<p class="ql-block">图/文：尤山玩水</p> <p class="ql-block">避免比较是最聪明的比较。凡事都是比较引起心里的不平衡，导致情绪波动折磨人，其实各各的情况不同，求“总量多”，不求“单产高”为最好。没有整齐划一的一样，比较较真损害自己。人，最好的状态是宁静，宁静身心俱宁，身宁必定康健，心宁必定少欲或无欲，心与“不可见欲”、比较相关。让其模糊更是避免比较的绝佳方法。到了一定年纪，“场外已多长者车，胸中也无少年事”，一辈管一辈事，或可做到少食、少色、少欲或无欲，这对身心康宁有好处。心宁则“清和其心，调畅其气”，心和气顺，使其心情舒畅，五脏六腑得以濡养，长此身康健。要宁静，康宁，尽要做到“忘、藏、惜、简”。忘是减负，轻身前行，是智慧；藏，藏得住是德性，是大局，屏蔽自己，就不会消耗不必要的时间和精力，自乐乐；能珍惜是感恩，厚道，惜“足”知乐乐；简，简单，素简到极致是大美，逍遥。回避免比较，接纳自己的不完美，独乐乐。其实很多事情并不是只有努力了就一定会有结果，其中掺杂了很多复杂的因素。看淡，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到，有些事也不必做到为好，有些事只需做就好，不必要结果。要知道那些事属于哪一种。“惩忿窒欲”(抑制过分的欲望与不良贪欲，使它窒息。)、“括囊无咎”(意谓将口扎紧，不乱说，就没有伤害。)、“慎言节欲”(慎重说话，节制衣食等欲望)，活在当下，尽量不回应自己的大脑思绪，屏息不良思考，吃当前饭，喝当前水，做当前事，未来，交给时间，让“车到山前必有路”慰籍心，勿胡思乱了心情，让大脑乖一点，勿引起思绪万千，勿引起自己注意了，少猎“五色”、“五音”、“五味”，使心不乱，也许是做到免比较，身心宁静最好的办法，也是人的顶级修养，得內心宁静。宁静，可听鸟语、看云飞，闻花香，吸清气，放飞自我，闲心逸趣，平淡尝真，怡然得乐，香香吃饭，好好睡觉，无我无烦，无执无失，自有康寿。</p> <p class="ql-block">至此，心静可通禅，至虚极，守静笃。</p>