入冬暖民|扁鹊文化“六进”宣传活动走进中兴路街道中信社区

中信社区

　　为进一步传播中医养生智慧，提升居民健康管理能力，11月24日上午，中兴路街道中信社区联合邢台市中医医院举办中医科普讲座，活动以中医义诊、养生科普等形式，传承扁鹊智慧，为居民送上冬日健康关怀。社区上百余名居民到场参与，现场氛围热烈。

　　本次讲座特邀邢台市中医医院副主任医师白博丽主讲。白医师结合秋冬季节特点，从饮食调理、穴位按摩、作息调整三方面分享实用养生技巧，详解山药、百合等常见食材的食疗功效，演示足三里、合谷等养生穴位的准确位置及按摩方法。针对居民普遍关注的糖尿病、高血压、颈椎不适、失眠等问题，白医师通过案例分析讲解中医调理原理，提供简单易操作的家庭护理方案，并提醒大家避开“盲目进补”“过度按摩”等养生误区。

　　作为糖尿病专科主任医师，白主任还以通俗易懂的语言，从糖尿病的病因、症状、分类等基础知识点入手，详细讲解了糖尿病对心血管、肾脏、眼睛等器官的危害。针对社区中老年人居多的特点，结合日常饮食场景，推荐了低糖、高纤维的食材搭配，指导居民如何通过合理膳食控制血糖，避免陷入“只吃素食”“过度节食”等防控误区。

　　此次健康讲座活动获得了居民们的一致好评。下一步，社区将根据居民的需求和反馈，持续开展贴近居民日常需求的健康科普知识宣传及义诊活动，把接地气、有温度的健康惠民服务及优质医疗资源送到居民身边。