<p class="ql-block">11月25日 星期二 亲密关系</p><p class="ql-block">早上起床称了称，60.2公斤=120.4斤，这两天没掉称，昨天又吃多了。下午5点送3个不托管的孩子出校门，顺便去买了两个韭菜包子。本来吃了就已经很饱了，又吃个卤鸡腿，肚子就有些撑了。小小的椰蓉包，两口也吃了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回家又吃了好多的干脆红薯片，甜丝丝的，很美味。一把一把的吃，竟然把那一小袋吃完了，又喝了好多水。哎呀，管住贪吃的嘴，真不容易！</p> <p class="ql-block">今天要管住嘴，不要乱吃，更不要多吃。因为许英说了，当我们瘦下来了，会更健康，更美丽，也更自信！这话说的太精准了，我得加油了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上一边听早课，一边蹦蹦跳跳的，高抬腿，后踢腿，还有踢毽子的动作，大概能有助于瘦肚子吧！反正，蹦蹦跳跳的多可爱。人到中年，返老还童，活泼开朗最可贵。</p> <p class="ql-block">1、我们的人生没有完美，只有不同的体验。生命就是一个不断经历和体验的过程而已！</p><p class="ql-block">2、我们要有愿力的活着，不然的话，咸鱼翻身还是咸鱼。</p><p class="ql-block">3、成为一个铺路的人，就没有走不通的路，这是所有圣贤，所有教导告诉我们的硬道理。</p> <p class="ql-block">中午时分，吃幼儿园的配餐，三菜一汤，特别棒，每一份劳动和付出，都值得感恩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中午的配餐，炸的藕条，味道特别好，但我只吃两块，不敢多吃。吴文婷和施周贝阳刚好到办公室来，给他们每人分享一根，嘱咐他们路上就吃，不要带到教室里，让别的同学太羡慕。</p> <p class="ql-block">等我回到家，看我妈的门锁着，没人，两个电话也在家里没带。第一反应是担心他出门吃饭或者生病看病去了，后来想想大概在园子里吧，果然在园子里，哈哈，真好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我妈在小广场开发了一块小菜园，种的青青的菜苗，夏天还结的有很多豆角，萝卜，胡萝卜都有！种个菜园活动活动，就当锻炼身体了。</p> <p class="ql-block">下午托管结束，也不是太饿，终于忍着不买东西吃了，回家直接煮了萝卜汤，添加一些青菜叶子，真的特别好！</p> <p class="ql-block">1、行动才能打败恐惧，敢于尝试，敢于试错，不必完美主义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、与其内耗，不如内求，增强心力。总是担心害怕没有发生的事情，就用无知困住了自己，障碍了自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、想做成一件事情，先行动起来，在经历的过程中慢慢调整和完善，就越来越好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、追求快乐，逃避痛苦，是我们每个人的本能，但我们不能这样做。想读书，想运动，就行动起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、一有时间总想刷点小视频，适当看一点还好，看多了太浪费时间和精力，要控制一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、想要变得更好，就不能由着性子去做，远离危险，远离内耗，远离无意义的浪费。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、人到中年，要收敛一下自己，不要太为难，也不要太放纵。以前爱喝酒，现在身体不如以前，就要收敛一下，控制一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、一边听早课，一边做抬腿运动，踢毽子运动，高抬腿运动，后踢腿运动。生命在于运动！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、遇到不好的人，要学会远离；遇到不利的事儿，学会翻篇。好好爱自己，保持愉悦的心情，不要处在耗能的状态中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、说教，是一件很有杀伤力的事情。你还在对孩子进行说教吗！不停的讲道理，不停的啰嗦，不停的抱怨。说到却做不到，不但没有用，还起反作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、现在大人和孩子都喜欢刷视频和玩游戏，父母要懂得边界，给孩子做好榜样，也告诉孩子边界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、允许孩子有自己的生活，允许孩子有自己的经历和体验，不要剥夺孩子的成长经历权。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13、孩子经由我们所生所养，却不属于我们，他只属于他自己，他要过自己想要的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14、幸福是一种选择，不要总揪着问题不放。不管是自己还是孩子，曾经犯过的错误，错了就错了，在错误中吸取教训，也是在累积成长经验，要学会翻篇，不要总是喋喋不休。</p> <p class="ql-block">每天做好三件事：</p><p class="ql-block">一、听早课，补充正能量，放大格局，转变思维方式，打开善眼；</p><p class="ql-block">二、读经典，平和自己的心态，用经典的智慧和美浸润身心；</p><p class="ql-block">三、写读经感恩日记，及时反思自己的思想、言语及行为，不断修正自己，做到心善、语善、行为善！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任何事业的成功●也弥补不了教育孩子的失败，欢迎宝妈宝爸们一起来学习，学做智慧好父母，正确培养教育好孩子，经营好幸福家！</p>