<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 两觉醒来，又活了一天。起床，喝点水，打扫卫生。便开启晨练模式。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 刚出门，便遇环卫垃圾车，绕开，从小区东跑出小区直接去扎兰屯市全民健身活动中心（田径运动场）晨跑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 跑道上，共有八个人晨跑。公安机关退休老干部仍旧练擒拿格斗技巧。我和好友一起在内圈，跑了17圈。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 我运动，我健康，我捐步，我公益，所以我开心，我骄傲，我自豪，我更快乐！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 既强身健体，又可捐步公益，两全其美，何乐而不为？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天必跑无疑。快乐运动，健康生活。健康是你一生最该扛起的责任！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑吧！跑出健康，跑出快乐，更跑出尊严！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 唯有健康，才不能拖累家人。唯有健康，你才能少去医院花医药费，把钱花在自己喜欢的事业上，让晚年生活更潇洒，更幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天运动，每日必晒，捐步公益，举手之劳而已！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 哪怕一分钱也都承载着满🈵的爱！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑8.88km动态轨迹。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晨跑8.88km后小步慢跑动态轨迹。</span></p>