追梦大湾区，出彩人生路——以裁判之名、赴铁三之约！

春风

整理官方资料简介：2025年11月27日-28日，全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会铁人三项比赛在肇庆新区砚阳湖公园开赛。这是铁人三项比赛首次亮相全国残疾人运动会。残特奥会铁人三项比赛是一项非常考验运动员体力和意志力的项目，包括游泳750米、自行车20公里、跑步5公里，总距离相当于健全人铁人三项的半程标准铁人赛。本届赛事按运动员残疾类型和程度分为10个运动级别，将产生19枚金牌。本次比赛汇聚了来自9个省（区、市）的10支代表队共134名运动员参赛，其中包括29名引导员。运动员年龄跨度从24岁到42岁。作为东道主的广东代表队阵容强大，共有60人参赛，成为本次赛事的一大亮点。广东队最终以7金、5银、9铜的优异成绩，成为本届赛事该项目最大的赢家。其中，广东一团在PTVI1（视力）女子、PTVI3（视力）女子、PTS4（肢体）女子、PTVI1（视力）男子、PTVI2（视力）男子、PTVI3（视力）男子六个项目中夺冠；广东二团则在PTWC2（轮椅）女子项目中摘金。11月27日上午，来自广东省残疾人铁人三项队的队员邓建利（引导员李嘉兴）夺得残特奥会铁人三项比赛男子PTVI2组（视力障碍）冠军，这也是本届残特奥会铁人三项比赛的首金，同样也是我国历史上首个残疾人铁人三项比赛金牌。 背景：呵呵，为了迎接残奥会铁人三项项目，省铁人三项协会准备工作从3月份就开始了！当时省铁协就建立初步裁判群。我也不甘落后，得知有机会到残奥会当裁判，我特意买了最新版的铁人三项规则书，没事就翻一翻，把新增的条款、判罚标准都仔细的复习一遍。这一等就是大半年，从春天等到秋天，终于在10月份等到了确定名单的消息，那一刻真的太激动了，感觉之前所有的等待都值了！11月初发文了，各种准备工作就密集起来了。要收集证件照、填各种表格，还要上报衣服尺寸。还要收集西装尺寸，我还特意跑到裁缝铺仔仔细细量了肩宽、腰围、裤长，把所有数据都记下来报上去，那股认真劲儿现在想想还挺可爱的。特别要提的是，这次还需要开无犯罪证明。这还是我第一次办这个，一步步按流程来，深刻感受到了这次赛事的高规格。毕竟是残奥会的项目，各项工作都做得特别到位，严谨又细致，也让我对即将到来的比赛更加期待了。每次想到能在国内最高级别赛事执裁场景，心里就特别激动。 第一天报道日：高规格酒店的惊喜与小插曲今天日程超轻松，就只有报道一项任务，下午3点半才从三水慢悠悠出发，一路顺畅，大概4点半就到酒店了，一进门直接被这规格惊到！门口有严格安检，签到完就有志愿者主动上来帮忙拎物资，并帮忙送到房间，也太贴心了，每一层楼还都有保安值守，安全感拉满！吃饭的地方都是单独隔开的，出入都要用带照片的工作证，安保工作很到位。酒店很豪华，对我们技术官员招待规格特别高，有丰盛的自助餐，还送了几箱水和饮料在房间，后勤保障真的没话说！不过有个小插曲还挺哭笑不得——本来想着这几天晚上能好好放松，特意带了一瓶白酒，打算晚上临睡前小酌两口，结果安检的时候直接被查出来了，哈哈，尴尬死了，只好乖乖放回车里，看来只能等结束再喝啦！晚上吃完晚饭，约上马老师在七星岩广场附近慢悠悠逛了一圈。逛完意犹未尽，又跑到隔壁龙哥房间喝茶。回到自己房间后，总觉得缺点啥，想来想去还是放不下比赛的事，就把组委会发的工作手册翻了出来，认真研究比赛规则，恶补一下相关知识，还仔仔细细做了笔记。这次比赛我是真的很看重滴。 第二天：主打一个“快慢结合”！早上趁着裁判培训没开始，溜到对面广场晃悠，在七星岩湖边放飞无人机，湖边很热闹，跳舞的、散步的、太极拳的……。看着悠闲的生活场景，看着当地人满脸满足的笑容，肇庆的慢生活真的太治愈了！下午就切换“暴走模式”，先去工商学院参加裁判培训，结束后马不停蹄赶往比赛现场勘察场地，等回到酒店天都黑了，吃完饭接近8点了。饭后在牌坊广场逛了逛，看看喷泉，回酒店又去隔壁喝茶了。 第三天：上午“懒人三项”，下午官方训练场。昨晚突然接到通知，今早7：00不用去赛场了，改为下午1点才出发——这波“临时福利”直接让我喜出望外！早上慢悠悠搞了个“懒人三项”（散步、单车、游船），从酒店沿湖边散步到七星岩南门，再扫了辆单车骑回岩前村码头，后换坐游船，晃悠悠漂回酒店楼下的码头，下船刚好到饭点，吃饱喝足后还有一个小时可以小睡一会！原以为下午在现场会比较忙，没想到特别都顺利，官方训练时间每隔十分钟左右就下一批，基本一个小时左右就全部上水了，我们再根据情况做改进调整，工作很快就完成了，可能是准备充分了，基本上都是没什么事做，按点回到酒店。晚上的伙食又是那么丰盛。吃得又有点过头了，跑到楼下湖边快走了半小时消食，又跑到龙哥房间喝茶吹牛，由于明天早上正式比赛，我们五点就要起床，聊了一会，大家都早早回房间休息，养足精神准备明天的正赛了。 世界冠军王家超 第四日：赛事首日：湖里坚守与骑楼晚霞的双重治愈早上不到5点就爬起来，洗漱完吃早餐，6点准时出发赛场。到了之后先测水温、检查装备，7点半船就开进了湖里——我在游泳组负责远端折返点，船既要承担医疗救护任务，还得抓拍运动员折返时的违规犯规瞬间（这个点比较容易出现犯规动作）。这两天下降温，早上才十来度，我居然没穿内衣，在船上冻了整整一个小时，等到8点半才开赛。比赛一波波推进，8：30、8:50、9:30、9:50、11:30、11:50轮番有选手下水，中间就偶尔歇口气，一直忙到下午2点才结束。回到酒店吃完午饭都3点了，累得浑身发软，回房间一躺就睡到4点半。本来想约了马老师他们出去逛，结果马老师还没醒，同屋郑老师要跟龙哥去健身，干脆一个人解锁肇庆城区。这趟独自出行太值了！先走到江边，刚好赶上日落西山，那一抹晚霞铺在江面上，美得让人挪不开脚。接着逛宋代骑楼街，华灯初上的时候，老建筑透着股四五十年代的复古感，而且骑楼保存得特别完整，大概有1千米长，走起来特别有味道。路过肇庆市政府，没想到市政府这么破旧，不过反倒挺接地气。之后爬上宋城墙逛了一圈，城墙里还藏着肇庆博物馆，慢悠悠逛了两个半小时，既消食又赏了美景，这才尽兴而归。赛事首日的忙碌与傍晚的惬意，构成了独属于肇庆的美好记忆。7点半才回到酒店，8点多吃完晚饭，又跟着几位裁判老师去牌坊广场附近散散步。夜晚的广场灯火通明，人气很旺，有抖音表演的，有唱歌的，有跳舞💃，还有专门过来看音乐喷泉的……。我们几个人吹着晚风，围着湖边边走边聊，马老师还在湖边高歌一曲《心雨》。之后又转到龙哥房间喝茶，几位同行围坐在一起，龙哥协调能力超强，准备导演一出“协调西装”故事，整的我们几个笑的人仰马翻，哈哈，茶香伴着欢声笑语，格外惬意。充实又治愈的一天就这样结束了，既有赛场坚守的忙碌，也有独自逛景的惬意，还有和同行好友相聚的温暖！ 残奥会铁人三项的第一块金牌！ 第五天：赛事收官！意外清闲+故地重游，完美收尾今天是比赛最后一天，6点半就裹着保暖内衣出发赛场——吸取了昨天吹冷风的教训，这次保暖工作做足啦！到了才发现惊喜：全天只有团体接力赛一块金牌，下水距离才150米，浮标离水面也就80米，昨天6条船，今天两条就够了，居然没给我安排工作，幸福来得太突然啦！我们组长一句：一会没安排工作的到远一点的地方观摩，不要影响到选手。哈哈哈，听到这句话，我先和游泳组的裁判老师们拍了合照，接着跟着体育展示组莎莎老师到处溜达：先是去转换区和赛道边看了一会比赛，后去媒体组工作室“协调”了个小礼物，去颁奖台边拍奖牌、去拍礼仪小姐，去找金牌运动员合照，去找广东队合照，去找世界冠军合照……、重头戏是搞定了两只大湾鸡！这么规格的活动都参加了，不带“大湾鸡”回家好像觉得白来了（组委会发了一只“白切鸡”，我自己又买了一对），现在手信有了，合照也有了，完美。哈哈，一个多小时一晃而过，比赛结束拍了大合照，按点回酒店吃午饭，节奏刚刚好。下午组委会安排去鼎湖山游玩，距离上次来都过去十几二十年了，故地重游还挺有感觉，玩到五六点回酒店，吃完晚饭又忍不住冲去七星岩——以前来过一次没逛全，现在印象都模糊了，既然免门票，不逛一圈太可惜，专门开车来又不现实，趁这次机会刚好满足小愿望！在里面逛了两个多小时，晚上10点左右开车回三水，11点回了温暖的家，整个行程完美落幕！ 残特奥会铁人三项执裁小结：赛事、风景、交友齐丰收！ 残特奥会执裁之旅也太圆满了！从3月盼到11月，大半年的等待和准备全没白费，不管是赛事本身、肇庆的美景，还是认识的新朋友，都让我收获满满，现在回想起来还忍不住开心。 一、赛事方面：高规格+超严谨+高效率+小遗憾！ 作为国内铁三的赛事的天花板，残特奥会铁人三项的规格是真的高！从要开无犯罪证明，到报道时的严格安检，再到出入刷工作证、单独隔离的用餐区，方方面面都透着严谨。出发赛场警车开道，赛场上的志愿者都经过训练，半年前已经确定并训练，我们裁判组“国派”的有二十个左右吧，他们很多都执裁过国际大型比赛，如奥运会等。“省派”裁判二十个，很多也都执裁过很多国际比赛，辅助裁判有四十人，省内很多比赛都有他们身影，很多都是熟人。哈哈，我自己定义“散派”。我们分成十个组各司其职，从检录到终点到媒体协调和体育展示，配合得特别高效和默契。这次我分在了游泳组，我们游泳组的阵容很强大的。裁判这边12人，水上6人，水下6人。扶运动员的工作人员 20 人，桨板 10条，救援船6条，还有医护人员等加起来大概有四五十人吧。反正各户各司其职，配合起来非常默契，圆满完成任务。 有点遗憾的是，这次能学到的东西很少，赛事级别高，很多方面分得细，加上自己又在水上，岸上实际情况又看不到，赛场之外，“国派”自带优越感高高在上、不愿多交流，好在裁判长司翌还平易近人，也算少了点糟心的感觉。感觉不如省内赛事能实实在在积累经验。 二、个人：激动+骄傲+快乐！ 从选入裁判组开始我一直就很期待这一天的到来，虽然是辅助裁判，我也是全心全力以赴的行动派，我提前啃完了最新版规则书，赛前跑去裁缝店量衣服尺寸，开证明、选工作照，每件事我都很上心，报道后还熬夜研究工作手册做笔记，就怕错过任何细节。赛事两天更是印象深刻：第一天在十来度的湖边冻了一小时才开赛，守着游泳折返点抓拍违规，我特地准备了运动相机，那天从早忙到下午，累得回酒店饭后倒头就睡；第二天意外清闲，没被安排工作，趁机和金牌运动员、世界冠军，“大湾鸡”合照……，一直处在快乐和兴奋中。哈哈，能在国内最高级别赛事执裁，看着残疾运动员们奋力拼搏，看着这帮运动员的毅力和风采，感受到了残特奥会的特殊意义！也感觉到自己有点骄傲有点飘！圆满+完美。 三、风景：肇庆慢生活，治愈又惬意 肇庆的美景真的藏不住！报道后每天都在见缝插针的逛：溜去七星岩湖边放飞无人机，看当地人跳舞、打太极，慢悠悠的生活节奏太治愈了；第三天早上的“懒人三项”星湖游，赛事间隙独自解锁宋代骑楼街，华灯初上时老建筑透着复古感，江边的晚霞染红水面，美得让人挪不开脚；最后一天还去了鼎湖山故地重游，补逛了没逛全的七星岩，免费的美景不看真的亏！不管是独自散心，还是和朋友饭后逛广场看喷泉，肇庆的山山水水和慢生活，都能把执裁的疲惫一扫而空，这趟旅程简直是“工作+旅游”双丰收！ 期待下次有机会再来看看肇庆的山水，爬爬北岭山，逛逛阅江楼，解锁其他景点。 四、交友：志同道合的伙伴，快乐翻倍 这次最大的惊喜之一，就是认识了一群超合拍的同行老师！报道当晚就约马老师逛七星岩广场，之后每天晚上都跑到龙哥房间喝茶吹牛。龙哥协调能力超强，还差点导演了“协调西装”的搞笑故事，笑得我们人仰马翻；马老师更是多才多艺，在湖边还高歌了一曲《心雨》，张老师和沙老师每天都提供水果和零食……，氛围好到不行。大家一起分享趣事，本来陌生的一群人，很快就熟成了朋友。现在回来还在群里聊得火热，这种志同道合的友谊真的太珍贵了。 其实这也是铁人三项的魅力之一，能见识到很多平常见不到的大咖。能经历一些不平凡的事，还有能和不同年龄段的人交朋友。增加自己的眼界和阅历。 四、其他收获：认真的自己+难忘的经历 除了上面这些，还有好多小收获！比如第一次办无犯罪证明，第一次体验高规格赛事的后勤保障（豪华酒店、丰盛自助餐、房间里的补给饮料，真的没话说）；虽然带的白酒被安检拦下来有点小尴尬，但也算是个有趣的小插曲。 更重要的是，我看到了自己的认真，今年调换岗位后就更忙了，十二月还要参加健康管理师考试，好像时间都不够用，但为了执裁提前啃规则书，报道后熬夜做笔记，赛场上坚守岗位不马虎。这种为了目标全力以赴的感觉，特别棒！ 总的来说，这趟执裁之旅太值了！高规格的赛事让我成长，肇庆的美景让我放松，志同道合的朋友让我快乐。感谢省铁协给的机会，下次有这样的精彩（期待明年省运会），我还来！