<p class="ql-block">一次偶然，发现网上有不少学朗诵的视频，于是跟着学习。我学朗诵只是为了学好普通话，丰富一下退休后的日常生活，也为了愉悦自己。下面是我的学习截图和笔记，保存下来，日后慢慢消化练习。</p> <p class="ql-block">（1）声音美化：提（颧肌）、打（牙关）、挺（软腭）、松（下巴）</p> <p class="ql-block">练习发声：天安门广场红旗飄扬</p> <p class="ql-block">老师示范朗诵《长江之歌》</p> <p class="ql-block">（2）胸腹式联合呼吸法：阿毛法</p> <p class="ql-block">发声技巧：纸巾试验法</p> <p class="ql-block">举例朗诵《我微笑着走向生活》</p> <p class="ql-block">（3）身临其境感受法：整体感受、具体感受</p> <p class="ql-block">举例1：说明具体去感受并朗读此文</p> <p class="ql-block">举例2：说明具体去感受并朗读此文</p> <p class="ql-block">（4）高音发音念：七一</p> <p class="ql-block">低音发音念：红宫</p> <p class="ql-block">（5）中弹练习法：关键要点气沉丹田，腹部对抗</p> <p class="ql-block">（6）语势，声音象股市曲线一样有高低起伏。</p> <p class="ql-block">举例《和正能量的人同行》</p> <p class="ql-block">解释什么是空间感</p> <p class="ql-block">诗朗诵的进阶技巧</p> <p class="ql-block">用符合文章的表情和肢体语言来表达</p> <p class="ql-block">举例《中文有多美》</p> <p class="ql-block">诗朗诵的外在表达：眼神、手势、对文章理解。</p> <p class="ql-block">举例眼神的表达练习</p> <p class="ql-block">语速递进与递退</p> <p class="ql-block">用《再别康桥》举例</p> <p class="ql-block">第一课 气与声：气声结合法，搬重激丹田</p> <p class="ql-block">气声结合法4步</p> <p class="ql-block">举例《沁园春.雪》</p> <p class="ql-block">搬重激丹田3步</p> <p class="ql-block">三腔共鸣</p> <p class="ql-block">举例《写中国》</p> <p class="ql-block">每日练习4个动作让你声音更好听：</p><p class="ql-block">1.咬苹果30次提升声音圆润度 </p><p class="ql-block">2.提笑肌60次提升声音明亮度 </p><p class="ql-block">3.半打呵欠30次提升声音饱满度 </p><p class="ql-block">4.松下巴60次提升声音清晰度</p> <p class="ql-block">对仗层层递进；对仗重音错位。</p> <p class="ql-block">吐字力度</p> <p class="ql-block">举例说明</p> <p class="ql-block">粗略的学习归纳总结如下：</p><p class="ql-block">学朗诵应该注意的几点：全心投入角色，学会驾驭声音，注意节奏变化，正确处理发声，不可过份炫技。</p><p class="ql-block">朗诵的基本要素主要包括语音、节奏、情感三个方面，它们是朗诵表达的核心基础。</p><p class="ql-block">1. 语音基础</p><p class="ql-block">发音准确：使用标准普通话，确保字音清晰、声调正确，避免方言干扰。</p><p class="ql-block">吐字归音：字头饱满、字腹拉开、字尾归音，使每个字的发音完整、圆润。</p><p class="ql-block">2. 节奏控制</p><p class="ql-block">语速适中：根据作品内容和情感调整快慢，如欢快处加快、抒情处放慢。</p><p class="ql-block">停连得当：合理运用停顿和连接，突出逻辑重音，增强语言的节奏感和表现力。</p><p class="ql-block">语调变化：通过声音的高低升降（如升调、降调）表达不同情感，避免平铺直叙。</p><p class="ql-block">3. 情感表达</p><p class="ql-block">理解作品：深入把握文本的背景、主题和情感基调，做到“以情带声”。</p><p class="ql-block">真挚自然：情感传递要真实，避免夸张或做作，让听众产生共鸣。</p><p class="ql-block">4. 舞台表现（如姿态、眼神、手势）和充分准备（如背诵熟练、减少失误），这些要素共同构成了完整的朗诵艺术。</p><p class="ql-block">朗诵五要素：气、字、重、停、情。最后是多练习诵读。</p> <p class="ql-block">元月4日，参加同乡年终聚会朗读片断</p> <p class="ql-block">谢谢关注！</p>