一场有把握，而没有按时拿下的20251123淮南马拉松赛

爱跑步🏃‍♂️

2025淮南市马拉松赛，是在国家出台体育赛事比赛规则后，没有被取消的我市一场跑马人的盛会，淮南市中国豆腐第一城。淮南市，古称州来、寿春、下蔡，安徽省辖地级市，ll型大城市，地处安徽中北部，长江三角洲腹地，淮河之滨，东与滁州市毗邻，东南与合肥市接壤，西南与六安市相连，西与阜阳市相接，北与亳州市、蚌埠市交界，地处亚热带和暖温带的过渡地带，总面积5533平方千米。截至2024年10月，全市辖5个区、2个县。截至2024年末，淮南市常住人口301.9万人。1952年6月，建立省辖淮南市。淮南市是国家重要新型综合能源基地、国家园林城市、安徽省北部重要中心城市、皖北新型城镇集聚区、皖北承接产业转移集聚区、绿色转型发展示范城市、长三角绿色农产品生产加工供应基地。淮南市是中国优秀旅游城市、中国宜居城市、全国绿化模范、国家首批试点智慧城市、第二批公共领域车辆全面电动化先行区试点城市、中国最佳投资城市、中国最具幸福感城市、全国无偿献血先进城市、中国成语典故之城，素有“中州咽喉，江南屏障”之称，是沿淮城市群的重要节点，历史代表文化为淮河文化，境内有国家地质公园、国家森林公园、国家AAAA级旅游景区八公山、焦岗湖等景点。2024年，淮南市地区生产总值（GDP）1716.0亿元，比上年增长5.0%。

跑友全程参赛服装

2025淮南马拉松奖牌🏅

2025淮南市全程半程马拉松参赛选手路线

官兔🐰和医护跑者集体合影留念。

官兔，医护跑者集体合影加油鼓劲！

全程445领跑员，美女张艳艳，帅弟平海合影留念

自己也来一个

很荣幸赛前和潘总合影留念。

很荣幸和老兵张，首长合影留念，更难得的是张首长全程都是穿拖鞋🩴完成40多公里赛事

公宝大哥和好友赛前合影留念！

赛前淮南洞山跑团成员合影加油

洞山跑团众志成城，信心满满。

洞山跑团美女好自信，一个一个更出镜！

洞山跑团帅哥也不错，出镜容颜更不弱。

马拉松全程选手的补给及助商的赞助，感觉还是很大气的

淮马🐴欢迎您

赛事承办方为烘托赛事气氛，邀请了舞蹈队跳起了热舞

比赛正式开始

赛事开始行进中

我心中膜拜的大神，特步签约跑者蒯军，蒯局，蒯总。

跑到27公里后落单，一个人孤独艰难的前行。

公宝大哥还是宝刀未老，风采依旧！

潘总更是激情四射，神采飞扬。

潘总的精彩瞬间视频

下图都是淮南洞山跑团一些男女大神们，参加赛事的行进照片

【极奥计时】恭喜您完成了2025淮南马拉松“马拉松”，参赛号A0001，枪声成绩05:31:06，净成绩05:31:03。此成绩仅供参考，最终解释权归组委会所有。

今年的奖牌🏅总体设计还是很美观的

圆满落幕，遗憾中带着欣慰。遗憾的是没有按照时间节点要求完成好领跑任务，欣慰的是没有上收容车在规定时间内安全完赛。自上次淮南马拉松全马没有按照要求完赛，心中阴影一直伴随着我，虽说最近有跑量有公里数，但绝大多数都是室内跑，我对自己还是信心不足的，赛前为了能完赛，我戒了一周的酒，并没有参与任何酒场。参赛当天我把从网上买的盐丸和能量胶与举办方发的能量胶和盐丸全都带在身上，除掉了一包盐丸外，途中全部下肚，然而到了27公里处老毛病又旧病复发，两腿轮流开始抽筋。刚开始轻微在跑步🏃过程中还能尽量忍受和调整，但随着路面的高低不平用力不均，抽筋越来越厉害，我知道这次又完蛋了，无奈之下把气球🎈交给了我的另外两名队友继续前行，而我只能孤单的调整状态艰难的前行。

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。我是淮南人我为淮南代言:

合肥还在琢磨怎么留住打卡游客，黄山望着满山头的客流发愣，偏偏这座靠煤炭养大的皖北老城，凭着千年文脉、鲜掉眉的美食和不掺水的松弛感，悄悄成了旅行圈的“黑马”。搁以前谁能想到？这座看似低调的城市，藏着最让人舒服的旅行打开方式——不赶景点、不凑网红热闹，花小钱就能把日子过成诗。 自驾是王道：高速口密密麻麻，导航直接搜“寿县古城东门”“八公山景区”“焦岗湖游客中心”，停车位管够，扫码付钱利索得很。市区到八公山25分钟，到焦岗湖50分钟，景点虽散但路况好，想停就停看路边的稻田或河景，油费比打车便宜一半还多。高铁选对不耽误：看古城冲“寿县站”（出站打车10分钟到古城），逛市区选“淮南东站”（车次最多，到市区20分钟），去凤台或湖区就选“凤台南站”。千万别手滑选老“淮南站”，绿皮车地盘，不仅车次少，到景点还得绕路，耽误行程没商量。市内交通：网约车便宜到离谱，古城到八公山50分钟车程，价格比一顿烧烤还亲民（也就30来块）。公交能到主要景点，但班次少得像相亲对象回消息，早出门1小时才稳妥，别指望赶趟儿。古城慢游，穿越千年楚汉，上午赶早去寿县古城，清晨人少，南门护城河配着晨光，拍古风照巨出片（11-12月还有鎏金银杏树，落满一地金黄，美到窒息）。直奔楚文化博物馆，春秋铜尊、战国宝剑、楚金币震撼十足，穿素色衣服拍照超搭，记得避开周一闭馆，下午4点前入场（免费开放，带身份证就行）。下午沿古城墙漫步，2小时就能绕一圈，砖头老得掉渣却越看越有味道，缝隙里还嵌着青苔，护城河波光粼粼，岸边有老人钓鱼、小孩追跑，比健身房的跑步机有意思多了。顺路逛报恩寺塔，30分钟就够，砖缝里全是岁月痕迹，再去孔庙走侧门，清净无噪，石刻透着一股正气，适合静下心来感受。晚上住古城里，东门护城河边全是排档，烤串滋滋冒油，啤酒冰到透心凉，再来一盘凉拌豆腐，聊天聊到喉咙冒烟都不觉得累，市井烟火气直接拉满。山水寻味，解锁自然与美食，上午八公山，这座集地质公园、森林公园于一体的4A景区，海拔才245米，老人小孩都能轻松爬。这里是“淝水之战”古战场，“草木皆兵”“一人得道鸡犬升天”的典故都源于此，登顶升仙台能望到淮河与群山相连，视野绝了。逛完豆腐文化馆，再尝尝现做的热豆腐，蘸着辣椒酱，豆香扑鼻。中午直奔八公山脚下豆腐一条街，别被密密麻麻的招牌整懵，认准“凌云山庄”，非遗大厨能把豆腐玩出400多道花样，鸡汤菊花盅（豆腐细得能穿针）、清汤白玉饺（安徽十大旅游名小吃）必点，点小份尝鲜，钱包不疼胃不累。下午去焦岗湖，“华东白洋淀”名不虚传，6万亩水域芦苇荡漾，乘画舫（30元/人）或快艇🚤（50元/人）游湖，傍晚5点半就位蹲日落，渔船配着晚霞，天空染成橘红色，原图发朋友圈都炸屏。运气好还能赶上“淮河渔歌”表演，渔民驾船演绎捕鱼技艺，氛围感拉满。安丰塘（古称芍陂），春秋楚相孙叔敖修建的“中国🇨🇳灌溉工程鼻祖”，比都江堰还早300多年，如今还在灌溉农田。逛孙叔敖纪念馆（免费），看历代碑刻，登还清阁远眺湖面，风一吹超惬意。12月去还能赶上捕捞嘉年华，敬塘仪式、拉网捕鱼、千人鱼汤宴，热闹又有仪式感。想玩野一点就去舜耕山，两条环线树多风大，秋天踩落叶嘎嘣脆，天然氧吧洗肺超舒服，沿途还有健身步道，适合喜欢轻徒步的朋友。小众秘境：避开人潮享清净。孙叔敖纪念馆（免费）：安丰塘畔的古祠，玉兰花春天绽放，碑廊里20多方古碑刻着水利史，漫步其间，感受古今治水智慧，人少清静，适合发呆。龙湖公园：淮南市中心的宝藏公园，200公顷面积，水域占1/3，4-5月樱花隧道美到窒息，7-8月还有“打铁花”非遗表演，千度铁水泼洒成火树银花，超震撼。民国影视城：焦岗湖附近，老街道、电话亭、黄包车复古感拉满，随便拍都是年代大片，不用特意打扮，日常穿搭就能出片。淮南牛肉汤（省级非遗）：认准铜锅！田家庵区土坝孜街道的蒋氏原味小锅牛肉汤，30多年老店，还是《六姊妹》剧组打卡地。牛骨慢熬的汤清不浑，牛肉切得薄如纸，配现炸油酥烧饼，咬一口酥到掉渣，再撒把葱花香菜，一碗下肚脚底生风，冬天喝暖到心坎里。淮南豆腐宴（市级非遗）：八公山泉水做的豆腐，细腻无渣豆香浓。除了凌云山庄，豆腐一条街的家常馆子也不错，家常豆腐、毛豆腐、臭豆腐、豆皮，来锅素烧，米饭使劲造，人均50吃到撑。 湖鲜河鲜：焦岗湖大闸蟹秋天最肥（个大肚白蟹黄香嫩），清蒸白鱼、椒盐小虾、杂鱼锅贴，吃的就是当季鲜味儿，一点不腥。市区优选：田家庵区的新酒店，离商场近打车方便，性价比高，适合喜欢热闹、想逛吃的朋友，价格200-400元/晚。 古城静谧款：选寿县古城里的楚风小客栈（比如八公居无名初民宿），早上推窗见城墙，听着鸡鸣醒来，心一下就稳了，清净又有韵味，价格300-500元/晚。湖边避坑指南：焦岗湖民宿选评分高的，别贪便宜！房间必须有除湿和蚊帐，不然夏天蚊虫多、湿气重，影响体验。带娃优先选有电梯的，婴儿车不用抬上抬下，省劲儿。避坑指南：这些坑千万别踩。古城里的影楼风打卡点，花里胡哨还收费，别被拉进去，免费的城墙和护城河拍照更香。八公山电瓶车能砍价，距离不远，能走就走，真累再坐，别被忽悠多花钱。焦岗湖游船项目单独收费，先问清线路（短线30分钟，长线2小时）和价格，加点项目（烤鱼、采莲）提前确认，避免被宰。城外大车多，开车别跟太近，风沙大时墨镜备好，保护眼睛。这里的松弛感，是古城墙下慢悠悠的脚步，是牛肉汤馆里升腾的热气，是豆腐宴里的匠心传承，是焦岗湖畔不紧不慢的日落。不用赶行程，不用算着钱，一口汤、一盘豆腐、一圈古城、一片湖，都不贵也不假。它不像热门城市那样刻意讨好，却用最本真的模样留住人：脚下是千年老城根，耳边是市井烟火声，眼里是山水画卷，心里是踏实安稳。这次黑马逆袭，不靠炒作靠底子。走一趟就明白，淮南的好，是藏在细节里的舒服，是让人来了就不想走的松弛。厌倦了喧嚣的你，来这儿准没错。