<p class="ql-block">一、什么是甲流？甲流即甲型流行性感冒，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，冬春季为高发期。症状比普通感冒更严重，常见高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、流涕等，部分人可能出现呕吐、腹泻，严重时可引发肺炎等并发症。</p> <p class="ql-block">二、甲流主要传播途径1. 飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，被他人吸入后感染。2.接触传播：接触被病毒污染的手、物品（如门把手、餐具）后，再触摸口鼻眼等部位。3. 空气传播：病毒在密闭空间中可形成气溶胶，远距离传播。</p> <p class="ql-block">三、 甲流的典型症状有哪些？高热：体温迅速升至38°C-40°C，是典型特征。全身症状：严重的头痛、乏力、全身肌肉和关节酸痛。呼吸道症状：咳嗽（通常是干咳）、喉咙痛。其他症状：部分患者会有寒战、食欲不振，儿童可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。</p> <p class="ql-block">四、 怀疑得了甲流，应该怎么办？1.立即就医：不要自行硬扛，尤其是高危人群。尽快去医院就诊，医生会根据你的症状和流行病学史进行判断。2.进行检测：医院通常使用鼻/咽拭子进行流感抗原或核酸检测，可以快速确认是否为甲流。3. 及早用药：抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦）在症状出现48小时内使用效果最好，能显著缩短病程、减轻症状、降低重症风险。请务必在医生指导下用药，切勿自行购买服用。</p> <p class="ql-block">4.居家隔离休息：1.多喝水，充分休息。2.与家人保持距离，单独居住一个房间。3.佩戴口罩，家人也应佩戴。4.勤洗手，开窗通风。5.对症处理：高烧时可用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），咳嗽严重可用止咳药。</p> <p class="ql-block">五、 如何预防甲流？核心预防措施：（一）接种流感疫苗•这是最有效的预防手段！建议每年秋季接种，尤其是老人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群。•接种后2-4周产生抗体，能显著降低感染风险和重症概率。（二）做好个人防护1. 戴口罩：高发期前往人群密集场所（如商场、地铁）、乘坐公共交通时，规范佩戴医用口罩。2.勤洗手：用肥皂或洗手液+流动水，按“七步洗手法”清洗，时长不少于20秒；无洗手条件时，用免洗洗手液应急。3.保持距离：与感冒、咳嗽患者保持1米以上距离，避免近距离交谈。（三）保持环境通风•居家、办公场所每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，减少病毒浓度。（四）养成健康习惯1. 增强体质：规律作息，避免熬夜；适量运动（如散步、跳绳）；均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。2.多喝水：每天饮用1500-2000ml温水，保持呼吸道黏膜湿润。3.减少暴露：甲流高发期尽量减少不必要的外出，避免前往人群拥挤、通风差的场所。（五）做好家庭消毒• 常用物品（手机、钥匙、桌椅）用75%酒精擦拭消毒；地面、家具可用含氯消毒剂喷洒，作用30分钟后用清水擦拭。•患者使用过的餐具、衣物需单独清洗，并用开水煮沸15分钟消毒。</p> <p class="ql-block">甲流不是“小感冒”，但它也并不可怕。只要我们不掉以轻心，不盲目恐慌，用科学的方法应对，就能把它挡在门外。这个流感季，让我们一起行动起来，用知识武装自己，用习惯守护家人。远离“流感猛兽”，从一次洗手、一针疫苗、一次及时就医开始。健康防线，就藏在这些日常的坚持里。</p>