沙溪夜语：

张祖基

　　从古至今，人们的情绪很多时候会受到天气的影响。雾霾天气，天空阴沉灰暗，空气污浊，给人形成一种压迫沉闷感，心情也会随着烦闷、易怒。同时又宅在家中，这样的情绪得不到释放，久而久之会影响人的身心健康。此时，若能为自己泡一壶茶，就着点心，一本书，时间不觉间流逝。负面情绪在不经意间融入到这杯茶汤中，一泡茶喝完，会发现脑海里留下的是所看的书籍和茶汤的温润甜柔。茶能静心，是有一定的科学依据的，茶中的多酚、茶多糖等物质，进入人体后，能够舒缓血管压力，从而减轻心脏的负荷，达到静心。雾霾天气，在家中煮一壶茶，一人独饮也好，三两好友共赏也罢，能够使紧张焦虑情绪得到舒缓。雾霾是“会呼吸的痛”，这个冬天，茶伴左右，一起对抗雾霾天吧！朋友，喝茶。