<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 醒来发现，我又活着。起床喝点水，运动前准备运动。出家们直接去扎兰屯市全民健身活动中心（田径运动场）晨跑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 天气越来越冷🥶🥶🥶！，公安机关退休老干部仍旧练擒拿格斗技巧，跑道上只有六个人晨跑。我俩今天速度快一点点！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 我运动，我健康，我捐步，我公益，所以我开心，我骄傲，我自豪，我更快乐！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 既强身健体，又可捐步公益，两全其美，何乐而不为？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天必跑无疑。健康的身体是最大的不动产，是无可比拟的价值核心；健康的身体，是我们实现一切梦想的基础；健康的身体，能够让我们自由地穿梭在世界的每个角落，去体验不同的文化，去追逐心中的诗和远方。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 健康缺失，不动产的“崩塌”危机将近在咫尺。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 所以，每天必跑！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 收获不是一朝一夕的事，需要的是一如既往的坚持。健康尤其如此。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天运动，每日必晒，捐步公益，举手之劳而已！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑动态轨迹。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晨跑后步行到早市买早餐回家动态轨迹。</span></p>