了烦疗法(导引疗愈改善肾脏)

了烦疗法

跟着导引疗愈睡眠10分钟=深睡眠3三小时

中医认为，肾主水、生木、藏精，养肝，更藏着我们的恐惧与压力。长期焦虑消耗肾气，而“了烦疗法”正是通过释放情绪负担，同时赋能，开唤醒肾脏自愈功能。对睡眠，恐惧，担心，紧张，焦虑，失眠，烦躁等有很好的改善。