见证奇迹，四十年反复抑郁、焦虑终成过去

❤️爱的疗愈

原创：幸福人生学院学员

来源：微信公众号《幸福人生导师李嘉琪 》

时间：2023年 09月12日

[幸福人生学院294号学员毕业论文]

　　我生长在农村，今年58岁。我是在高中毕业那年患上抑郁症的，那年是一九八二年，到现在整四十年。其实那时也不知道什么抑郁症，就是感觉身体不适，心口、胃部位置总是觉得有块石头一样，还有呼吸困难。

去看医生，也没查出什么原因，所以就更加执着这些症状，觉得自己是得了什么怪病，更加害怕，晚上睡不着。就这样浑浑噩噩熬到毕了业。

也许是离开学校心情放松了的原因，这些症状也慢慢改善了，但是身体一直很差，胃部有块石头的感觉一直都有，但是其它症状减轻了，也就没当回事了。有时感觉不舒服，没去理会它，

一忙事情又慢慢淡化了，我自己也以为是好了。

直到1994年吧，那个时候我已经有三个孩子了，生活压力大，加上自己事业也不顺利，以前那些不适症状又卷土重来了，整天坐立不安，感觉呼吸困难，胃里面觉得有什么东西在撕扯一样难受。去做了胃镜检查，医生说是慢性浅表性胃炎，吃了一段时间药，不见好转。后来医生又说是胃神经官能症，也就是从那时候起，医生开的药有抗抑郁的药了。

　　吃了一段时间，症状是慢慢减轻了，但整个人也变得懵懵的。特别是有时候吃了药还要去上班，浑身就像散了架，着实难受！

就这样间断性吃药，到了2004年，身体症状又一次大爆发了。记得那次是直接去县医院住了院，在医院挂瓶的时候觉得舒服点，但回到家里就不行了，各种症状一齐涌出，呼吸困难，咽不下饭，一个多月没睡着过觉，有时候实在受不了，眼睛都睁不开了就去睡，刚刚要睡，又感觉呼吸困难，起来后大汗淋漓，一身衣服湿透，换了衣服又要去外面走，一坐下来就感到窒息。

我都觉得自己就要这样累死了。在医院做了各种检查，也没有查出什么结果。于是又去找中医，吃了两个多月的中药慢慢好了，但自己也能感觉到没完全好。 到了2016年，又一次严重发作了，平时上班忙着还好，闲下来就不行，各种症状又来了，以前一天一次的药，现在一天二次都感觉达不到效果了。

三个孩子看到我这个样子，心里很着急，也帮着到处寻医问药，但是百般寻访，还是没有解决的办法，只能靠着抗抑郁药物麻醉自己的思维。 到了2021年，一个偶然的机会，我小女儿在网上看到了李嘉琪老师的文章巜我的重度抑郁症和痊愈之路》，于是她把文章链接发给我，叫我去看文章。

刚开始看，哎，还有人跟我的症状差不多一模一样，而且他们都好了，我很激动，于是就认真去看老师的文章，还别说，边看老师文章，心也就慢慢静下来了，于是我就一直看文章，希望能够彻底好起来。

直到今年二月份，我有了加入学院的想法，于是联系了李嘉琪老师。当时老师叫我先看文章，我说我文章看了好长时间了，也有些效果，就是不彻底，现在想加入学院。老师答应了，于是我加入了幸福人生学院。

　　2023年2月19日是我重生的一天。说起来很神奇，加入学院前我是重度失眠的，加入学院的第一天，我的失眠症就好了，那晚也没有吃药，并且睡得很踏实，醒来后格外舒服，也很精神。

其实那晚听课自己也没有听懂什么，只是听到老师说话的声音很舒服。并且老师说我们的抑郁症，其本质上都是我们能量状态太低了，慢慢提升正能量就好了，就像吃了颗定心丸。

而且老师说不要执着睡眠，只要提升正能量，睡眠自然就好。还真是效果显著。直到现在我的睡眠都是很好了。感恩强大的正能量！感恩李嘉琪老师，感恩他创建了幸福人生学院这个大家庭！ 通过这第一节课的收获，更加坚定了我相信老师的信念！以前那么长时间到处求医问药都没有解决的睡眠问题，加入学院第一天就好了，没亲身经历的人是很难相信的，其它的问题还怕解决不了吗？所以，我想只要相信老师，按照老师说的去做，肯定很快就会好的。

于是，我早晚认真听课，老师说我们的心理问题，从根本上说就是转心转念的问题，只要心念转过来，看到了事情好的一面，我们就好了。

我照着去发心发愿，帮助他人，利益他人。我家是在农村，很多道路两边都长满了杂草，于是我就从这些小事做起，清除路边杂草，填平路上坑洼，只要看到那些对大家有妨碍的东西，就主动清除掉，坚持多做有利于他人，有利于公益的事，发心帮人助人，这样心境更平静了。

慢慢的感觉自己越来越好了，也就是加入学院个把月的时候吧，忽然有一天，看到那天空是蓝蓝的，再也不是灰濛濛的了，并且有种发自内心的快乐。我感觉自己就是好了，一身轻松，好像年轻了二十岁，精力充沛，像有使不完的劲。胃部有块石头的感觉也没有了，困扰了自己四十年的抑郁问题，就这样彻底好了！

加入学院，我的变化可以说是翻天覆地的，以前的自己总是自以为是，总认为自己无所不能，傲慢之心溢于言表，见不得别人好，所以跟别人都合不来，总是看到别人不好的一面，盯着人家的缺点不放。

现在不同了，对身边所有人都怀着一颗感恩的心，并且真心希望大家越来越好，发心帮助别人，利于他人，利于社会。有了感恩利他的心，感觉周围的人都是在帮自己。

以前的贪婪、吝啬、羡慕、嫉妒、憎恨之心没有了，随之而来的是宽容、感恩、给予和乐于助人的心。所以现在家里也和气了，欢声笑语多了，跟邻里之间的关系也更融洽了，其它的人际关系也非常好了。

现在身体也好了，不再是亚健康，感觉精力充沛，做事有劲。正能量提升了，以前那些症状都没有了。自从加入学院睡眠好了，我就断药了，到现在也不再吃那些抗抑郁药物，也没有感觉什么反应，现在就是感冒都很少，聊天的时候说起感冒，我总是笑着说：“感冒怕什么，一两天就好了”。

现在我的心态也变好了，不再去羡慕别人，嫉妒别人，憎恨别人，心境也更平静了，遇事也不急躁了，连我妻子都说，你这段时间就像变了个人，说话比以前和气多了，更贴心了，感觉也变年轻了，精神焕发的。现在心态好了，不论是帮谁做事，都是认真去做，都要把事做好，更不会去计较得失了，有时工资少点也不太去计较了。

感恩李嘉琪老师，感恩学院，让我的心境拓宽了，人生方向明确了，不再斤斤计较一些生活琐事，个人得失，一心朝向正能量。真心感恩！ 通过学习，我认识到了自己的错误，以前过于关注自己的身体症状，只要哪里不舒服，第一时间跟我妻子说，在她面前释放负能量，让她心受煎熬！真是对不住她！现在不会了，说话也更和气了，和她讨论问题时也更尊重她的意见了。真心感恩一直包容我的温暖的家庭！

我的工作方面也更稳定了，现在跟一个大的装修公司合作，大家互惠互利，感觉还是蛮好的。有时间也会在乡下自己接些事做，所以收入方面也是稳定的。

在学院，我真切感悟到了至善至真、至诚和无我利他的高尚品质。今后余生，我要发心去帮助更多的人摆脱病苦，积极去做一切正能量的事情，更多的帮助他人，利于他人，让人间多一份温暖，让世界充满爱！

现在我是从抑郁症中彻底走出来了，但其中的痛苦和无奈是刻骨铭心的，因为它毕竟纠缠了我大半辈子，要不是自己有福报，遇到了李嘉琪老师和幸福人生学院，可能我一生都会在抑郁症、焦虑症中走不出来，也不可能有现在的美好心情和幸福生活。

我现在心情舒畅，看所有人事物都感觉很美好，发自内心的快乐。但是我知道还有很多在抑郁症和焦虑症中没有走出来的人，他们的身心还在饱受煎熬。所以我要把我的经历写下来，让更多的人看到，帮助更多的人从抑郁、焦虑中走出来，让他们不再承受我的痛苦，这是我的心愿，是不变的初心！再次感恩李嘉琪老师的大爱和他无私创建的幸福人生学院这个大家庭！

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幸福人生学院简介

心向正觉健康管理•幸福人生学院成立于2018年，由国家健康管理师、超心理学专家李嘉琪创办。

李嘉琪老师曾经是重度抑郁、重度焦虑患者、强迫自S思维、濒死体验者。在自救成功后，发心想让更多人脱离苦海。六年多的时间里，已经累计帮助全国及海外 1000+ 学员摆脱了抑郁症、焦虑症、双向情感障碍、强迫症、精神分裂等心理问题和疑难杂症的困扰，使无数家庭重获健康幸福。

学院秉持实事求是、坚持真理的学院精神，传播正确的康复疗愈观念，帮助学员建立正确的思维模式和思想认知，树立正确的世界观、人生观和价值观，养成良好的生活方式和生活习惯，重拾信心，用积极向上的状态回归家庭、 工作和学习生活。

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