<p class="ql-block">—流感早预防 健康共守护—</p><p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们， 随着冬季来临，季节性流感等呼吸道传染病容易暴发，儿童体质弱易被传染。为了学生的身心健康安全，做到“预防为主、防范先行”，有效预防传染病的发生，我校温馨提示家长朋友们关注冬季呼吸道传染病的预防，共同助力学生健康成长。</p> <p class="ql-block">什么是流感？</p><p class="ql-block"> 流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。</p> <p class="ql-block">流感的症状？</p><p class="ql-block"> 流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。</p> <p class="ql-block">如何预防流感？</p><p class="ql-block"> 1.减少去人多密集的地方</p> <p class="ql-block"> 流感病毒主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加传染几率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方。</p> 2.远离“毒”源 <p class="ql-block">（1）如若家庭之中有人感冒，应为患者佩戴口罩。</p><p class="ql-block">（2）确诊感染流感病毒应及时治疗隔离，以免传染给孩子。</p><p class="ql-block">（3）家长也应给孩子强调咳嗽礼仪。在咳嗽或打喷嚏时用胳膊肘或纸巾捂住口鼻。</p><p class="ql-block">（4）引导孩子与流感病毒患者避免近距离接触，以防感染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.讲究卫生，勤洗手</p> <p class="ql-block">（1）引导孩子养成在饭前便后洗手，外出回来应洗手，触摸脏东西后立即洗手的好习惯。</p><p class="ql-block"> （2）除此之外，孩子的免疫力相对较弱，餐具应做到定期灭菌消毒，降低流感传染的风险。</p><p class="ql-block">4.规律作息，增强体质</p> <p class="ql-block">（1）假期期间适当放松外，尽量保持良好规律的作息，以增强身体的抵抗力。</p><p class="ql-block">（2）陪伴孩子每天进行适当的户外运动，多晒晒太阳，能促进孩子的生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫力。</p><p class="ql-block">5.科学饮食</p> <p class="ql-block">（1）保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力。</p><p class="ql-block"> （2）教育孩子不要暴饮暴食，不挑食，不浪费。</p><p class="ql-block">6.保持良好作息</p><p class="ql-block"> 假期期间，也尽量让孩子保持正常作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。</p> <p class="ql-block">7.接种流感疫苗</p><p class="ql-block"> 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。但由于流感病毒易变异，且接种后获得的免疫力会随时间衰减，为提供有效保护建议每年接种流感疫苗。</p> <p class="ql-block"> 只要坚持养成良好的卫生习惯，做好个人防护，加强体育锻炼，提高抵抗力，就能有效地预防各种传染病的发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 亲爱的家长们，为了孩子的健康，让我们共同努力做好传染病的防控工作，孩子的健康是我们共同的责任！呵护儿童健康，预防疾病先行！</p>