TA来了

一生平安

一 情绪对于我们来说再熟悉不过了，是人都会有情绪，以前自己有了情绪，好几天都出不来，身边的人有了情绪，也感觉如临大敌，不知如何应对，不由自主地自己又升起情绪来，犹如乌云压顶的低气压氛围，压抑窒息感扑面而来，有时还会引发狂风骤雨，甚至一家人不得安宁！ 其实情绪本身并无好坏，它只是一种能量和信息。 是自己心中的那把尺，分别出了对错好坏，是自己对它的评判和认同，把TA变成了问题。 观察TA，觉知TA，TA只是一个课题而已。 说起来容易做起来难，刚开始把TA当课题时，根本不知道从哪下手，小我很善伪装，把本质问题包装地很严实，总让你在细枝末节中摸索，以为找到了症结所在，可是过段时间又会有类似的事情发生，这说明本质问题没有解决，不得不再去面对同样的课题。 只有找到根上，类似的事情才不会重复上演，否则就会循环往复，直到通关为止。 可喜可贺的是，只要通过了一关，其他课题用时就会减少，效率明显提高，可以说找到了通关的钥匙。 二 有两个关键时刻到现在还记忆犹新。 类似的情景重复上演，我知道我们解决问题的路径方向都错了，但我们都认为自己是对的，情绪波动很大，说狠话办蠢事，伤害着不该伤害的人。 有情绪时，所做的决定都是不理智的，那天在例行惯性行为模式前，我问自己:如果不生气时，你会怎么做？ 然后，我就按着不生气时的选择去做事了，强制自己没有选择情绪模式。 也就是这个选择，是我的一个大拐弯，忽然发现以前惯性模式下的方向都是反的。 还有那次实战也清晰如昨日！ 好些天没有吃肉食了，对于食肉人来说很是煎熬，那天周末老公在单位买回来一些熟食，有鸡翅、肘子、肝、猪脸肉，这都是下酒菜呀，赶紧提议喝两盅，几个月没烧饭的老公自告奋勇去厨房切，那欢快劲真是顺着毛孔往外冒啊！ 我收拾完酒杯，打算进厨房帮忙剥葱蒜，一看他用的菜板，我即刻火冒三丈，用的是我切生肉的板面，还边切边往嘴里塞了块猪肝，我的个天啊！ 按照惯性，我会一把夺过菜刀，把切的肉全部扔掉，重新再换个面板，但那样做必然会先嗔怪他，美好心情会被我一扫而光。 三 我赶紧退出来，一语未发，内心波涛汹涌，在外边一圈一圈踱步，深呼吸，慢慢平静下来了。 为什么这么急吼吼？我问自己。 怕这面板有细菌粘到熟食上呀，我斩钉截铁的回答！ 可生肉都是买的山姆大叔家的，严格把控质量，每次切完都用盐和碱面搓洗板面，冲洗干净，还会用酒精湿巾再消毒一次，完全没有必要这样如临大敌！ 因为他肠胃不好，怕他吃了再拉肚子，也怕自己被感染吧！这次不再那么理直气壮了，怯怯地回答。 那完全可以心平气和地说，然后把这些熟肉再加热一下食用就没问题了呀。 小我还再遮遮掩掩，但我知道这些都是表面现象，并未触及核心问题，这样浅层的应付已经不能在我这里瞒天过海了。 兜兜转转回到了核心，因为我内心有自己的规则，他这样做就是打破了我的规则，这意味着对我权利的挑战！ 看见这一层，其他壁障也都轰然倒塌。权利之争充斥着角角落落，以及各种关系之间，话语权关联着分配权，名利的归属问题。 看清这一点，就能看透大部分冲突了！看见的力量很大很足！ 自己内心打了这么一大仗，老公的酒菜也准备妥当，此时平静如水地跟老公对饮起来，我不说他根本不知道刚才的我经历了什么。 四 每个人都本自具足，但我们只想光鲜亮丽地示人，不想触及自己所谓的阴暗面，长此以往就会人格撕裂，去面对TA，不丢人。 正是那些不完美，构成了你独特的纹路。 人之所以不自由，是给太多东西命了名，然后背着它们走路。所谓的责任、面子、未来，其实都是自己未照见的念在说话。 人但凡还有假动作就是还有念想，没有念想的人是一点多余动作都没有。 越修行，烦恼未必越少，但会越来越快看见它的真面目。以前一场烦恼要痛几天，现在，只要几口深呼吸。 链接身体是链接世界最简单的方法。感受身体的呼吸张弛和敏感，我们与外界的一切链接，媒介都是身体。 最近几年，总愿意穿棉麻类衣服，夏天的时候跟老公在优衣库买了几件麻质和羊毛类衣服，跟他说起这个变化，以及不知道原因的困惑。 大概一个月后读到了一个研究报告，便有了答案。Heidi Yelen博士在2003年的研究中发现，每种面料都有不同的能量频率，而这正是我们穿上后感受到的舒适、焦虑，甚至疲惫的原因。 亚麻面料频率5000mHz，羊毛面料频率5000mHz，有机棉面料频率100mHz，与人体频率一致。 棉、麻、羊毛等天然纤维对我们的身体有积极的影响。 五 研究还表明: 麻的频率5000MHz，就脑电波而言，它对应着更高的意识状态，麻是一种与意识和灵魂而非身体产生共鸣的面料。麻质衣服，能消除噪音，让你的内心更平静。 羊毛的频率与亚麻接近，具温暖包覆力，有极强的守护感。是一种沉静而充实的能量。当体力不支，需要充电状态时穿着最好。 亚麻与羊毛还具有不同的能量旋转方向，亚麻的能量向右旋（顺时针），具有提升意识、净化能场、增强连接感的作用；羊毛的能量向左旋（逆时针），适合沉静、稳定、地面连结，容易让人内敛。 两者不要混合穿，能量会相互抵消，甚至导致身体频率紊乱。 忽然想起一位同事的调侃:退出江湖了？ 用消失在别人的视线中，可能更准确吧。 远离了人们的视线，安安静静地去过好当下，探索自己的世界，努力解决自己具体而微小的问题，给自己留一个安静的喘息空间。 我用大把的时间抚触现实的细碎日常，明白了那些絮絮叨叨，没完没了的人，皆因不满当下的自己。 若自我合一，自然而然地心安心静了。 鸟语花香见过，风雨大作见过。看透世界众生相后，愿意关门过自己的小日子的中年人。