厦千间，何须艳羡？家中无灾星，路上无祸事，便是稳稳的江山。人前显贵，何须攀附？夜里睡得安稳，眉目自然舒展，比什么珠宝都亮堂。这人生啊，说到底是一张有去无回的单程票。能安然坐在“活着”这趟列车上，本身已是头等舱的待遇；而“健康”二字，则是我们此行唯一，且永不贬值的硬通货。老伙计，你我都从那段风雨里蹚过来，苏北黄土垄上拿过锄，煤油灯下读过诗。如今夕阳正好，温润如玉。往后的日子，不必细数，只需品味。一盅粗茶能喝出云淡风轻，半句闲聊也藏着山高水长。且珍惜这每一天吧。待到暮色四合，回首望去，若能像那哲人维特根斯坦一般，坦然道一句：“我，度过了极好的一生。”那便是对这匆匆三万余日，最好的交代了。亲，人生是张单程票，活着就是中头号，健康才是硬道理，其他都是瞎胡闹。愚友，新生。顺颂，时祺。 《怀此心润磁场》老伙计，你好！见字如面。今日读到“人的磁场”四字，心中豁然，这世间果真有无形的场，如春气发而百草生，秋霜降而万物敛。你我这等年纪，回味起来，愈发觉得其中深意。感恩如长河，润泽则舟行。昔人云“天道无亲，常与善人”，这“善”字里，头一桩便是知恩。你看电视上那古渡头的老摆渡人，每有风浪，两岸乡邻必点灯相照，他撑船渡人半生，人们便以灯火渡他。这不是银钱买卖，是感恩的心灯照出了坦途。心中长存感激，眉目自然舒展，这磁场便如春水初生，自有舟楫相济。舍得若种粟，秋来自满仓。《菜根谭》说得妙：“处世让一步为高，待人宽一分是福。”舍得之间，最见功夫。记得幼时见家中长辈，每有行乞者至，必施热粥一碗。祖母温言：“舍一碗粥，存一分暖，这暖意流转天地间，终会回到你身边。”当时不解，如今方悟，付出时已在收获，布施时已在积福。这磁场如同山谷回音，你送出什么，便迎回什么。仁爱似明月，清辉照人衣。孟子道“仁者爱人”，这四个字最是玄妙。心中有爱意的人，如明珠在怀，温润之光自然流泻。前日见报上载，有卖菜老妪三十年收养弃婴，如今病榻前儿女成群。她不曾读过圣贤书，却懂得最朴素的道理——你真心爱人，人必真心爱你。这磁场如月映千江，一轮明月，自然得万川回应。老伙计，你发现没有？这些道理，老祖宗早就说透了：“积善之家，必有余庆。”所谓磁场，不过是“但行好事，莫问前程”的另一种说法。心田似镜，你种下感恩，便收获顺利；你栽下付出，便得到回报；你播撒爱心，便沐浴温情。老伙计，时已入秋，窗外桂子初绽。想起刘禹锡那句“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，心中有春光，四季皆锦绣。愿你我常怀此心，让这磁场如秋水长天，澄澈明亮。亲，磁场玄妙古难量，却现眉间纹路藏，一念慈云生腋下，千山明月作回廊。莫疑天道有偏私，种蕙终成九畹姿，但守方寸清净地，莲花开处即瑶池。愚友，新生。顺颂秋安。 《咏桂》老伙计，笔友你好！秋深了在公园悠闲散步，一股股一缕缕幽香破风而来，满园是桂花香。不必寻它，香已先至。那香是沁骨的，带着蜜糖的温润，却又清冽如泉；细细去寻，才见叶间藏着的碎金，米粒似的，簇簇拥拥，谦逊得教人心疼。它从不张扬，只这般默然地把魂灵揉进风里，让整座园林浸在它无言的慷慨里。若说桂花是秋的魂，那菊花便是秋的骨。它开得从容，谢得也从容。没有灼灼之态，只是疏疏地立在霜风里，瓣儿蜷着，像文人沉吟时微握的手。陶潜采的、黄巢咏的，便是这般澹泊的性子。它不与春芳争艳，偏偏在万木凋疏时，把“高洁”二字写得满地都是。忽然想起一位老友常说的：“最念老家院角那株老桂，香得像个故人。”是啊，花香里藏着年光，那些一同踏落叶、数雁阵的秋天，原来都未曾走远。岁月不及念，转眼已深秋。在此愿你如桂，内心丰盈，暗香盈袖，愿我如菊，恬然自适，风骨依旧。愿你我在这草木一秋的浮世间，共守此心澄明，彼此安康。亲呵，秋深露重，各自珍重，开开心心，吉祥如意！ 《境随心转》古稀知青笔友，你好！见字如面。重温《心境赋》而有所悟，常读常新，受益匪浅，茅塞顿开，恰似幽谷闻足音，令人欣然。这四十字，确如一方古砚，墨磨愈久，香气愈沉。你我这般年纪，读这等文字，好比老茶客品陈年普洱，初入口觉其淡，细回味乃知其醇。“心随境转则凡，境随心转则圣。” 这开篇十二字，便是一把钥匙。年轻时总觉是环境亏待了自己，怀才不遇，世道不公。如今方知，那竟是给自己心灵套上的枷锁。同一轮明月，愁苦时见其凄清，欢欣时见其澄明，月何尝变？变的不过是这颗心罢了。能将逼仄陋室住出旷达之味的，不是屋子变了，是心量大了。再品 “风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。” 此句最是解毒。我等一生，牵挂太多，得失、荣辱、爱憎，件件都堆在心里，压得人步履蹒跚。风过竹林，飒飒作响，乃是天籁；事过心头，耿耿于怀，便成负累。若能学那寒潭，雁影虽美，过而不留，则心地自然清净，何等自在！故而思之，人生这场修行，修的不是不惹尘埃，而是让尘埃落定。世间风波无止无休，心若是一池搅动的浊水，便永远照不见云影天光。唯有待其沉淀，方能于至静中，映现万物本来面目。这“境随心转”的功夫，全在一个“定”字，如鼎镇中流，任它浪涛汹涌，我自岿然。老友啊，你我所勉励的，想来便是这份“转”的智慧。不再做那随波逐流的落叶，而当成为自己心境的主人。于纷扰中，养得一片心安；于变迁里，守得一方淡然。老伙计，让你我且共勉之，融《心境赋》精髓，以豁达从容之心，抒人生体悟。力避艰深，求其晓畅而意蕴绵长，与君共品此中真味。亲啊！如今煮茶看热闹，哈哈一笑全忘掉，学那天空大老板，云来云吉总悠闲。老伙计哟话一通，说西说东为放松，人生这本糊涂账，心宽才算你最凶。亲，你我当积极阳光向上的一点点慢慢悠悠不断积累，就会成为你我助力克服迷茫的动力，恰如在你我的平凡生活中增添了一点儿味精，一点儿糖，一点儿趣。你说呢？愚友，新生。