借【七补】之力 换生命之光

万年青01082

借【七补】之力 换生命之光

青松

【人生七补】天补，地补，人补，静补，食补，动补，心补。

在人生的漫长旅程中，我们如同行者，于岁月的长河里穿梭，有时会在纷繁世事中迷失，内心的活力也仿佛被岁月尘封。然而，当觉醒的曙光初现，我们便会踏上了寻找生命真谛的征途，而人生这一旅途中，天地间的能量，宛如熠熠星辰，宛如航海灯塔，宛如北斗导航，指引着我们前行的方向，永不偏离。

就像我们曾经在生活的重压下，内心被阴霾笼罩，活力渐失。偶然间读到苏轼的“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭”，仿若一道光照进了我们混沌的世界，让我们领悟到天地间蕴含着无尽的能量，等待着我们去汲取，这种“心补”，换醒我们用良好的心态改变自己。

从此，我们便开启了借助【七补】中天地能量的觉醒之旅。首当其冲的便是晒太阳。每当清晨的阳光洒下，我们总会寻一处静谧之地，让后背和脊柱尽情沐浴在温暖的阳光中。阳光如温柔的使者，缓缓漫过身体，那些潜藏在心底的寒意与阴霾，仿佛冰雪遇见暖阳，渐渐消散。我们能真切地感受到，阳气如同种子般在心底里生根发芽，身体也因此愈发温暖，力量在体内悄然生长。这不仅是身体的温暖，更是内心的充盈，仿佛重新找回了那份对生活的热忱，这是“天补”的恩赐！

而当夜幕降临，明月高悬，我们便会停下手中的忙碌，静静地赏月。月光不像阳光那般炽热浓烈，却有着一种清澈通透的力量。在如水的月光下，我们的心渐渐平静，那些平日里的浮躁与喧嚣，都被这柔和的月光一一抚平。此时的我们，如同被安抚的孩子，内心平和安宁，在这份宁静的“静补”中，仿佛能听见自己内心深处的声音。

拥抱大树，也是我们与天地连接的独特方式。我们轻轻触摸着树干，感受它的坚硬与沉稳，手指划过树皮的纹理，仿佛在阅读着大自然的密码。我们想象着树根在地下不断向下扎根蔓延，汲取着大地的养分，而树枝则向着天空奋力生长。在与大树的接触中，我们能感受到一种向上的生命力，这种力量如同电流般让我们明白生命的坚韧与顽强。这是“地补”唤醒了我们内心深处的生命活力。

漫步林间，更是一场心灵的洗礼。脚踩在松软的泥土上，发出沙沙的声响，仿佛是大地与我们轻声对话。抬头仰望天空，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片斑驳的光影；低头俯瞰，四周的花草树木生机勃勃。在这片树林中，我们不再觉得自己是孤独的个体，而是与万物融为一体。我们的心仿佛被一把钥匙打开，变得无比开阔，那些曾经困扰我们的烦恼与忧愁，都在这大自然的“地补”怀抱中渐渐释怀。

会当凌绝顶，一览众山小！当我们去登山锻炼时，一步步攀登，站在山巅之上，俯瞰着连绵的山脉和广阔的天地，一种敬畏与豪迈之情油然而生。山的巍峨让我们感受到自身的渺小，而天空的广阔又让我们意识到世界的无限可能。那些平日里纠结的琐事、压抑的情绪，在这广袤的天地面前，瞬间变得微不足道。我们仿佛能将所有的烦恼都抛诸脑后，内心变得通透豁达，这种“地补”重新让我们找回了那份对生活的热爱与勇气。

其实，当我们真正走进天地之间，就会发现，能量并非来自外界的馈赠，而是我们生命本就具备的活力。在自然的滋养下，每个人都能用【七补】唤醒内心深处的力量，活出最真实、最光彩的样子。

朋友们，当我们在生活中感到迷茫与疲惫时，不妨停下脚步，走进自然，借助天地的能量，开启属于我们的觉醒之旅。去晒太阳，让阳光温暖身心；去赏月，在月光下寻得内心的平和；去拥抱大树，汲取生命的力量；去漫步溪水林间，与万物相融；去登高山，开阔自己的胸怀。相信在这天地的怀抱中，我们都能找到那份久违的活力，绽放出属于自己的光芒。

我们时刻不要忘记【人生七补】，即【天补，地补，人补，静补，食补，动补，心补】，所谓①天补，就是多出门、多呼吸新鲜空气、多晒太阳；所谓②地补，就是去户外多走走、看花草、多接触大自然、听溪水鸟鸣鸟语花香；所谓③人补，就是多与正能量人在一起、多与喜欢的人相处，保持心情愉悦；所谓④静补，就是学会独处、听从内心的声音、放松身心、冥想、静坐常思；所谓⑤食补，就是均衡饮食、少油少盐、多吃粗粮杂粮、水果蔬菜；所谓⑥动补，就是适当运动、散步、慢跑、打太极和练瑜伽；所谓⑦心补，就是不纠结、不抱怨、不攀比，做到“横不攀、竖不比，老老实实正自己”，保持良好心情，心态好一切都好！

愿我们每个人 眼中有景，心中有爱，抬头有光，脚下有路！人生，活的是心态，过的是心情，珍惜缘分，珍惜相遇，珍惜生命，珍惜健康，珍惜当下，珍惜眼前人，愿我们平安吉祥，知足常乐，开心幸福，健康快乐每一天。

自信微笑好运自然来，

积极乐观烦恼自然去！