冠心病的健康“心”生活

南漳县中医院心病科

冠心病是临床上发病率非常高的一种心血管疾病，也是困扰很多老年人甚至中青年人的一种疾病，随着生活方式的改变和人口老龄化加剧,冠心病已成为全球范围内威胁人类健康的重要疾病之一。 那么对，于冠心病的科普知识,你又了解多少呢?

一、什么是冠心病？

冠心病的全称为“ 冠状动脉粥样硬化性心脏病”, 是一种缺血性心脏病。冠状动脉是负责向心脏供血的主要血管,由左前降支、左回旋支、右冠状动脉以及多个小分支血管组成。当冠状动脉发生因斑块引起的动脉血管壁狭窄或闭塞时，便可导致心肌缺血、缺氧或坏死，引发胸痛、胸闷等不适的情况。

二、冠心病的早期识别

当你在日常生活中出现下列现象时,应该高度警惕,及时求医，以便早期发现冠心病。

1、劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。

2、体力劳动时有心慌、气短、 疲劳和呼吸困难感。

3、饱餐、寒冷时感心悸、胸痛。

4、晚间睡眠枕头低时,感到憋闷，需要高枕卧位。

5、反复出现脉搏不齐，过速或过缓。

三、冠心病的危险因素

1、高血压:持续增高的血压所产生的血流动力变化,可激活血液中的血小板，促发粥样硬化病变,引起冠心病。

2、高血糖:血糖升高且控制不佳会损伤血管内膜，血液中的血脂、 血小板就易沉积在血管内壁上, 从而导致管腔狭窄, 心肌缺血、缺氧的症状就会出现。

3、高血脂:在长期脂代谢异常的状态下,心脏大、中动脉会发生粥样硬化。

四、冠心病的治疗方法

1、药物治疔

降脂治疗,包括饮食、生活方式的调节和药物治疗。在医师指导下规律应用降压及降糖药物。只要没有禁忌症都应该长期服药阿司匹林，对阿司匹林不能耐受者可服用氯吡格雷。B-受体阻滞剂可缓解心绞痛，控制心律失常,常用药物有美托洛尔缓释片。冠心病患者无禁忌症者应服用血管紧张素转换酶抑制剂。

2、介入治疗

即经皮冠状动脉介入治疗术( PCI)，PCI能明显缓解症状。冠脉造影明确病变后,对冠状动脉严重狭窄处进行球囊扩张或植入支架,通过对冠状动脉壁上粥样斑块的机械挤压及牵张作用，使冠状动脉通畅，心肌缺血改善，缓解心绞痛,降低冠心病风险，减少心血管事件发生, 其最大优点是不必开胸, 简便、安全,属微创手术,具有术后恢复快、并发症少和风险小等优势。

3、心脏搭桥术

是在冠状动脉狭窄的近段和远端之间建立一条血管通道, 使血液绕过狭窄部位而达到远端,心脏搭桥手术可改善心肌缺血, 缓解心绞痛症状，改善心脏功能,提高患者生活质量。

五、如何预防冠心病

1、健康饮食

保持均衡饮食,减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，忌腌制食物，咸菜，肥肉等，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的比例。

2、适量运动

每周可进行快走、慢跑、游泳等运动,以不感劳累为度，也可以结合力量训练,增强心肺功能。

3、控制体重

将体重指数( BMI )控制在18.5- 23.9之间,男性腰围不超过90厘米,女性腰围不超过85厘米。

4、戒烟戒酒

戒烟是预防冠心病的重要措施,同时限制饮酒量。

5、控制血压、血脂、血糖

定期监测血压、血脂、血糖, 如有异常,及时就医治疗, 将指标控制在正常范围内。

6、减轻压力

学会放松,避免长期精神紧张、焦虑抑郁,保持良好的心态。

南漳县中医医院心病科，为您的心脏健康保驾护航！

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