武汉微马菱角湖队 趣味运动会嗨起来

芳仙姑

美篇名：芳仙姑

美篇号：2041452

江城秋色染晨光，

微马轻驰向菱塘。

彩旗招展欢声起，

笑语飞扬满训场。

不争名次争朝气，

何惧微寒何惧霜？

一圈一跳皆风景，

步步生莲踏歌行！

2025.11.20下午的阳光洒在菱角湖公园的广场上，我们穿着亮眼的橙色运动服，早早集合，手举红色横幅——“全民健身与市运同行 江汉体育武汉微马——专属团队活动”。风轻轻吹动横幅，也吹起了每个人脸上的笑意。这一刻，不只是活动的开始，更像是我们这群微马人用脚步与热情，为城市注入的一股鲜活脉动。

今天报名参加的队员陆陆续续到来，大家在石板路上站定，手拉黄色横幅，镜头定格下这一张张熟悉又亲切的笑脸。没有距离，只有默契；没有比赛的压力，只有相聚的欢喜。我们不是专业运动员，但我们用坚持书写属于自己的运动篇章。

教练站在队伍前方，声音洪亮地讲解今天的趣味游戏规则：“一圈到底”要手手相连，心也要连在一起；“不倒的森林”考验的是反应与信任；而“天衣无缝的配合”，说到底，就是我们平日里一起奔跑、一起鼓励的那份默契。听着规则，大家已经跃跃欲试，眼里闪着 playful 的光。

我们不争第一，只求尽兴；不比速度，只比快乐。微马的趣味运动会，比的从来都不是名次，而是谁的笑容最灿烂。

第一小分队游戏正式开始！公园的另一角，笑声此起彼伏。有人因为接力棒掉落急得直跺脚，有人在“不倒的森林”里笑到扶树，还有人在“一圈到底”中灵巧穿梭，像一条流动的橙色溪流。

我用手机记录了：各队为了小分队的集体荣誉，每个人都在争分夺秒，都是那么的专注，那么多认真，俨然一副专业运动员争奖牌的劲头在公园广场上施展自己的全身解数。

阳光正好，一群身穿橙紫相间运动服的队友站在一起，像一幅被风吹动的彩绘。我们站在城市与自然的交界处，背后是高楼林立的现代武汉，眼前是满目葱茏的绿意。这一刻，我们既是城市的奔跑者，也是生活的热爱者。

广场上，几位队友手持红粉长杆，动作整齐划一，像在跳一支无声的舞。帽子和墨镜挡不住她们眼里的光，那是属于微马人的自信与从容。我们练的不只是动作，更是那份无论年龄几何，都要活得漂亮的态度。

彩色长杆在阳光下划出优美的弧线，我们像一支即兴的街头表演队，在公园里舞动出属于微马的节奏。没有舞台，但处处是舞台；没有观众，但每个人都是彼此的喝彩者。这就是我们的日常——把平凡的日子，跑成一首有韵律的诗。

我站在广场中央，手握红色长杆，帽檐下是藏不住的笑意。风吹过树梢，阳光穿过枝叶洒在肩头，那一刻，我感觉自己轻得像要飞起来。微马带给我的，不只是健康，更是一种从内而外的轻盈与自由。

秋意正浓，一群队友在空地上练习动作，手中的彩杆随风轻扬。落叶在脚边打着旋，像在为我们伴舞。我们穿着橙米色外套，像一群不肯服老的秋日精灵，在季节的尾声里，跳得最热烈。

四人一组，蓝杆、红杆、黄杆在手中传递，像传递着某种无声的约定。我们不说话，但眼神交汇时，全都是“我懂你”的默契。微马三年，我们跑过风雨，也跑过清晨的露水，今天，我们用游戏重温那份并肩同行的温暖。

六位姐妹站成一排，墨镜遮不住眼角的笑纹，帽子压不住飞扬的心情。我们拍下合影，不是为了发朋友圈，而是想记住：哪怕年过半百，我们依然可以活得热气腾腾。

阳光洒在我们身上，橙紫相间的队服在风中猎猎作响。我们站在一起，像一座移动的风景。高楼是背景，绿树是陪衬，而我们，是这座城市最生动的注脚。

四位姐妹戴着帽子和墨镜，摆出各种俏皮手势，笑声惊飞了树上的鸟。我们不是明星，但这一刻，我们就是自己的主角。微马教会我的，是无论何时，都要敢于对生活比个耶。

凉亭前，四位队友站成一排，姿态各异，笑容统一。我们像一幅拼图，颜色不同，却完美契合。微马的队伍里，没有孤军奋战，只有彼此照亮。

四人并肩而立，阳光在脚下拉出长长的影子。我们穿着橙紫队服，像一道行走的彩虹。这座城市很大，但我们用脚步把它走小了；生活很忙，但我们用奔跑把它过慢了。

我们手持红色横幅，上面写着“全民健身与市运同行‘金秋动起来·微马更精彩’趣味运动会”。站成整齐的一排，笑容比阳光还亮。这不是一场竞赛，而是一次属于微马人的节日庆典——我们为健康而来，为快乐而聚。

游戏结束，有人高举双手，欢呼雀跃。那不是胜利的奖杯，而是属于我们的高光时刻。微马从不定义成功，但我知道，能和这群人一起奔跑、一起大笑，本身就是最大的胜利。

湖边，三位队友站在石墙上，身影倒映在水中，像一幅静止的画。柳枝轻拂，高楼倒影在湖面轻轻晃动。我们静静站着，仿佛时间也放慢了脚步。这一刻，不是在拍照，而是在收藏生活。

队员张开双臂，站在河边的石墙上，像要拥抱整个秋天。水中的倒影与我同步，高楼与垂柳在身后静静守候。微马让我学会的，不只是奔跑，还有停下来，看看风景的勇气。

双手举起，笑意盈盈，池塘的水面平静如镜，映出我、映出树、映出这座城市的温柔。原来，最美的风景，不在远方，就在此刻的倒影里。

我扶着柳树，向远处的队友挥手。水中的倒影轻轻晃动，像在回应我的问候。微马的每一次相聚，都像这样，简单，却足够温暖。

站在湖边的石墙上，我看着水中那个穿橙色外套的自己。风在吹，树在摇，而我，正活在最真实的生活里。

两位队友沿着小路慢慢走，一人拿着透明盒子，一人低头看手机。阳光穿过树叶，洒在肩头。我们不赶时间，只是享受这一刻的悠闲。微马的节奏，从来不是冲刺，而是稳稳地、持续地向前。

休息区的长椅上，三人并肩而坐。有人戴墨镜，有人双臂交叉，神情放松。绿植环绕，阳光正好。我们不说话，但彼此的存在，就是最好的陪伴。

今日签到打卡记录

冯队戴着豹纹帽，坐在石阶上认真写字。绿植在旁，建筑在后，手中的笔，写下的不只是名单，还有我们共同走过的路。

冯队与队友坐在石凳上，一人执笔记录，一人微笑倾听。阳光洒在笔记本上，也洒在她们的笑脸上。微马的日常，就藏在这些细碎的瞬间里。

我坐在石阶上，帽檐压低，手中名单被风吹得微微翻动。所有队员的背包放在一旁，像我们一路奔跑后留下的足迹。这一刻的安静，是为了下一次更有力的出发。

三位队友坐在长椅上，一人执笔记录，另两人轻声讨论。树影斑驳，高楼静立。我们不是在开会，而是在为下一次奔跑，做最认真的准备。

长椅上，几位队友安静坐着，有人记录，有人沉思。阳光穿过树叶，洒在橙色的队服上，像为我们的坚持镀上了一层金边。

有人展示新到的队服，其他人围坐观看。背包散落一旁，像我们奔跑时甩下的疲惫。我们讨论的不是衣服，而是属于微马人的那份归属感。

我坐在长椅上，认真阅读名单，因为冯队让我抄写六遍，一个个核对，再一个个记录✍️。所有的背包堆在身边。树影婆娑，阳光温柔。微马不只是奔跑，更是我们在生活中，为自己争取的一片宁静与力量。

湖面如镜，倒映着蓝天与高楼。秋叶泛黄，风过无声。我们站在这里，既是城市的过客，也是生活的主人。

广场上，有人拉伸，有人聊天，有人低头看手机。

各小分队队长带着队员合影，红幅高举，笑容灿烂。我们来自不同的小组，却有着同一个名字——武汉微马菱角湖队。这一刻，我们不是个体，而是一支队伍。

未上场的队员们组成了最卖力的“啦啦队”，加油声、呐喊声、欢笑声此起彼伏，每一次成功的协作都能引来热烈的掌声，每一次小小的意外也伴随着善意的欢笑与鼓励。在这片沸腾的欢乐中，大家彻底放松身心，焕发出青春的活力与光彩，尽情享受着健康运动带来的纯粹快乐。

微马菱角湖第一小分队游戏正在进行中

不倒森林”、“一圈到底”、“珠行万里” 等经典团队协作游戏依次展开。场上，战况激烈而温馨：在“珠行万里”中，队员们屏息凝神，紧盯着小球在轨道上滚动，默契的传递与快速的补位引来阵阵喝彩；“不倒森林”环节，大家呼喊着同伴的名字，敏捷地移动，确保每一根“森林”屹立不倒。

照片显示第一小分队队员正在现场进行趣味运动会游戏

武汉微马，健康加码，健康江汉，快乐开心，菱角湖队，我们最美♥菱角湖队用实际行动证明，年龄从来不是追求健康与美的障碍。

各小分队集合，微马教练根据监察员核实的数据，公布今天趣味运动会成绩单，并宣布获奖小分队今天一等奖，二等奖，三等奖各个奖项的记分规则。

菱角湖冯润队长专题激励讲话。今天的活动只是开头，我们会经常组织趣味游戏活动，希望大家踊跃参与，团队之间相互合作配合，激励自己健康加码。

菱角湖冯润队长颁发今日趣味游戏一等奖，现场一阵阵欢呼声，一阵阵高呼声，气氛顿时达到高分贝的光顾的热闹非凡。

菱角湖李娅辛队长颁发游戏②不倒的森林游戏活动获奖名单，并与获奖领队合影留念。

菱角湖队赵萍队长颁发③天衣无缝的配合奖项。领队接到获奖排号，高举起来，并大声宣告：我们获奖了！

菱角湖队今天报名参加人员名单。

记录的不仅仅是名字，而是主动健康最重要的直接体现。这一大批队员是积极参入微马活动，并在活动中承担责任队员。

菱角湖队长冯润发出通告：

冯润(鸿运高照)@所有人

下午活动服装要求:

1上衣穿微马队服(长短袖都可以)

2黑色微马长裤(无微马长裤的穿自己黑色裤子)

3舒适白色旅游鞋