<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">昵 称：独行太保</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">美篇号：22604134</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">摄 影：赛事组委会、同伴（致谢）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">文字/编辑：独行太保</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一次“被迫”的全马挑战：奔七跑者的腾冲马拉松之旅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 年届七旬之际，一场原本不在计划中的全程马拉松赛事，意外地成为了跑步生涯的新起点。虽已坚持跑步十年，并参与包括四届腾马在内的马拉松赛事多年，但始终停留在半程马拉松及30公里左右的距离，未曾尝试过42.195公里的全程挑战。本次腾冲马拉松，最初仅报名半程项目，却遗憾未能中签。得知全程项目尚有余位后，抱着“补报一试”的心态提交申请，竟意外获得参赛资格。面对这一“被命运选中”的挑战，最终选择迎难而上，踏上人生首场全马赛道。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年11月23日，素有“极边第一城”与“地热之乡”美誉的云南腾冲，在雨后更显空气清新，气温也较前几日明显下降。然而清晨的文治光昌广场却人声鼎沸、音乐激昂，洋溢着热烈与期待的氛围。六千余名身着轻便运动装的跑者不畏寒意汇聚于此，以“呼唤心中的英雄”为精神号召的“2025腾冲马拉松”即将拉开序幕。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 上午8时整，发令枪声划破晨空，参赛选手们如潮水般冲出起跑线，沿赛道奋力奔跑，在凝固的火山与沸腾的热海共同守护的这片土地上，展开一场体力与意志的角逐。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 作为一名毫无全程马拉松经验的新手，又是在海拔1600余米的亚高原赛道，我选择紧跟队伍，避免落后太多。在前20公里中，我以大约每公里6分钟上下的配速匀速前进，这一速度与我平时完成半程马拉松时相当。我不去追赶前方的选手，也不在意身后超越我的人，整体感觉较为轻松。</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 当赛程进行至20公里时，体能逐渐消耗，加之路面状况不佳与一段漫长上坡的共同影响，步伐开始变得沉重，配速也降至每公里约7分钟。此时开始补充能量饮料与能量胶，以维持体力。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 腾冲马拉松赛道的核心魅力在于贯穿云南著名侨乡和顺古镇。参赛者奔跑于古镇的青石板路上，宛若步入跨越六百余载的时光长廊，沉浸式体验深厚的侨乡传统与悠远的马帮历史。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 进入最后10公里左右，烈日当空，气温升高，体能几近极限。更令人困扰的是，右脚大小腿连接处的韧带出现拉伤，跑步时伴随明显痛感，不得不进一步放慢速度。在赛道边的医疗点接受药物喷雾处理后，仍咬牙坚持完成剩余赛程。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冲过终点线的那一刻，所有的坚持都化为了释然与喜悦。抬头望向终点门上闪烁的计时器——4:44:30，我成功实现了“破五”的目标。将那枚沉甸甸、镶玉精致的完赛奖牌挂在胸前时，疲惫与伤痛仿佛瞬间消散，心中涌动着难以言喻的激动与欢欣。更令人振奋的是，在《成绩证书》上看到自己的排名：第501名。要知道，当天全程马拉松的参赛选手共计1500人，能够在其中位列前三分之一，这份成就感与满足感，格外珍贵。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">感谢赛事组委会提供的照片！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">感谢美友观赏，敬请指教！</span></p>