<p class="ql-block"> 为响应陕西体育健康行“五进”号召，传承中华优秀传统文化，推动全民健身与全民健康深度融合，11月25日至27日，由略阳县体育运动中心主办，略阳县体育总会、略阳县老年人体育协会协办的2025年略阳县体育健康行“五进”活动暨“家太极•促健康”全民健身公益培训在县体育馆举办。为期三天的培训以健身气功、体育舞蹈为核心内容，用传统养生智慧与现代健身美学碰撞交融，为全县群众送上“零距离”的科学健身服务。<span style="font-size:18px;">让“弘扬中华传统文化，共建幸福和谐家庭”的主题在一招一式中落地生根。</span></p> <p class="ql-block">县体育运动中心主任余洋致辞</p> <p class="ql-block">县老体协主席邹忠成讲话</p> <p class="ql-block">县老体协副主席张永安主持</p> <p class="ql-block"> 本次公益培训特邀国家级社会体育指导员精准对接群众健康需求，采用“理论讲解+实操示范+分组辅导”的模式开展培训，<span style="font-size:18px;">让不同年龄、不同基础的学员都能学有所获，参加本次培训的学员近200人。</span>健身气功板块重点传授《八段锦》等经典套路，教练细致拆解“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作要领，讲解呼吸吐纳与经络疏通的养生原理，学员在柔和缓慢的动作中感受“神之宁，气之和”的传统养生魅力 ；体育舞蹈环节以《醉美茶乡》为载体，教练从形体、手势、踏步、点步等基础教起，将韵律美感与健身功能完美结合，让学员在轻快节奏中活动肢体、愉悦身心，现场氛围热烈而有序。</p> <p class="ql-block"> 培训现场，既有白发苍苍的老年健身爱好者认真揣摩动作细节，也有中青年群体积极参与互动，更有家庭组团报名共同学习，生动诠释了“家太极•促健康”的活动理念。“以前自己练总找不到窍门，老师把动作拆解得特别清楚，跟着练完浑身舒畅，以后要天天坚持！”一位参与培训的市民笑着说。三天时间里，学员们从生疏到熟练，课上专注聆听、勤加练习，课下围着教练请教疑惑，在轻松愉悦的氛围中掌握了科学健身技能，收获了满满的健康与快乐。</p> <p class="ql-block"> 此次公益培训是体育健康行“五进”活动的生动实践，不仅将优质健身资源下沉到群众身边，更传递了“主动健康”的生活理念。今后将以此次培训为契机，持续深化“五进”活动覆盖面，推动健身气功、体育舞蹈等项目走进社区、乡村、机关、企业、学校，让更多群众在家门口就能享受专业健身指导，让中华优秀传统文化在全民健身中代代相传，为构建幸福和谐略阳、筑牢群众健康根基注入持久动力。</p> <p class="ql-block">领导给优秀学员颁发荣誉证书</p> <p class="ql-block">审核:邹忠成</p><p class="ql-block">编辑:万庆军</p>