<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 今天晨练是在扎兰屯市全民健身活动中心（田径运动场）完成的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 今天早上气温下降了5℃。跑道上只有我两个人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 真佩服公安机关退休老干部，每天都光着头，每天都练擒拿格斗技巧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 由于降温，我俩速度比往天快许多。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 跑完，大汗淋漓，酣畅至极！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 我运动，我健康，我捐步，我公益，所以我开心，我骄傲，我自豪，我更快乐！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 既强身健体，又可捐步公益，两全其美，何乐而不为？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天必跑无疑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑，堪称最抗衰老的运动之一。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 健康，从来不是一个人的事。它关乎父母晚年的安稳，爱人肩上的担子和孩子童年的底色。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 不要等到病床前的陪伴取代了与桌旁的欢笑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 养生，就是守护一个家的圆满。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑吧，跑出健康，跑出快乐，更跑出尊严。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天运动，每日必晒，捐步公益，举手之劳而已！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑动态轨迹。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晨跑后步行动态轨迹。</span></p>