泰州十公里首秀

❤️‍🔥磊磊（六石）

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小文：磊磊

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泰州十公里首秀

我的人生首个十公里赛事，缘起彭大大的一场“善意忽悠”，终在11月22日的泰州赛场，伴着暖意与坚持圆满落幕。

一个月前，彭大大有幸弄到九个泰州十公里免费参赛名额，在跑团群里热忱吆喝动员，字里行间满是期待。我本没敢觊觎参赛资格，只想着去现场帮大伙儿定格奔跑瞬间，便在群里随口说：“我报个名，到时候随便跑两步，主要给大家拍拍照。”按流程填信息、完成注册，刚松口气，彭大大的消息就找上门：“名额可不能浪费，既然报了就正经跑跑，你平时常跑五六公里，加把劲肯定行，我信你。”一番连哄带鼓劲，架不住这份信任，我竟稀里糊涂应下，正式把11月22日的十公里赛事提上了日程。

可冷静下来，我心里满是打鼓——自己平时最多也就跑五六公里，十公里对我来说，无疑是道难跨的坎。当晚躺在床上翻来覆去，紧张与胆怯缠得人睡不着，夜里竟接连做了噩梦，梦里都是考试失利、拿了不及格的场景，惊醒时手心满是冷汗。我知道，害怕没用，唯有实打实努力才能补短板，距离比赛还有近一个月，咬咬牙练练总能成。咨询了跑团里的专业跑者后，我敲定了循序渐进的训练计划：第一周晨练五六公里，每周跑四次，先打牢基础；第二周加至六七公里，依旧保持每周四次的频率，慢慢提升耐力；第三周再往上加，每天跑七八公里，一周不落跑满四次，一点点朝着十公里的目标靠近。

十一月的无锡，降温来得猝不及防，一夜之间寒意浸透街巷。清晨天还没亮，窗外黑乎乎一片，冷风顺着窗缝钻进来，裹着被子都能觉出凉意，实在没勇气掀开被褥。可一想到泰州比赛的约定，想到彭大大的信任，还是硬撑着爬起来，套上外套往户外赶。夜色未散，路灯在地面投下昏黄的光，我站在冷风中慢慢热身，搓着冻得凉凉的手活动关节，等身体渐渐发热，才伴着微弱的光线开始慢跑。

一个人的奔跑总逃不开单调与乏味，脚下的路重复延伸，耳边只剩风声与脚步声，幸好有朱朱站长发的黑跑180步频音乐。听着稳稳的节奏，每一拍都踩在心跳上，像有双无形的手推着我往前，成了我独自训练时最稳的精神支柱，陪着我熬过一段段枯燥的路程。每次跑到五六公里，腿就开始沉得像灌了铅，平时大多时候也就止步于此，难免想打退堂鼓。可转头想想即将到来的赛场，便又咬着牙坚持，一点点攒着力气。

终于盼到11月22日，泰州赛场人声鼎沸，寒风里满是热血与热忱。我和美美姐、还有视障徐大哥并肩站在起跑线上，随着发令枪响，三人一同汇入奔跑的人潮，放慢脚步稳稳往前。起初几公里还算轻松，冷风拂过脸颊，带着赛场的热闹气息，脚步也跟着轻快。可跑到五六公里，熟悉的疲惫感如期而至，双腿渐渐沉重，呼吸也开始有些急促，平时的极限差不多就在这里，心里不由得泛起退意。

我侧头看身旁的美美姐，她神色依旧淡然，步频稳得没半点波动，眼神里满是笃定；再看身边的徐大哥，额头隐隐有汗，脚步虽不疾，却每一步都扎实有力，没有丝毫懈怠。看着两人坚定的模样，我忽然没了退缩的理由，深吸一口气甩甩手臂，调整呼吸跟上节奏，又抬眼看向沿途的景致——深秋的凤栖湖藏着别样韵味，路边的草木染上风霜，梧桐叶铺就出五彩小径，阳光透过枝叶洒下，光影斑驳落在肩头，竟悄悄驱散了几分疲惫。

七公里、八公里，体力一点点耗竭，腿酸得越发明显，每往前跑一步都要多费些劲，可身旁的美美姐始终稳步前行，徐大哥也咬牙坚持，我便咬着牙没敢停，跟着步频音乐的节奏，一步一步往前挪。九公里时，耳边的欢呼声渐渐清晰，终点线的轮廓越来越近，心里的信念愈发坚定。最后一公里，拼着余下的力气加快脚步，伴着身旁两人的气息，伴着赛场的呐喊，终于冲过了终点线。低头看计时器，一小时十一分，我竟真的跑完了人生第一个十公里。

冲线的那一刻，脚底有些隐隐疼痛，却忍不住扬起嘴角。这场始于“忽悠”的十公里首秀，因美美姐的从容、徐大哥的坚韧而格外温暖，也让我读懂了坚持的意义——那些看似遥不可及的目标，只要敢迈出第一步，再凭着韧劲慢慢熬，终能抵达终点。往后想起这个11月22日，想起泰州赛场的风与光，想起并肩奔跑的身影，心里定是满溢着成就感与暖意。