<p class="ql-block">我们来到山庄以后，各项活动陆续开展起来。每到傍晚，老人们饭后三三两两走出房间，想活动筋骨、舒展身心。我想起家里还有几年前小区跳佳木斯健身操用的U盘，便赶紧把音箱和U盘一起拿来。音乐一放，熟悉的节奏勾起了我的回忆。我和主力燕子商量后，大家一拍即合，从去年12月1号那天起，我们的“佳木斯快乐舞步健身操”队伍正式成立了！</p> <p class="ql-block">开队第一天，燕子就在群里招呼大家：没想到响应的人很多，有人穿着运动鞋早早来到活动室。我们一节节教，慢慢带，虽然动作还生疏，但每个人的神情都格外认真。看到每个人都很认真学，那一刻我就知道，这支队伍能成。</p> <p class="ql-block">来参加的姐妹越来越多，有八十多岁的大姐还有几位刚来山庄的小妹妹，跟着节奏一点点比划。她们脸上带着微笑，脚步虽不齐，但练操很认真。</p> <p class="ql-block">佳木斯操通过全身关节活动，能有效改善心肺功能、促进血液循环，并帮助控制体重。长期坚持可提升免疫力，降低慢性病风险。</p> <p class="ql-block">天气渐渐暖和，我们从活动室搬到了院子里。刚来山庄的九十七岁的徐老大姐也来参加活动，坐着助力车跟着节拍抻着胳膊动作认真。九十多岁的贾大姐和刘老先生夫妇更是风雨无阻，每天准时出现在队伍里。他们不求动作标准，只图一份参与的快乐。</p> <p class="ql-block">天气热了，外面温度高，蚊子多，我们又转移场地，来到三层连廊活动室，屋里有空调，大家心情好，跳得动作都很好。</p> <p class="ql-block">97岁的徐老大姐推着助力车迈着有力的步伐行走在队伍中。</p> <p class="ql-block">德高望重的今年九十四岁的刘老先生，是一位教育部门的老前辈，时时处处给我们做榜样，坚持锻炼身体。</p> <p class="ql-block">刘老先生的老伴贾老师今年九十三岁了，每天提前到活动场地等着和大家一起活动，老大姐为人和善，和蔼可亲</p> <p class="ql-block">佳木斯健身操的队员参加晚霞风采俱乐部举办的节目，在给参加与会的老年人表演快乐舞步健身操。</p> 看看队员们英姿飒爽。 <p class="ql-block">我们的队员们穿上队服很精神。</p> <p class="ql-block">转眼几个月过去了天气渐渐的冷了，天气虽冷，但大家的热情高涨，每天都提前到活动室准备跳操。</p> <p class="ql-block">在大家的建议下，佳木斯健身操队成立快一周年了，我们拍照，录小视频作为纪念。</p> <p class="ql-block">任大姐来队的时间不长，但做起操来非常认真，虚心好学，动作也很到位。</p> <p class="ql-block">小洪做得很认真，现在锻炼的身体很好，身材也不错。</p> <p class="ql-block">小孙真精神！</p> <p class="ql-block">快九十岁的尹老师，虚心好学，活到老学到老，做操动作到位，给我们做出了榜样，而且做美篇非常好，自己做美篇记录每次的美好的回忆。像尹老师学习！</p> <p class="ql-block">裴大姐虽然八十岁了，心态年轻，各项活动都参加，时时处处关心着我们，是我们的好大姐。</p> <p class="ql-block">小冯妹妹是最年轻的骨干，负责音响、俱乐部布置会场，购置会场的所有配置她都负责。</p> <p class="ql-block">李梅在操队负责音响，每天提前到场，负责充电，来回拿音响为大家服务毫无怨言。</p> <p class="ql-block">两个妹妹做得很认真，动作到位。</p> <p class="ql-block">今天是我们佳木斯快乐舞步健身操成立一周年的生日，我们在活动室做操。</p> <p class="ql-block">12月1日佳操队成立一周年。</p> <p class="ql-block">徐大姐今年九十七周岁了。</p> <p class="ql-block">九十岁的尹老师。</p> <p class="ql-block">九十岁的魏大姐和七十岁多岁的妹妹。</p> <p class="ql-block">今年快九十岁的郑大姐。</p> <p class="ql-block">不减当年风采。</p> <p class="ql-block">为人师表、博学多才、和蔼可亲的两位老师。</p> <p class="ql-block">古典文学是老师的专业。</p> <p class="ql-block">表演剑。</p> 几位姐妹留下美好的时光。 <p class="ql-block">为佳操队成立一周年，相聚在山庄酒店共进午餐。</p> <p class="ql-block">尹老师做佳操后发表感言。</p> <p class="ql-block">97岁大姐发表感言；每天提前到活动场地等待做操，就盼着晚上和大家见面。</p> <p class="ql-block">一周年是起点，更是新的开始。愿未来的日子里，我们依然能在熟悉的地点、伴着熟悉的旋律，继续以快乐为拍、以健康为舞，让佳木斯的舞步越跳越整齐，让我们的队伍越聚越壮大，让这份因操结缘的情谊，温暖每一个春夏秋冬！</p> <p class="ql-block">我们做美篇，是记录我们现在在山庄生活丰富多彩，开心快乐度过每一天。不是为了告诉谁，我吃什么了、做什么了、和谁在一起，更不是想要嘚瑟给谁看。而是为了未来有一天，自己老了，搬着椅子无事可做晒太阳的时候，能拿出自己做的美篇看一看，回忆一下那年那月，和朋友在一起的点点滴滴，看看自己那时的容颜，证明这个世界我来过，仅此而已！</p>