关于无偿献血的谣言！国家级平台这样说 系列三

李东宁

“当你接触的人多了，就会发现，凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，他们都有一个共性，就是懂得放下，再困难的环境下也能想出办法去改变。”情绪稳定、睡眠踏实、内心不慌，这看似简单的生活状态，在当下却成了许多人遥不可及的奢望。

真正厉害的人，不是没有困境，没有迷茫，而是哪怕身处低谷，面对打击和挫败，依然能保持前行的勇气和清晰的思路。他们知道，困境不会因为焦虑而消失，失败不为逃避而不存在，但会因平静的思考和知难而进而让步。

真正活得通透的人，都懂得定期清空自己。他们知道适时清空自己，知道生活是自己的，与他人无关，与过去无关，只与此刻的选择有关。懂得放下背负，重新出发。

1、清空情绪：允许情绪发生并经过，但不让它在心中扎根。2、清空成就：荣誉和成就只属于过去，让每天都是新的开始 。3、清空焦虑：学会接受一切发生，懂得和不完美的自己和解。4、筛选关系：远离那些让你疲惫的关系，把精力留给滋养你的人。 5、减法生活：学会断、舍、离，做到生活简单，内心不断丰盈。

在每一个清晨醒来，心是满的，也是空的，满是平和与希望，空是清除了昨日的负担。这样的你，无论面对什么环境，都能在困局中看见转机，在迷茫中看到希望。