大昭寺、布达拉宫2025年六月

芸，云，，

大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为释迦牟尼佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

八廓街的经幡，随风飘扬，传递着祝福。

转经筒的轻响，是八廓街最动人的旋律。

八廓街的石板路，刻满了千年的故事。

八廓街的烟火气，藏不住信仰的光芒。

这里是拉萨的心脏，信仰与生活交织的地方。

八廓街的夜晚，星光与酥油灯一样明亮。

走进八廓街，仿佛走进了一幅流动的唐卡。

朝圣者的脚步，让八廓街永远充满生机。

在这里，时间慢下来，心灵静下来。

整个八廊街现在都是藏服旅拍的天下，转了一圈，体验人文。

松赞拉萨林卡酒店

六字箴言在佛教中主要指观音菩萨的心咒“唵嘛呢叭咪吽”（Om Mani Padme Hum），又称六字大明咒或六字真言，是藏传佛教的核心咒语之一，具有消除六道众生之苦、积累功德等宗教意义‌。

带回吉祥如意，扎西德勒🙏

吃着早餐，看着清晨的第一缕阳光洒上圣神的布达拉宫🙏

布达拉宫，位于中华人民共和国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上。布达拉宫由吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持兴建，建于631年，后随着吐蕃王国解体，其因天灾人祸而遭严重破坏。1645年，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，重建布达拉宫，往后不断扩建逐至形成现之规模。布达拉宫按佛教坛城布局设计建造，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，是集宫殿、灵塔殿、佛殿、行政办公机构、僧官学校、僧舍等诸多功能共计1267间房舍的大型宫堡式建筑群。建筑主体工程有白宫和红宫两大系统。

布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。布达拉宫建筑及宫藏文物上集中体现了中国各民族之间政治、经济、文化等方面的交往交流交融，证明西藏自古以来就是中国不可分割的一部分。

布达拉宫始建于公元7世纪，历经初建、损毁、重建与扩建，现为世界文化遗产与西藏文化象征‌。其历史可分为四个关键阶段：松赞干布时期的建造、吐蕃王朝覆灭后的损毁、17世纪五世达赖喇嘛主导的重建，以及新中国成立后的系统保护。

这是世界上最接近天空的宫殿，它耸立在神秘的世界屋脊之上，在青藏高原纯净清澈的阳光照耀下，散发出动人心魄的华丽壮美。总要来一次布达拉宫，亲眼见证雪域高原上最璀璨的明珠🙏

今年是西藏成立六十周年，这里处处是盛景。

　　黄色代表大地与尊贵

在藏族文化中，黄色代表着大地的色彩，是丰收与富饶的象征。黄色也代表着尊贵，黄色用于屋檐、佛殿的装饰，象征佛教的至高教义及达赖喇嘛的尊贵地位。黄色哈达通常敬献给尊贵的客人、高僧或置于佛像前，是尊贵、荣耀与地位的象征。

　　白色代表纯洁与慈悲

白色的墙体俗称“牛奶墙”，是以白石灰为基础，再混合牛奶、白糖、蜂蜜、冰糖等天然材料的涂料。

每年秋季，布达拉宫会进行大规模刷墙，大量志愿者和工作人员约在10天左右完成粉刷，这一传统已延续300余年。

　　红色代表佛法与权力红色的墙体（第6、第7两层）是边玛墙，是藏族独有的建筑工艺。

边玛墙是用边玛草砌筑而成，这是一种生长于高寒地区山中的灌木（柽柳），这种灌木质地坚硬，枝条直长，且能防虫蛀，不易腐坏。制作时需将柳枝去皮晒干，用牛皮绳扎成束，再以木钉固定成墙，最后染成赭红色。

边玛墙的使用在西藏历史上有严格的规定，任何建筑的边玛墙不能高于布达拉宫的边玛墙。

照片所在的地方是布达拉宫的白宫的东庭院--德央夏广场。（这里是进入白宫前最后一处可以拍照的地方，从黑色的帘子下进入白宫后，将不再允许拍照录像。）布达拉宫分红宫与白宫两部分，红宫高9层，是达赖喇嘛从事宗教活动的地方；白宫高7层，是达赖喇嘛理政和居住的地方。

德央夏广场位于白宫正门前面，是一个平坦广阔的平台，面积为1300余平方米‌，是旧时西藏举行大型活动的重要地点，如跳神、藏戏表演等。从德央夏广场面对白宫向上看，有白色的墙体、红色的墙体、黑色的帘子、黄色的帘子、金色的宝幢和鎏金饰物。

　　黑色代表威严与辟邪布达拉宫的门窗上挂有黑色的帘子，窗框涂有黑色的梯形。黑色的帘子主要以牦牛尾为原料手工编织而成，具有天然防水、透气、耐寒，经久耐用。

黑色在藏传佛教中代表护法神金刚手菩萨的威严，可抵御邪祟。藏族早期游牧时期，黑色的牦牛角被视为驱邪的护身符，常悬挂于帐篷入口。定居后，这一传统演变为将门窗涂成黑色梯形，悬挂黑色的牦牛帘子。

　　金色代表光明与永恒红宫的屋顶上有鎏金铜板瓦的歇山式小屋顶，红宫白宫的边玛墙上镶嵌着耀眼铜鎏金装饰物（祥麟法轮、十相自在），建筑顶端四角装有金色的宝幢等佛教饰物，这些鎏金装饰在阳光下金光闪烁，历经几百年仍璀璨夺目，富丽堂皇。金顶、法轮、宝幢等金色装饰象征佛法的光辉普照，不断旋转，永不停息。

红宫的墙，刻着千年的风霜，

白宫的窗，映着谁的怅惘？

你是雪域最沉默的传说

我高高地把你仰望。

金顶之上，星河无声地流淌，

若有一日，高原的风能带走我的祈愿，

请让它落在你的台阶前，

化作一盏酥油灯

长明不灭，为我孤独前行的路带来一点光亮。

千佛崖位于拉萨市药王山北侧山崖，现存上千尊彩色摩崖佛像石刻，最早可追溯至7世纪松赞干布时期。据《西藏王臣记》记载，松赞干布在此目睹六字真言幻影及观音、度母等佛像显现后命人雕刻。崖壁现存超过五千座佛雕，涵盖观音、文殊、度母及护法神等藏传佛教题材，采用矿物质颜料着色形成艳丽视觉效果。此处是拉萨大转经路"林廓"必经之地，每日有大量藏族信众在此转经朝拜。崖体周围玛尼堆密布，五色经幡覆盖面积达三千平方米，甘珠尔石经塔的铜铃随风作响更添宗教氛围。石刻艺术延续千年至今仍有凿刻活动，萨嘎达瓦节期间朝圣者可达日均万人次。作为免费开放景区，现存造像兼具宗教功能与艺术价值，被列为藏族文化遗产的重要组成部分。

‌ 拉萨市中心的护城河叫拉萨河 ，它的藏语名称是“ 吉曲 ”，意为“快乐河”和“幸福河”‌。是雅鲁藏布江的五大支流之一。

中心城桥边上有五座金牛护法，更有布达拉宫的护佑🙏

神山【冰山之父南迦巴瓦峰】

圣湖【高原绿宝石巴松措，也是红教（藏传佛教宁 玛派）的一处著名神湖和圣地】

【高原蓝宝石纳木错，蒙古语称“腾格里诺尔”，藏语纳木错，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，相传为密宗本尊胜乐金刚的道场】

布达拉宫【离天堂最近的地方，布达拉宫】

一段圣神的祈福之旅圆满完成🙏