滋养自己最好的方式：闭嘴

军 魂

人在话说多了以后，心底最真切的感受，并非畅快，而是空落。担心别人能否理解，害怕心事被泄露，甚至本能地想收回某些话。言多必失，有时也是在耗损自己。尤其在能量不足时，话越多，心神越疲惫，仿佛被掏空，留下的只是无声的寂寞与悔意。

嘴，是能力流失的缺口。想要真正滋养自己，先学会收口。闭嘴，并非绝口不言，而是有意识地少言少语，减少无谓的消耗，让疲惫的心安静下来。人一旦止语，远离喧嚣，便能把目光收回，回看内心。在安静中生出新的力量，人与自己的内心重新靠近。

少言，是一种智慧。闭嘴，不仅是对自己的能量守护，也是对他人的尊重与分寸。话少了，纷争自然减，心也更宁静，周围多了安稳的气息。想要好好养自己，就学会不计较、不多言，给心留白，然后深呼吸，寻些让心欢喜的小事，让生活慢慢滋润起来。