寻找老年人的快乐之道

宝盖木

　　许多人有这样的感觉：快乐不易得，不常得，不快乐却易得，而且常得。为什么会这样？因为人的一生，就是挑起生活重担的一生，也是风雨兼程的一生。“天下不如意事，十常有八九”，这是人生体验的真谛。一帆风顺，未必前途光明；风和日丽，未必春天常在；心想事成，未必路路畅通；幸福美满，未必鲜花不败。要在崎岖的生活道路上、坎坷的艰难日子里，使不如意事少些，就必须懂得快乐，寻找快乐。这对于上了年纪的人来讲，尤为重要。

　　“人生识字忧患始”，如果不是浑浑噩噩的话，稍有一点头脑，就会明白，快乐并不是每个人都有幸运碰上，不快乐则是随时随地在等着你。因此，不如意的事多，需要快乐的程度也就高。如同人不能缺乏维生素那样，快乐其实就是人的心灵维生素。每增添一岁，需要快乐的程度也就增加一分，人越老，越需要用快乐来调节身心，支撑意念，适应变化，焕发精神。否则，就会老得有些累，有些倦，有些烦，有些厌，活得没劲，过得不如意，思想一懈怠，百病也就找上门来了，因此，要排除不快乐。

在这个世界上，除了老年痴呆症，真正做到无忧无虑，也不容易，因此，有了不快乐，要想尽办法去解脱。办法就是，不为不值得烦恼的事情伤脑筋，不为不应该激动的事情动感情，不为得到或得不到都无所谓的事情生闲气，更不为那些鸡毛蒜皮的事情跟自己过不去。

到了晚年，都希望能够提高生活质量。但是要明白，所谓生活质量，物质固然是重要因素，但并不是唯一起决定作用的因素。物质虽是基础，量的增加或扩大，不见得快乐也随之同比例地增加或扩大。一个腰緾万贯的富翁和一个工薪阶层的人员，谁晚上睡觉更香甜？说不定是后者而不是前者，因为后者没有那么多值得心焦的事情。一个炙手可热的大员和一个卖菜的普通平民，谁在半夜听到敲门声时不那么紧张？估计前者难免要心怀忐忑，会颤抖着双手去开门。

　　一般来说，拿钱能买到的快乐，绝对不是真正的快乐，这种快乐过后，心里的空虚和苦涩更不是滋味。一个人快乐，并不因为他拥有的多，而常常是因为计较得少。生活有时就像“炒蛋饭”，有味儿就好，不一定昂贵，天天鱼翅，顿顿海参，最终有吃腻的一天。只有去寻找那种基本与别人无争无碍的享受，去体味那种既物质，更精神的享受，去创造那种从心灵到感官的享受，享受才有文化，有品味，有水平，有质量，才能使自己活得充实，活得有滋味。

当然，对年轻人来说，他们的快乐，在于事业的拼搏、目标的追求、相互的竞逐和不断的进取上；而对于走过了人生大半路程的老年人来说，尤其不宜乱伤脑筋，乱动感情，乱生闲气，乱闹别扭，自找不快乐。

　　一个夕阳西下，晚霞满天的人，与一个朝气蓬勃、早晨八九点钟太阳的人，是不能同日而语的。后者来日方长，有足够的年龄资本供其挥霍；前者青春不再，韶华已逝，口袋里那张岁月支票的余额已屈指可数，就不允许大手大脚了。在这样的现实面前，每一天都很宝贵，要有意义地度过每一天。生活不是每天都美好，而每天都有美好之处。要用加法去爱人，用减法去想恨，用乘法去感恩，用除法去解忧。自己快乐是智慧，让别人快乐是慈悲，有快乐懂得分享，你就加倍快乐。能够这样一点一点地做起来，便是寻找到了老年人快乐之本和健康之道。

让我们快乐地活到八十岁，不，越长越好！

2025年11月24日