<p class="ql-block">阳光村里“打平火”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">朔风刮得透心凉，</p><p class="ql-block">今儿是入冬最冷的一天。</p><p class="ql-block">可咱阳光村的屋里头，</p><p class="ql-block">早把寒气全挡在门外边。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">天然气灶蓝火苗一跳，</p><p class="ql-block">锅里炖着鸡肉，咕嘟咕嘟冒尖。</p><p class="ql-block">陕北人就好这口“打平火”，</p><p class="ql-block">鸡肉蘸糕，香得人直咽口水。</p><p class="ql-block">大厨们系上围裙，</p><p class="ql-block">你切菜来我掌勺，忙得团团转。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这边牌桌早摆好，</p><p class="ql-block">麻将打得“哗啦啦”响，</p><p class="ql-block">不图输赢，就图个热闹。</p><p class="ql-block">那边歌声也开了场，</p><p class="ql-block">陕北民歌唱得有味道，</p><p class="ql-block">流行歌曲也唱得甜，</p><p class="ql-block">老歌新歌串一串，</p><p class="ql-block">人人脸上笑开了花。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不用谁来安排，</p><p class="ql-block">也不用谁来指挥，</p><p class="ql-block">做饭的做饭，打牌的打牌，</p><p class="ql-block">唱歌的唱歌，聊天的聊天。</p><p class="ql-block">每个人都自得其乐，</p><p class="ql-block">把这个最冷的初冬午后，</p><p class="ql-block">过得比春天还暖。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这就是咱夕阳红的“打平火”，</p><p class="ql-block">在阳光村，</p><p class="ql-block">用一碗热乎饭，一首老情歌，</p><p class="ql-block">把日子过得有滋有味，</p><p class="ql-block">热气腾腾！</p> 饭菜香飘暖胃 情意深厚暖心 <p class="ql-block"> 在夕阳红俱乐部这个快乐的大家庭里，总有那么一群可爱的人，默默为我们撑起一片温暖的烟火人间。</p><p class="ql-block"> 当大家还在为“打平火”的活动谈笑风生时，常乐群主与刘瑞昌、詹升莲老师早已为场地与食材奔波<span style="font-size:18px;">踩点、</span>采买；而当欢声笑语渐起，白富梅、许占梅、刘秀菊等队友也已悄然系上围裙，在厨房中忙碌开来——主厨掌勺，帮厨配合，一切井然有序。</p><p class="ql-block"> 是他们，将寻常食材化作满桌佳肴，让那一口“鸡肉蘸糕”的家乡味，香透每一个人的心田。锅碗瓢盆，是他们的乐器，奏出奉献的旋律；柴米油盐，是他们的笔墨，写下温暖的篇章。</p><p class="ql-block"> 他们不计得失，甘愿付出，把辛劳留给自己，把美味与欢笑送给每一位家人。正是这点点滴滴的真诚付出，让“夕阳红”不只是一个俱乐部，更成了一个有情有义、有滋有味的港湾。</p><p class="ql-block"> 在此，让我们把最热烈的掌声与最真诚的感谢，献给他们——这群最无私、最能干的志愿者们！你们辛苦啦！</p> <p class="ql-block"> 鸡肉蘸糕</p><p class="ql-block"> 吃糕，就要配上炖鸡肉才叫个香，鸡肉蘸糕，这才是陕北人的最爱。</p><p class="ql-block"> 鸡肉含有丰富的维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡肉有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。医学中认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。</p> 夕阳无限好 风华正当时 <p class="ql-block">生活，不讲标准，知足，开心，就是幸福;人生，没有模式，休闲，如意，就是精彩;愿我们在不老的路上，笑得开心，过得充实。</p> <p class="ql-block">开心活，潇洒过，不比财富比快乐；想得开，看得透，人生幸福又长寿；拿得起，放得下，夕阳也是一幅画。</p> <p class="ql-block">“活着，就要潇洒;老了，更要优雅人生是一趟单程的旅行，一站有一站的风景，一岁有一岁的品味!愿我们站站精彩，岁岁平安，开心每一天!</p> <p class="ql-block">人生何求，唯有健康快乐！</p> <p class="ql-block">健康胜过金钱，微笑胜过颜值，心态胜过年龄。让我们在人生路上潇洒前行，健康快乐度过每一天。</p> <p class="ql-block">心情自己定，快乐自己找，微笑不用钱却比钱重要，笑声多了人不老，健康快乐宝中宝！</p> 开饭进行时 | 一块糕，一锅情，共煮夕阳好时光 夕阳无限好 美好正当时 <p class="ql-block">欢迎大家关注“夕阳红户外人”的美篇！感恩遇见，感谢有你。路过的各位师友，也请帮忙点个赞，在评论区留下你的足迹……爱你们！🌹🌹🌹 谢谢啦！🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block"> 靖边县夕阳红户外俱乐部</p><p class="ql-block"> 宗旨、理念与价值观</p><p class="ql-block">1. 共建一支和谐、文明的户外健身团队。</p><p class="ql-block">2. 秉持“家庭第一，团队第二”的核心精神。</p><p class="ql-block">3. 践行“我运动、我快乐、我健康”的健身宗旨。</p><p class="ql-block">4. 遵循“自愿参加、安全自负、经费自理、行为自律”的基本准则。</p><p class="ql-block">5. 坚持以康乐为目的、以奉献为快乐、以文明为形象、以团结为力量、以安全为生命的办会理念。</p><p class="ql-block">🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"> 夕阳红户外是我们共同的家，一个洋溢活力、充满温暖的快乐家园。这里汇聚着一群热爱户外、热爱生活的中老年朋友，我们诚挚邀请您的加入！</p><p class="ql-block"> 在这里，告别孤单与寂寞，迎来充实有趣的精彩生活！让我们重启青春激情，在欢声笑语中，共创绚烂多彩的晚年时光。正如老话所说：“树要成林，人要成群。”从您走进夕阳红的这一刻起，健康将与您相随，快乐将与您相伴。</p><p class="ql-block"> 让我们一起向快乐出发，拥抱自然，收获友谊与感动，共同书写人生中一段美好而难忘的回忆！</p>