<p class="ql-block">《你只管努力，其他的交给时间》</p><p class="ql-block"> 曾经觉得是那样遥不可及，现在实践证明：只要去做，去坚持，目标是可以实现的。</p><p class="ql-block"> 我自不量力吗？今天我跑了15.2公里，配速是4分40，其实还有余力去完成21.0975公里（半程马拉松）……以后马拉松前半程可以这样跑，后半程以5分配速跑，完全可以做到的，这样按国家体育运动标准年龄段我已是精英级别了。</p><p class="ql-block"> 现在我已把目标放到破3……</p><p class="ql-block"> 其他方面也是一样：把目标定得更高一些！</p>