<p class="ql-block">2025年11月23日 星期日 天气晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 感恩今天是周末，睡到自然醒。没有目标，跟着自己的心走，心里当下的感觉是什么就去做当下的事情，是一种享受，而且效率很高，今天早上听了2节课件，然后带女儿去逛街，买菜，上午做了一些笔记。女儿在读她的打卡，然后下去玩，越来越多的时间放在自己上，特别的喜悦和丰盛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中午吃完饭后，带女耳儿出来散步晒太阳，正好在回老家的方向，我们就顺便去了一趟老爸那里，老爸新买了智能手机，还不太熟悉，顺便就教练他。傍晚在老爸那里摘了好多吉子回来，老爸今天还抓到了很多的鱼，给我带了2条回来，谢谢老爸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 回来后就在家洗衣服，现在冬天来了，安排到下午洗衣服不冷，顺便有太阳晒到阳台上来可以晒晒太阳，晚上一边拖地一边在听德果老师的直播课，女儿在听她的音乐一边泡脚。睡前和女儿做了几个拉伸动作，拉的时候感觉有点痛，拉完后，身体感觉很很轻松，很舒服。谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block">今天一天的时间都过的很充实，</p>