<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">主讲老师介绍：</b></p><p class="ql-block">孔文良老师是江阴市中医院针灸科主任，江阴市名中医，副主任中医师，2005年毕业于南京中医药大学针灸推拿专业，从事针灸临床工作二十年。擅长运用澄江针灸学派特色针法、温针灸、火针、黄帝内针法疗法等治疗临床颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、肩周炎、中风后遗症、失眠、三叉神经痛、带状疱疹等各类痛症、虚寒性疾病、慢性病的调理以及失眠、耳鸣等病症。</p><p class="ql-block"> 🍎🍎🍎</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">按语：</b>为满足同学们对日常家庭生活中常见疾病的中医治疗，孔老师组织整理了《夜不能寐的烦恼——中医视角下的失眠调理》课件，从认识失眠到对失眠病因的探本溯源、外治、茶饮、生活调理等方面作了理论和实践的指导，谨转载以便同学们理论联系实际时时习而用之。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">听课笔记</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">01 认识失眠：不只是“睡不着”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">02 探本溯源：中医怎么看失眠的病因？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">03 外治有方：中医外治方法</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">04 茶饮调理：一杯安神茶，助您入梦乡</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">05 生活调适：养成好习惯，睡出好身体</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">06 总结与提醒</b></p> <p class="ql-block"> 🍎🍎🍎 </p><p class="ql-block">注：本篇为江阴市老年大学中医养生基础班提供听课学员复习帮助之用，具体穴位可参见《经络腧穴学》或其他教材，如有不当，请予指教。</p>