情志不遂必会催生大病

一帆在汕头

　　近日在网上看到一段发人深省的话，“凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病，养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。”人的情绪，非简单的喜怒哀乐，它直接影响体内的气血运行，情志不遂必会催生大病。

　　人的心理活动，中医学将其统称为情志，是人类在接触和认识客观事物时人体本能的综合反映，正所谓，七情六欲，人皆有之。情志活动属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应。倘若过度或失控，都可能导致气机紊乱、脏腑功能失调，进而影响健康。

一个人的喜怒哀乐，并不是简单的情绪，它还会直接影响到人体内的变化。身体上出现的毛病，大概率都跟一个人长期的情志相关。如果一个人常常爱生闷气，郁结于心，他的身体就会累积毒素，出现淤堵，而百病皆生于淤。所以说，花是水浇多了浇死的，人是气生多了气死的。

　　凡大病必与情志有关，长期情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。中医治病重在身心同治，究其原因在于很多“病”是“情志病”。因此，最有益的养生，最有效的良药，莫过于养情志。只有心志通达，情绪和悦，心态积极，才能有个好身体。心若安则身安，身安则百病消。

　　《黄帝内经》中说：“余知百病生于气也。怒则气乱，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱， 思则气结。”气机是气运动的根本形式。人体各部分的活动均有赖于气机的出入运动，情志致病首先是扰乱气机，现代医学研究发现，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。

　　现代人的日子都过得很不容易，早上被闹钟吵醒，白天被工作催促，晚上在熬夜中挣扎。压力像一条无形的锁链，把情绪拴得死死的，由此而引发的身心疾病也越来越多，患病人群也越难越年轻。而情志失调就是人体健康的根本问题，表面虽看不见，却能深深地影响到生命的一切。

　　“心平能愈三千疾，心静可通万事理。”这句话道尽了养生的最高智慧。世间最好的补药是一颗心平气和的心，最强大的免疫力是那份宁静致远的定力；养情绪，才是人生最顶级的养生，最深刻的智慧，最值得的投资。 它直接决定了我们身体的修复力，思维的清晰度，以及生活的幸福感。